由网友 梦常在家 提供的答案：
上夜班危害有危害吗？那是必须的,危害还不小！
第一：经常上夜班,会导致我们睡眠作息不规律,也就是生物钟紊乱。晚上上班打瞌睡经常的事儿。白天睡不着,晚上打瞌睡,会让我们精神越来越差。
第二：上夜班,会让我们皮肤变黑变差,上夜班相当于熬夜了,所以导致皮肤干燥,长斑长痘是常有的事儿。
第三：夜班下来,我们吃饭时间就变了,这导致我们生活习惯不规律,一天三餐可能变成一天一餐或者两餐,吃的食物少了身体所需营养跟不上,导致身体出现营养不良等小问题。
第四：上夜班也会导致我们记忆力下降,白天睡不着晚上夜班还会导致我们失眠,以后影响我们的睡眠状态。
第五：白天有太阳,晚上可没有,经常晒不到太阳,会让我们身体处于缺钙状态,从而导致骨质疏松等毛病。
第六：夜班是长期在灯光下工作,长期处于灯光照射下,会导致我们视力下降,得近视等问题概率很大,
以上就是上夜班熬夜的危害,如果能不上夜班还是不要上的好,身体健康最重要。
由网友 博学多才小可爱琴琴 提供的答案：
上夜班危害挺大的,现在的好多工厂都是两班制,为了生活不得不上夜班,就好比我自己。
我之前就是上夜班的,上了6年夜班,后面结婚生了小孩,等到小孩1岁的时候,我就出来上班了。本来想着还是和以前一样上两班倒,可是情况不容乐观啊！
刚开始上班,第一个月上的白班,第二个月上夜班,我才上了3天,就明显感觉到不舒服了。刚开始到了3点的时候有点微微的头晕,这种头晕一直持续到天亮。后面就越来越严重,上不了夜班了,本来想辞职的,可是我们主管通情达理,看到我上不了就给我调成了中班。从中午12点上到晚上12点,那就好很多了,可是做到了年底我还是辞工了。
而且,现在新闻上总是有报道,总是有年轻人熬夜猝死,作息时间不规律,对身体影响很大。去年我同事的亲戚,就是在上夜班的时候,突然身亡,一点征兆的没有,连急救都没办法。她亲戚才43岁,还没有结婚,这让他的父母白发人送黑发人,以后的日子怎么过啊？
所以,能不上夜班就不上,偶尔上一下还好,上久了,可就危险了！生活中这样的例子还有很多,望大家注重健康,少熬夜！
由网友 用户Dch 提供的答案：
经常上夜班人的休息时间颠倒,让人容易恍惚,疲劳衰老。不知道有没有人和我一样出,加完通宵回家补觉睡得昏天暗地,有好几次明天是上完夜班回家,睡到中途醒来发现自己还在家里以为自己是早上睡过头了没有上班,穿着拖鞋拧了东西就往外跑,等到了楼下反应过来自己是在家休息。总之那滋味难以形容,不好受。还有我感觉我们忆也在衰退,头发也白了掉了好多,皮肤也是腊蜡黄蜡黄的,总之我还是觉得能不去上夜班尽量不要熬夜
由网友 清溪暖风 提供的答案：
有的,经常上夜班对身体免疫系统会造成一定的伤害性。
我年轻时在帆布厂上过三班倒。由于平时我睡眠就不太好,上过一年三班倒后,严重影响了我的睡眠质量。
后来逐渐发展成神经衰弱症,我心里苦恼得很,发誓以后再也不上夜班了。
如今三十多年过去了,想起上夜班心里就发沭,好在自己与老公做着个小本生意,白天再忙,晚上还可以正常休息,再也不用为上夜班而苦恼了。
如今我的睡眠质量也好多了,每晚能睡个好觉才是我最大的幸福。
由网友 赵美好的漫生活 提供的答案：
这是我一位姐姐的儿子结婚时的照片,他都属于晚婚晚育了,37-8岁才婚姻生活也稳定下来了。唯一想做的事情就是辞职。
因为什么？这是他本人的回答:十几年的夜班三班倒,是对精神和肉体的折磨,下半夜三四点下夜班,回家睡不着,白天睡不实,头晕脑胀。头发掉的也多。生物钟完全打乱了。
他从二十几岁起就在沈阳一知名汽车企业工作。常年三班倒,流水线工作,车间里也没有女孩,休息时间少,工作时间长,常年夜班工作对于他来说,是煎熬,长期用手臂操作还得了肌肉劳损抬不起来,仅仅是工资待遇好点也是熬时间赚来的。
夜班伤肝伤肾,耗费精力,扰乱了人体的睡眠最佳时间,他本人现在也在积极再寻其他工作,为了身体健康,再不想上夜班了。
由网友 尧道源 提供的答案：
我是上了二十多年夜班的,有一定的发言权吧！上夜班的确是有危害的,但是因人而异。三十五岁以前,因为年轻这种危害是看不出来的,到四十岁以后就很有感觉了,一晚上没睡好,几天都缓不过来。
我是不建议年轻人上夜班的,现在的九零后和零零后,相对于七零后和八零后,身体的体能素质和抗糙能力没这么好,而且喜欢借助功能饮料提神,对身体危害非常大。
以我为列,二十岁毕业就在工厂。上夜班让我在三十多岁患上高血压,四十多岁患上肾病综合征。所以珍爱生命,远离夜班。
由网友 文小文墨香铜臭 提供的答案：
先说结论：单纯上夜班不会有那么大的危害。但你如果白天也没法好好休息,这个危害很大。
当然在工作上,很多的朋友为了多赚些工资,于是每天都在加班,时间长了,从每天的朝九晚五,直接变身成拼命三郎。很多人会感觉自己现在很年轻,认为身体恢复的会很快,于是趁着年轻多赚些钱,毕竟夜班的补助也算可观,而且夜班的管理没有白班那样严格,公司的领导也不会抽查,工作自然轻松了很多。
1、长时间上夜班,会让你的心情非常烦躁不安,尤其是下班回来之后,白天的环境很吵,会对你产生干扰,即使你身体特别的累,但是外面大量的噪音无法使你快速进入睡眠,因此你会每天都挂着"熊猫眼",致使你上夜班的时候没有精力,时间一长,整个人就会变得特别颓废。
2、频繁的上夜班,也会让你的记忆力下降,想问题时脑袋会经常"卡壳",常常别人刚说过的话转身就忘了额,不管是在工作里还是生活中,思维会变得迟钝,很多时候要靠别人提醒你才能想起来。
三、你的社交圈子不会变大了,正好相反,还会和很多以前的朋友断了联系。生物钟完全和常人是相反的,无法和大家的节奏保持一致,时间长了就不再想和别人说话交流。
由网友 阳光心诚ZW 提供的答案：
当然有危害,夜班被称做生死轮回两班倒,夜班的危害实在太多了。说过多少次了,干万不要上夜班干万不要上夜班,可就是有人不听呢？
我上过四五年的夜班,感觉视力下降,皮肤变差,抵抗力也变低了,现在我找工作一听说两班倒,马上扭头就走,哪怕工资少点,我也选择长白班。
人们大都已经习惯了"日出而作,日落而息。"的自然规律,像夜班这种反人类的工作方式早该取消了,奈何"机器一响黄金万两,机器一转能赚百万",那些黑心的老板们才不管你身体吃不吃得消,增加产能才是关键。
不要觉得自己年轻熬得住,等你以后老了就知道后悔了,你现在厂里拼死拼活挣的那点工资,有可能都扔到医院里了,不是危言耸听,现在拿命挣钱老了以后就是拿钱买命。
前几年有一个同事,甘肃人。他身高一米七二,三十二岁,有点偏胖,皮肤雪白,他非常勤快,乐于助人,经常面带微笑！
听他说；他是晚婚晚育,孩子不到一岁,老婆在家带孩子,所以上班他非常拼命,每个月基本都是满勤,从不作休息！
有一天上夜班途中,他突然晕倒在地,把同事们都吓坏了,看到情况不妙,同事们赶快通知领导,打急救电话！
到了医院,还是抢救无效死亡,离开了人世,经医生检查结果断定,长期熬夜,导致猝死！厂里赔了家属一百万,就此了事！
可是人都没有了,赔再多钱,他也不可能起死回生了,也看不见人世间的花花世界了！
知道了这些你还愿意上夜班吗？
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