由网友 吴玉宁好 提供的答案：
这个问题本身出的不准确,因为喝酒是否有危害目前没有科学定论！目前有多个说法：
有人认为只要是含有酒精成分的液体就是有害身体健康,给人体肝脏带来负担,同时侵犯人的大脑。
祖国医学认为,喝黄酒对人体身体健康很有益,黄酒营养丰富,促进人体新陈代谢速度,也有养颜美容功效。
西方文化中的红酒是组成部分,关于喝红酒具有养身调理肠胃功能,尤其是红葡萄酒在西方国家盛行。
我们国家历史上,酒常常与英雄好汉一起出现,形成独特风格酒文化,红军长征经过贵州茅台镇,喝带大量茅台酒,用于治疗伤病患者。
我认为适量喝酒有益身体健康,跑步与喝酒没有必然联系,如果喝多了酒后再如跑步,因为酒后人的心率加快,酒精刺激大脑,心脏和大脑无法承受得起。
由网友 酒叔生活日记 提供的答案：
跑步的作用首先并没有我们想象的那么强大。喝酒的危害也并没有我们想象的那么小。酒精是通过肝脏进行代谢的,而肝脏每天只能代谢一小部分酒精。有时我们喝多第二天起床头痛头晕恶心,就是肝脏在发出信号肝功能负太重。大脑也受不了。
所以任何体育锻炼都抵消不了洒精对身体的伤害！
尤其酒后运动对身体伤害最大。我有个朋友酒后去健身房运动,不听教练劝阻执意玩杠铃,不知道手脚不大灵活,还是用力太猛,深蹲时杠铃脱手了。自己没有站稳踉踉跄跄地跪倒在地上。膝盖
骨受损失几个月不能工作。
酒清醒了也不能巨烈运动,去年某高企员工不就是因为头一天喝酒。第二天虽然感觉有点不输服,但还是坚持跑了个半马,结果回家感觉心脏不舒服到医院没有抢救来猝死。
喝酒
由网友 鲁西胖大海 提供的答案：
坚持跑步运动能抵消喝酒的危害吗？同有此问,说一下我的情况。
平时好喝点,只要条件允许,几乎每天晚上都整点,尤其是过年,天天喝酒吃肉,感觉自己都消化不了,但是看见洒还是想喝点,喝点就得吃点,如此反复,体重是蹭蹭的长,年后换季发现之前的衣服都不能穿了。好巧不巧的是马上就要出差,没件可身衣服,好尴尬,于是出差前半个月就在网上看衣服,买回来试,不是小了,就是太长了,总之没有可身的,眼看就要出差了,只能去商场,说起都不愿意回想这个事,太打击人了,专柜的衣服都比较贵,而且好像都是为瘦子准备的,跑了几个牌子的专卖点,都没有试到合适,最后看到一个不知名的牌子的店里有一个样子适合我的,就进去试了试,进去就出不来了,这个不行,那件太小,一连试了7-8件,不买都不好意思了,就买了一件。后来我去出差的城市,我以为我买的衣服挺好的, 结果同样质量款式的比我买的便宜好几倍。所以决定回来后要减肥。
说远了,赶快回来 ,关于运动能抵消温酒的危害不？这个要看运行量的大小和喝酒多少吧。
说我自己吧,早上晨跑一周了,每天跑步5公里,可以看一下我的主页,每天都跑的,不过一周后也没发现体重有下降,慢慢跑吧,酒是戒不了,不过每天都跑步,就算晚上喝点酒,也没感觉有不适应,跑步后还感觉一天都很轻松。
现在也想开了,运动不为减肥,就为了更好的吃,吃的更好。喝的更好。
每天少喝点,做适量的运动,当然这个也看看人吧,我现在就是这个节奏,自我感觉还挺好。
由网友 疯舞長戟 提供的答案：
尽管跑步运动可以帮助增强身体健康及改善代谢情况,但是它并不能完全抵消酒精对身体的危害。酒精会影响神经系统、心血管系统以及肝脏等器官的健康,而跑步运动则主要影响心血管系统和肌肉系统的健康。因此,如果您计划喝酒,最好限制饮酒量并与运动相结合,以最大程度地降低饮酒对身体的危害。同时,请注意饮酒对身体的长期影响,并请遵循适当的饮酒指南。
由网友 爱上大马路 提供的答案：
跑步发汗后是可以排泄掉部分酒精残留物,但不可能说抵消酒精对身体的伤害,特别是长期喝高度白酒并且酒量大的人,肝脏损害是巨大的不可能通过跑步就完全好得了的。如果自己爱喝酒又爱跑步建议减少喝酒的次数控制酒量在适度的范围内,当天喝酒最好第二天再跑步这样可以减少不必要的危险,但不是绝对因人而异,跑步后喝酒对身体不利,再想喝也得忍住几个小时,或者隔天再喝毕竟身体健康最重要吧！
由网友 电驴上的小明 提供的答案：
坚持跑步运动不能完全抵消喝酒的危害。虽然运动可以促进身体新陈代谢,加速酒精分解,但是饮酒对身体的危害是多方面的,包括肝脏损害、心血管疾病、中枢神经系统损伤等,运动只能减轻其中的一部分危害。
另外,如果大量饮酒并且进行剧烈运动,
会增加心脏负荷,增加发生突发心脏事件的风险。因此,不建议在大量饮酒后进行剧烈运动。
最好的做法是要适度饮酒,不过量,不过频,控制好饮酒的量和频率,并坚持规律的运动,这样才能保持身体的健康和健康的生活方式。
虽然跑步是一种很好的运动,但并不能完全抵消喝酒的危害。当你喝酒时,酒精会影响你的反应能力和平衡能力,这可能导致你在跑步时受伤或摔倒。此外,过度饮酒还会对心脏和肝脏产生负面影响,这也会对跑步时的身体表现产生不利影响。
由网友 狼狼狼人人人 提供的答案：
我可以肯定的告诉你不能,我以前爱喝酒,健身跑步打球游泳十几年,最后还是痛风了,后来学习中医后明白了,喝酒会影响身体代谢,给脾胃肝肾造成损害,经常喝酒的人身上湿气很重,很容易得病,如痛风,糖尿病,高血压。如今戒酒2年多,运动没有停还是以前那样,一直没吃药的情况下现在尿酸在370左右,所以还是尽量少喝酒。
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