小孩子如何正确、快速的消食?_小孩如何快速消积食

由网友 瑞盈花庭 提供的答案：

小孩消食的方法有很多种,以下是一些常见的方法：

1. 饮食调理：小孩消食的首要方法就是要注意饮食调理,避免食用过多油腻、辛辣、生冷、难消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等易于消化的食物。

2. 运动：适当的运动可以促进小孩的消化功能,可以让小孩在饭后进行一些轻松的运动,如散步、跳绳、打球等。

3. 按摩：可以给小孩进行腹部按摩,可以促进肠胃蠕动,加速消化,缓解腹部不适。

4. 喝水：多喝水可以促进小孩的消化功能,可以让小孩在饭后喝一些温水或者淡盐水,有助于消化。

5. 吃消食药物：如果小孩出现了消化不良的症状,可以适当给小孩服用一些消食药物,但是必须在医生的指导下使用。

需要注意的是,小孩的消化系统比较娇嫩,所以在进行消食的时候要注意方法和量,避免过度刺激。如果小孩出现了严重的消问题,应该及时就医。

由网友 篮球第一人 提供的答案：

积食一般都是饮食不当引起的,多发生在婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干臭、舌苔白厚或者是睡觉不安宁等。如果长期积食的情况得不到缓解会造成营养不良,而不利于宝宝的成长发育。

该怎么消食？

1:正确科学的饮食 控制食量尽量不要让宝宝吃的过多过杂,养成少吃多餐的习惯。另外应该保持清淡的饮食,不要吃的太过腻,以免增加肠胃的负担。

2:户外运动 多带宝宝到户外走走,既可以锻炼身体增强抵抗力又可以促进消化吸收。

3:调理肠胃 有时间可以用像山楂片、陈皮、麦芽、稻谷芽、鸡内金等这些健胃消食的药物煲水给宝宝喝。也可以通过按摩来消食（具体按摩手法网上可以搜索下哦）

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由网友 温田养育 提供的答案：

中医临床上统计,九成孩子生病都和积食有关,因为积食导致孩子免疫力受损,进而引发各种疾病,还很容易生病,严重的导致孩子的过敏体质,很难扭转。相反,如果孩子的积滞调理好了,很多疾病就会自愈,孩子也越来越强壮💪！

中医认为,脾是后天之本,是气血生化之源, 是孩子抵抗力的根本,但是,孩子"脾常不足",本身脾胃功能就相对弱,孩子就容易积滞,而积滞又会进一步损伤孩子的脾胃,伤害孩子抵抗力,所以调理孩子的体质,最重要的一点就是,避免积滞,要帮助孩子积食消化。

如何判断孩子是否积食？

1,看孩子的舌苔。舌苔又厚又白,甚至发黄,那基本可以判断积食了。

2,闻口气。早餐后让孩子漱口,如果这个时候孩子口气又酸又臭,那多半也是积食了。

广东省中医院的儿科专家许教授推荐,帮助孩子消积食,每周一次三星汤,素食,消化好的时候用太子参等进行脾胃调补。

由网友 龙城睿睿妈 提供的答案：

宝宝积食的这个话题算是老生常谈了,每个有宝宝的家庭都会面临这个问题,在宝宝的生长发育过程中,也都会有这样那样的问题,积食就是吃了辅食以后最常见的问题。

我也经历过孩子积食这个问题,我家孩子2岁半左右的时候,有一段时间特别能吃,每天3顿辅食,配方奶也喝的很多,最高达到1200ml,水果零食都照常吃,大便每天也很正常,突然一天下午孩子的精神明显和以往不同,不爱跑跳,也不玩玩具,就想找我让我抱,我一看孩子脸蛋红红的,一量体温真的是发烧了38.6°,再一回想之前的情况,感觉他是积食了,晚上停了他的辅食,睡前只给了一顿奶粉,接下来的2天都是给吃一顿辅食（清淡的蔬菜粥类）,期间给补充配方粉,停掉了水果和零食,第二天的中午他就退烧了,一直观察了好几天,确认孩子没事了。

什么是积食？

宝宝吃奶或辅食过量,导致脾胃受损,使奶或食物停滞在肠胃中形成的胃肠疾病,积食时间长会导致宝宝营养不良,最终影响宝宝的生长发育。

积食有哪些症状？

1、宝宝睡眠不好,睡着后不停翻动,有时会咬牙。

2、宝宝吃饭不好,感觉突然胃口变小,食欲不振 。

3、宝宝常说自己说肚子疼,肚子不舒服；不会说的宝宝会哭闹。

4、宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白又厚,闻到口中有酸腐味。

5、宝宝消化功能不好,容易出现腹胀,出现便秘或腹泻。

6、免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至引发肺炎。

宝宝积食该如何调理？

1、减量方法

宝宝的正常饮食次数减少,每日的辅食量减少,每日的奶量也相应减少,辅食应以清淡为主,少量多次服用温水,水果和零食都应相对减少。

2、推拿按摩方法

• 捏脊：让宝宝趴在床上,脱上衣,露出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起,每日早晚各做一组。
• 推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面,可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。
• 揉板门：板门在大鱼际隆起处,可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。
• 摩腹：先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

3、食疗方法

• 山药米粥

功能：调补脾胃,滋阴养液　

做法：山药100克,大米或小米100克,白糖适量（小宝宝这个省略）,将大米或小米淘洗干净,与山药一起入锅,加水适量,熬成粥。　　　　

• 白萝卜粥　　

功能：开胸顺气,健胃,缓解宝宝消化不良,对缓解腹胀很有效果。　　

做法：白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米),煮至米烂汤稠,煮沸就可以吃了。　

4、药物治疗方法

• 小儿化食丸　　

• 鸡内金　　

• 小儿消积止咳口服液　　

• 专业医生给开具的相关药物

最后希望我的回答能够帮助到楼主,如果大家喜欢睿睿妈的回答,欢迎关注、点赞和转发,让更多有需要的人都可以看到,祝愿每个宝宝都健康快乐的成长！

由网友 儿科周医生 提供的答案：

入夏以来,门诊上看消化的孩子越来越多,大部分都是咨询孩子积食了怎么办？

其实,我们经常给家长说,孩子积食了暂时让孩子胃肠道休息休息,多食清淡,少食肥甘厚腻的东西,尤其是大鱼大肉。

家长说,你说得容易,孩子那样吃,还不长成豆芽菜？没有营养,怎么长身体？

其实,我们反复告诉家长,孩子吃进去的东西消化吸收不好,才会真正营养不良。

由于儿童尤其婴幼儿尚处于生长发育的各个阶段,消化系统发育还很不成熟,胃肠道有活性的消化酶很少,帮助消化的胃酸也分泌不足,因此,只要是吃得太多,必然会导致消化不良——积食。

我们只要是去儿科医生那里看消化,90%以上的医生都会说:要消食、导滞最好、最安全的方法就是: 控制好饮食。

如果孩子积食,要减少食量,同时不能继续吃难以消化的食物。

在此基础上,可以辅以温和的消食导滞的药物,比如我们推荐的小儿消化酶（胖得生）、小儿三星汤（谷芽、麦芽及山楂）,这样才能起到消食导滞的效果。

那么,怎么能够让孩子安全、有效的消食呢？

我们要在孩子每天吃喝拉撒睡上下功夫,要观察孩子每天大便是否干燥或密结,以及舌苔厚白、口气酸腐、睡眠不安等,这可能就是积食了。如果是积食,我们可以按照以下方法:

1、让孩子胃肠道适当休息:

对于小孩子肠胃来说,自然的素食比肉类更容易消化和吸收。因为谷类和蔬菜中的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,加速排出体内无用或有毒的物质,保持大便通畅,避免便秘。

如果长期给孩子食肉,肠胃的蛋白质过高,胃肠道消化负担就较重,自然而然就会越来越难以消化好食物,加之,孩子植物神经功能低,肛门括约肌控制能力差,使得食物重吸收,水分越来越少,就会积食加重。

因此,我们要适当控制好饮食,用素食代替肉类,使其胃肠道得到较好的休息。

2、改善饮食结构:

孩子积食的早期,通过调整饮食,以谷类、蔬菜水果为主,就可以很好地消食化积。控制吃肉和其它难消化的食物；同时,要适当减少加餐性的牛奶、点心,鸡蛋；6个月以下小婴儿,还未添加辅食,可以适当调整奶粉比例,适当冲稀,或者减少喂奶的次数,总体的量上有所控制。通过饮食调整,避免用药,达到目的是最好的,

一般专家建议素食可以维持几天甚至1-2周,待调整好再循序渐进的调整食肉。

3、严重的积食可以中西医结合调整:

前面咱们简单说了,积食开始较重,可以给孩子喝三星汤,并要配合素食。

三星汤性温和,主要是谷芽、麦芽、山楂这些常见食物,而且小婴儿作为治疗也是可以用的。我们配合素食、再用温和的方法,这样才能不伤害孩子的脾胃。

另外,西医的方法就是可以辅以小儿消化酶（胖得生）,这其中就是有利于增加孩子消化酶作用,同时可以适当辅以益生菌制剂如枯草二联、三联杆菌,增加肠道正常菌群,维持好的肠生态环境,利于消化。

总而言之,孩子积食不是一天二天形成的,因此,调整饮食、控制食量和素食也是应该要循序渐进逐一解决,不可操之过急或中医讲"攻伐过猛",适可而止。

由网友 Miss肖减肥饮食心理 提供的答案：

孩子小,所以身体器官还没有完全成熟,而家长总是担心孩子饿着,所以喂养不当就造成了积食,积食又导致了脾胃虚弱,两者互为因果,这种情况要从两方面入手,第一,调整孩子的饮食,不能让还在吃的过饱,一定要按需喂养,让孩子不要吃冷饮,太甜的,太油腻的肉食,口味重的,因为这些都会导致脾胃虚弱和不好消化,大一点的孩子不能吃夜奶,最好在睡觉前一个小时不吃东西。饮食上清淡,和好消化！第二就是调理脾胃：可以用推拿方式给孩子调理脾胃,可以自己学一些基础手法经常做,就是用食疗的方式调理脾胃,不要给还在动不动就用药,药是寒性的,伤脾胃,不能指标更是伤本。可以通过食疗的方式来给孩子调理！可以发舌头图给我看看,孩子的问题

由网友 君君的小城故事 提供的答案：

遇到你这个问题我刚好亲身经历过的,在这里我说说我的感受。我家宝宝两岁半左右,比较挑食,就喜欢吃肉类,肥肉也喜欢,蔬菜真的一点都不碰。

刚好又是冬天转春天的季节,南方就是潮湿下雨的季节。带小孩出去不方便,所以就很少出去。就这样她爱吃肉加上少出去户外活动就导致积食了。她一积食其他问题就来了,喉咙痛咳嗽有痰,口气重,眼屎多。突然间我就不知道怎么办好了,尝试过很多办法都没有得到很好的解决。

有一天朋友带小孩来家里玩,听到我说起这事,她就教我用苹果干、梨干、山楂干、些许冰糖粒一起泡水给她喝,这几样东西泡起来酸酸甜甜还挺好喝的,我家小孩也挺爱喝,就这样泡了三天水给她喝,一天一次,她的症状明显减轻了。加上天气好转带她出去户外活动。就这样她积食的症状就好了。所以食料加运动还是可以比较快消食的,消食好了就不积食了。

由网友 刘大夫194 提供的答案：

都说小儿积食百病生,那么要怎么做才能让孩子消去积食,提高免疫力呢？

有一种病叫：我认为你病了。这种病其实不是"患者"感觉自己病了,"患者"自己没感觉病了,什么感觉都没有,是别人认为你病了,这个别人是指家属、父母、爷爷奶奶、医生。

比如说,父母、爷爷奶奶认为小孩子饿了,总是千方百计的、变着花样的给小孩子弄吃的,饭食、零食、水果,不停地喂小孩吃,生怕小孩子饿着,转着圈、到处撵着喂小孩吃,久而久之,小孩就会不想吃饭,厌食,积滞就应运而生了。

小孩儿不饿呢？绝对不饿的。小孩的胃连拳头大都没有,也就半个拳头大,能盛多少食物？盛不了多少的,就是大人的几口饭,就饱了,就这么大一点的胃,父母、爷爷奶奶不停地让吃,害怕饿着,你想想,那么大一点的胃,老是鼓鼓的,吃下去的还没消化,新的吃就下去了,小孩又不知道饥饱,久而久之,胃动力就消耗进了,就会有一些食物不能消化,停留在胃肠里,久而久之就形成积滞了,这个积滞就是人为的,是被迫的,是因为"我认为你饿了"造成的,这就是小孩形成积滞的原因。常言说：病从口入。积滞就是吃出来的。

我们知道了这个病的病因,那就要从病因开始治,才能治愈。治疗积食的病因的方法很简单：就是控制孩子的饮食,不要让孩子无限制地吃,吃饭食、吃零食、吃水果。要让孩子的胃有休息的时间,要让孩子的胃恢复自己的机能,要让孩子的胃有排空的时间。不然吃什么药都是杯水车薪,只能暂时解决,不久就又发生了,恶性循环,还要衍生很多疾病,比如胃肠溃疡、贫血、营养不良等。同时这也是提高孩子自己免疫力的最好办法。

药物只能暂时解决问题,长期还要节制饮食,让胃肠功能充分发挥,食物有效消化吸收,这才是解决问题的根本。当然首先要克服的就是父母、爷爷奶奶的心理问题,不要老是认为孩子饿了,追着屁股喂饭吃,要知道孩子饿不着,饿一点也饿不坏他,还能提高孩子的免疫力。

醒醒吧！

由网友 康康爸爸育儿经 提供的答案：

小儿积食百病生,其实不仅是小儿,成人也是如此。传统医学中由这样一句话"万病之始在食之不消",那么怎么做才能让孩子消去积食,提高免疫力呢。

首先、需要正确认识小儿积食

小儿积食也称为"积滞",它是传统医学里面的一种病证名称,是指小儿内伤乳食,停聚中焦,积而不化,气滞不行所形成的一种脾胃疾病。简言之,就是小儿因为食量过多或是脾胃虚弱、消化功能较差而引起的脾胃方面的疾病。

临床特征也是比较明显的,比如小儿表现处突然的不喜欢吃母乳或其它食物、腹部胀满、不停的嗳气且有酸腐味、大便带水且有明显的固体物或是出现便秘等,都说明小儿存在积食的可能性。

其次、要辨明小儿积食的原因

1）、乳食内积

小儿日常体质正常,偶尔出现积食的话,也会有很多的表现的,比如小儿突然不喜欢吃母乳或是其它食物,反酸或是呕吐食物,腹部胀满,感觉疼痛而且拒绝大人按压,大便酸臭或是出现便秘,夜晚睡不着觉,小肚子发热,手心脚心也出现发热的情况等。

2）、脾胃虚弱

小儿由于体质的原因,出现脾胃虚弱,此时出现的症状突出两个特点：一是时间较长,二是全身表现较明显。

小儿长期的脾胃虚弱导致其很容易出现积食的情况,此时小儿易出现全身性的面色萎黄、形体消瘦、无精打采、四肢乏力,这都是长期消化不好的表现。同样还会出现不喜欢吃饭,稍微吃点东西就容易感觉腹满,并且喜欢用手去按,大便较稀且带有不消化食物的残渣。

再次、小儿积食的解决方法

1、小儿体质正常,可以采用帮助小儿促进食物消化的方式来解决偶尔出现的积食情况。

比如服用小儿消食片、开胃山楂丸、四磨汤口服液等中成药,帮助提升小儿的消化功能。

2、小儿长期的脾胃虚弱,可以采用健脾的方式来促进其完成食物消化。比如服用健胃消食片、健脾丸、开胃健脾丸等中成药,并配合以推拿按摩的手法,提升脾胃的消化功能。

最后、防止小儿积食的建议

1、注意饮食有节度

小儿的自控力较差,遇见自己喜欢吃的东西很容易吃过量,在饮食节制方面家长需要注意,帮助孩子养成良好的饮食习惯。饮食要定时定量,吃的东西应该是易消化的且营养丰富的,不吃或是尽量少吃零食,纠正孩子的偏食、挑食等不良习惯等。

2、辅食有序添加且合理制作

小儿的辅食添加必须是循序渐进的,不可一次添加过多、过杂。制作辅食的过程中,不可因孩子喜好,就制作较多的油炸食品,使得孩子吃得过油,引起肠胃的不适。

3、保持大便通畅

根据孩子的生长发育规律逐渐帮助孩子养成每天大便的习惯,通过观察大便性状,便于及时调整孩子的饮食内容和饮水量,以保证孩子每天大便排出正常。

小儿积食很大程度源于家长的喂养不当,帮助孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯可以减少小儿积食情况的出现。小儿消化功能正常了,自然免疫力就会提升,身体也会更加健康。