有没有能让人变漂亮的好习惯?_你认为让一个人变漂亮的最重要的特征是什么?

由网友 我是蜗蜗蜗牛哥 提供的答案：

有一些好习惯可以帮助人们变得更漂亮,这些习惯包括但不限于：

1. 养成良好的面部护理习惯：每天洁面、保湿、涂抹防晒霜等,定期去角质、敷面膜等。
2. 健康的饮食习惯：多吃新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、鱼类等富含营养的食品,尽量避免高糖、高油、高盐的食物。

1. 运动：坚持适度的运动,可以增强身体素质,促进血液循环,有助于维持健康的身材和肌肤。
2. 定期排毒：可以通过喝足够的水、多吃蔬菜水果、运动促进身体的代谢和排泄。
3. 充足的睡眠：睡眠对身体和皮肤的修复非常重要,每晚7-9小时的充足睡眠可以帮助皮肤更健康。
4. 控制压力：减少压力和焦虑可以帮助减少皮肤问题,保持健康的身体和心态。
5. 定期美容：定期去美容院,比如做面部按摩、美容仪器护理,可以帮助改善肌肤质量。

这些好习惯可以帮助人们改善外观,让人看起来更健康、更有活力,从而更加漂亮。

由网友 玛嘉烈玛嘉烈 提供的答案：

记得从小的时候就一直听大人说"好的习惯要从小养成",耳朵都快听起茧子了！同样的,变美的习惯也要从现在开始做起啦~

其实并不需要耗费多大的时间和精力,从一些小小的日常习惯着手,颜值和气质都会up哦~

1.眉毛要勤修理,最好2-3天修一次

很多人总是关注于护肤啊,头发护理啊,身体护理啊,却很少重视眉毛的问题。但其实,眉毛长得很快,所以一定要勤修剪,这样哪怕不化妆,看起来也是清清秀秀的呀。

2.从现在起,不要忽略眼霜

我见过很多20多岁的妹子,眼部的细纹真的不忍直视。很多人不重视眼霜的使用,总觉得年纪还不大,然而,等真正到了年纪的时候,后悔都来不及了。

如果你的眼部没有什么问题,请一定要开始用保湿型眼霜,如果你的眼部已经开始细纹了,请一定要用抗皱型眼霜。

3.学会画内眼线

不管你的日常中,是喜欢浓妆还是淡妆,请一定要记得,画一条低调的内眼线。

内眼线其实很简单,就是沿着睫毛根部 ,从头画到尾就好了,甚至都不需要什么技巧,顺着画就行。但,内眼线可以让你的眼睛看起来很有神,而且会显得你的睫毛特别浓密,就是这么神奇。

4.睡觉之前涂一层厚厚的润唇膏

每天睡觉之涂抹上一层厚厚的润唇膏,坚持一段时间,你就会发现你的嘴唇无论涂抹什么质地、色号的口红都好看,而且呢也不会再出现卡纹、死皮、干裂的问题了。

特别是现在秋冬季节,唇部容易干燥,所以更加要好好重视起来啦。

希望每个女生都可以成为美丽的小仙女,毕竟我们下凡一次不容易~

由网友 国学黄金屋 提供的答案：

1天天护肤就不用多说了吧

2多喝水 维持身体水分

3天天涂防晒不偷懒 抗衰

4睡觉时不要张嘴呼吸（会引起下巴后缩）

5平躺睡觉 侧睡会加快形成脸颊两侧法令纹

6每天服用补铁口服液和胶原蛋白（女生最重要的就是补铁 每月铁流失会使人没气色）

7想抗衰老的话可以加服葡萄籽胶囊

8日常注意运动

9三餐作息合理 多食用白肉和蔬果 可适当减少红肉比例.

由网友 沧海人间 提供的答案：

有没有提高颜值的好习惯？提高颜值,在于拥有学习、健身等良好的习惯。

"生活里没有书籍,就好像没有阳光；智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。"现实意义上的学习,不仅仅再限于书本,还包括网络及其他的方式；不管什么样的学习,只要我们坚持,就可以更多地认知世界,认知自己的不足,从而不断地提高自己。

"腹有诗书气自华",学习充实了我们的思想,提高了我们的认识,还陶冶了我们的情操,充盈了我们的灵魂。女生举止优雅、赏心悦目,男生温文尔雅、彬彬有礼,这些何尝不是颜值提高的表现。

读书使我们的思维保持活跃,亦使大脑保持活力；读书让我们摆脱孤独,心性愉悦。多一些开心,就少一些忧愁,多一些豁达,就少一些狭隘,从而也使我们保持年轻的心态,当然,年轻的心态会以颜值外现。

再来看健身习惯带给我们的"颜值"。快走、慢跑、健身操、动感单车等有氧训练可以增强我们的体质,可以有效减脂瘦身；相对于以前的肥胖,瘦身的效果,就是颜值的很大提高。

使颜值进一步提高的还有不同的力量训练。力量训练可以增肌塑形,女生打造腹肌、翘臀、修长腿,拥有美好的身体曲线,男生打造倒三角、马甲线；"穿衣显瘦,脱衣有肉"的身材是自信,更是颜值的最好提升。

健身对于我们影响是潜移默化的,也是从内到外的。提高我们的免疫力,改善体内的消化系统、内分泌系统、神经系统等到改善我们的皮肤、面容,总而言之,坚持健身者比同龄人年轻好多,好看好多。

由网友 清心无碍 提供的答案：

良好的习惯的确会提高颜值,不过要坚持比较难,营养均衡、饮食清淡、良好的作息这些耳熟能详的就不说了,说几个比较简单又容易做到的小习惯:

1、鼻子 洗脸的时候两只手的中指和食指由鼻翼两侧途经鼻峰,向鼻梁滑去,两只手轮流做十下,坚持下去,鼻翼会缩小,鼻梁会变高。

另外,也可以时不时捏下鼻梁。

2、眼睛 手掌心覆盖住眼睛,顺时针绕圈缓缓按摩数次,可以让眼睛更明亮。左手按左眼睛,右手按右眼睛,一边按完换另一边,交替着来。不可以两只手同时按摩,那样会让眼睛周围出现细纹。（这个据朋友说是从邱淑贞那里学来的）

食指和中指分开,分别按住眼睛两侧往上推,每天坚持数次,可以避免眼角下垂。

3、脸 每天拍脸蛋数次,坚持下去,有瘦脸的功效。

双手食指在鼻翼两侧的迎香穴处轻轻按着皮肤慢慢往上提,提至耳朵前面放开,可减轻法令纹。

双手食指从嘴角处慢慢往上提,提至太阳穴处,可避免嘴角下垂。

头微微抬,双手食指从下巴中间顺着脸颊慢慢按摩至太阳穴处,可修饰面部轮廓。

4、皮肤

• 饮食方面要清淡,做不到的话,就要多喝水,白开水,各种花茶,水果茶等。
• 每天吃三种水果,吃不下的话,可以打成水果泥和酸奶混着吃。不要喝果汁,喝果汁不如直接吃水果,因为果汁里面已经没有膳食纤维了。水果也不要吃太多,吃太多一样会引起肥胖。
• 每天可以吃点坚果代替各种高热量零食。
• 面膜每周敷两到三次,可自己调,也可以买现成的。
• 可以每天化妆,但记得不管多晚多忙都要卸妆,做好皮肤的清洁工作。
• 出门之前要涂防晒霜,一年四季都要涂。

5、头发 每天吃芝麻核桃,可以磨成粉,也可以煮在粥里,或者直接吃。

如果头发不是太油,就不要每天洗头,每天洗头会对头发造成机械性的损害,并让头皮分泌更多的油脂。

6、体态

• 坐,行,走,均要打开肩膀,同时抬头挺胸收腹。
• 坐着的时候不要翘二郎腿,经常翘二郎腿不但会带来某些疾病,还会让人体态不佳。
• 每天吃完饭有时间就散散步,没时间就靠墙站十几分钟。

7、着装 十七八岁的时候,衣服可以随便买,不讲究牌子,不讲究质量,好看就行。二十五岁之后,尽量买质量好点的衣服。俗话说,佛靠金装,人靠衣装。

8、心态 人生不如意的事十之八九,那么不妨常想一二,尽量每天保持好心情。

可以多看看笑话,多和知心的朋友交流,吃点自己喜欢的美食等等。良好的心态,同样会给颜值加分！

以上有些是自己的经验,有些是朋友的心得,希望对小仙女们有所帮助,愿每个人都美美哒！

由网友 不语倾心 提供的答案：

如何在一个月内提升颜值？女生越自律越高极,从小事做起滴水穿石的道理大家都懂,世界没有丑女孩只有懒女孩哦～

⭕️ 制定日程目标

1.早睡调整好作息习惯。

2.坚持阅读并写读书笔记。

3.减肥保持身材。

4.戒糖多养笙。

5.学会理财每天记账。

6.每天坚持运动一个小时。

7.坚持学英语练口语听听力。

8.学会化妆保养皮肤。

9.看时尚杂志提升衣

10.适当旅行开阔视野。

⭕️ 作息时间

7：00起床

7:20吃早饭

8：00-11 :00上班时间

11 :00-1:30吃午饭时间

12:20-12:50散步或者站着

12:50-1 3:30午睡

14:00-15:00下午上班

17:00-17:45吃晚饭

18:00-1 8:45饭后散步或者休息

19:00-20.45看电影

21 :00-21.30洗漱

21 :45-22:15夜间护肤

⭕️ 生活习惯

1.每天早上7:00起床。

2.要吃早餐。

3.多喝水,保证一天八杯水。

4.适当的午睡30分钟。

5.勤换床单,保持整洁。

6.放下手机接受孤独。

7.保护好视力多看绿色植物。

8.不沉迷游戏,避免熬夜。

9.每周敷面膜两到三次。

10.保持平和不发脾气。

⭕️ 关于减肥

减肥要分清自己的体质。

每天要喝水两升以上。

找到适合自己的方法。

制定明确的减肥目标。

早餐:少油腻

午餐：八分饱

晚餐:吃水果蔬菜或者少吃。

拒绝宵夜坚持清淡。

⭕️ 如何提升自己的气质

1.坚持早睡早起

一个月后会有很大的惊喜。

2.坚持护肤

出门,必须画个淡妆,让你自信从容。

3.坚持运动

一个月后你会看到很大的效果。

4.多喝水,促进新陈代榭。

坚持晚上泡脚,促进xue液循环缓解疲劳。

5.不要驼背,走路时收腹可提升气质。

6.不管是学习,还是工作都要少说话多做事。

⭕️ 颜值提升好物

🌟 dmcell防晒

防晒记住一年四季都要涂,他是对我们脸部的保护,这个防晒很好的点是里面的景天和红花种子提取物可以养肤,在防晒的同时居然还变白了。它的质地薄薄的不搓泥,化妆的时候也不会觉得厚重。

🌟 tlab洗发水

很适合油头妹子的洗发水,洗完头皮清爽又舒服,不夸张的说,偷懒三天不洗头也不会很油,味道还是美丽人生香水的味道。颜值还很高,洗发水是鎏金色液体,在阳光下亮闪闪的。

🌟 皇后身体乳

这个身体乳真的是让我爱不释手,粉粉嫩嫩的包装,挤出来就水水的涂的时候就是一种享受,一下就涂开了散发着悠悠的花香。还有关键的它会让你变白,就是里面昂贵的光果甘草根提取物的功劳。

🌟 oceanwell护理油

德国的一个小众品牌,但是也阻挡不了它的好用,拿他当头发护理油再好不过了,他不会很油腻的感觉,轻轻按压至吸收就可以了,用一段时间你就会发现头发又顺又滑还很有光泽。

❤️ 能快速提升颜值的都是日常点点滴滴的小习惯,持续做下去,你会发现自己的变化。

由网友 兔子不伤悲 提供的答案：

我提的也只是一点小建议,重要的是坚持哦。

一定要吃早餐

早餐是一天摄取营养的开始,早餐吃得好 可以让你一整天充满精力与活力,

还能让你 拥有一副好气色,相反的 要是不吃早餐的话,不仅会伤害肠胃 反而会老得更快噢！

吃饭时要细嚼慢咽 走路时要抬头挺胸

吃饭时不要狼吞虎咽,我们需要的是细嚼慢咽,因为这有利于肠胃消化 还有助减肥噢,另外 走路时不要慌慌张张,抬头挺胸 缩小腹,切记不要驼背,有自信的你走在街上 就是这么漂亮！

洗头后 抹上护发精油 将头发吹干

拥有一头强韧与亮丽的秀发 可以增加你的自信心,在吹干头发之前,在半湿的发尾 涂上几滴精油,这样能更好地 保持头发中的水分,免受吹风机的伤害,吹干之后 头发将变得更加柔顺噢！

学会化妆

不论是出外工作还是甜蜜约会,女人再懒也要学会化点淡妆,这一切不为别人 只为自己,画一副好的妆容,能够让自己保持心情愉悦 自信满满之外,就让自己漂漂亮亮过每一天吧！

由网友 偶搭 提供的答案：

在这颜值时代,很多时候大家会习惯性地看颜值评定一个人。即使我们没有盛世美颜,只要改变自己的一些不好的小习惯,一样也可以提高颜值。

小编翻了翻资料,总结了一下几点：

1. 保证充足睡眠

良好的睡眠和充足的睡眠时间,都有助于我们对营养的吸收和废物的排泄。爱美的女生都喜欢早些睡个"美容觉",这可以说充足的睡眠,利于新陈代谢,皮肤也会变好哦。

2. 多喝温水

温水比热水和冷水都要好,因为过冷过热会或多或少对肠胃有刺激性,肠道容易得毛病,所以温开水既可以养护肠道,又可以促进废物排出。

3. 少吃垃圾食品

多吃油腻煎炸食品,面部容易出油,有甚者头油也会相应增多,而且这些垃圾食品对人体百害而无一利,尝一下还是可以的,最好还是少吃为妙。

4. 注意穿衣整洁

整洁的着装给人感觉干净,落落大方,给人的第一印象非常重要,所以即使穿衣打扮没有特别出彩的地方,整洁干净的形象,给人的感觉都会特别差。

5. 适当画个淡妆

会化妆的女生可以稍稍化个精致的淡妆,提升一下个人气质。如果不会化妆的女生,也可以选择涂个合适的口红,同样也可以提下精气神。

由网友 快乐的五色鸟 提供的答案：

一,保证睡眠,不熬夜。

二,锻炼身体,控制体重。女士做瑜伽挺好,即健身,又塑型。

三,调整心态,不以物喜,不以己悲。

四,均衡饮食,不吃垃圾食品。戒烟,限酒。

五,妆容清爽干净,选择适合自己的穿搭。

六,多读书,腹有诗书气自华。有条件每年旅行一次,读万卷书,不如行万里路。

白日不到处,青春恰自来。苔花如米小,也学牡丹开。

做自己,爱你身边的人,优雅的老去。[微笑]