由网友 日日悦读 提供的答案：
一个具有高智商的人未必就能完全掌控自己的命运,没有良好的情商做辅助,智商再高也只会受到生活的嘲弄。事实上,正如哈佛大学心理学博士丹尼尔戈尔曼教授所说的那样:"一个人如果不具备情感能力,缺乏自我意识,不能处理悲伤情绪,没有同理心,不知道怎样跟人和谐相处,即使再聪明,也不会有大的发展。"
然而,有些人虽然拥有出众的容貌、傲人的学历、满腹的学问,但却始终无法在工作中有所突破,无法达成人生中哪怕一个很小的目标,他们的"病灶"就在于情商缺失。
由网友 阳光人生大智慧 提供的答案：
首先我们得了解什么是情商。
情商又叫情绪智慧,主要指对自己个体的情绪监控,识别他人情绪及情绪变化,利用这些信息来指导自己的行为。
怎么提高情商？
1、提高自我情绪管理能力
三国里,张飞是最没有自我情绪管理能力的人,动不动就发脾气,心里有什么事就破口而出,易怒易发飙,这样的人直爽,让人喜欢,同时也让人害怕。
这就是典型的没有自我情绪管理能力。
想要提高自我情绪管理能力,你可以这样做
A、控制情绪,停止抱怨
假如抱怨可以解决事情,那么每个人只要抱怨就行了,干么还要做事。
你要明确抱怨解决不了事情,多说无益。
你心里难受,你可以自己心里梳理,这个世界没有人有义务听你抱怨,包括你的家人。
你说出去没办法解决问题,反而让大家心事重重,这个有啥意思呢。
B、接受事实,转移情绪
如果你实在憋得难受,可以选择做你喜欢做的事情,当然了,如果你喜欢的事情是抱怨,请恕我无能为力。
你可以去逛街,看电影,听音乐,跑步,让身体出去,心灵就不会囿于小黑屋。
C、稳定情绪,改变事情
当你情绪稳定下来,你可以考虑,自己为什么会这样,自己要怎么做才能改变事情发展的趋势。
比如孩子一直玩手机,你一直念叨,孩子不但不会改变,反而会觉得你烦人,逆反心理会让孩子更加喜欢游戏,讨厌你。
你要做的是改变孩子玩游戏这个事实,而不是唠叨。
2、侦查别人的情绪变化
我们常常说一个人机灵,一个人很木讷。
机灵的人就是懂得侦查别人情绪,并利用这些信息反馈来调整自己的行为。
木讷的人,很难察觉别人的情绪变化,感受不到周遭变化。
A、你去别人家做客,主人变得注意力不集中,心不在焉,打哈欠。
机灵的人会察觉主人是在赶客人,礼貌告辞。
木讷的人会问主人,没睡好吗,怎么这么没精神,在那里胡吹。
B、孩子一直玩手机,玩得正嗨。
机灵的家长,不会打扰孩子,而是等他玩完再和他交流,这时候他才听得进去。
木讷的家长,不是一直唠叨,数落,就是一顿斥责,你这样孩子不但不会听,而且会慢慢讨厌你,远离你,停止和你的交流。
侦查别人的情绪,不是一两句话能讲完,需要实战经验。
这边有个建议,去谈恋爱吧。
恋爱会让你懂得什么是情绪的奥秘。
不管是失败还是成功的恋爱,对你的情商有很大的提高。
由网友 红姑姑谈育儿 提供的答案：
很高兴为您回答这个问题。
具有高的情商是一个人成功的必不可少的条件。
一、高德情商表现在以下,9个方面:
1、良好的情绪管理能力
2、具有自信心
3、具有较好解决问题的能力
4、富有责任心
5、具有同理心
6、具有抵抗挫折的能力
7、具有独立性
8、具有良好的人际交往能力
9、具有责任心
二、那怎样可以成为一个高情商的人呢？
1、多读书,提高对自己的认知和自信心,做真正的自己,可以抵抗外界不良环境的影响。
2、训练自己消除负面情绪的能力。当出现负面情绪时,闭上眼睛,先数30下,平复自己的心情,控制住自己的情绪,使它不影响自己的生活,不影响自己对事物的正确判断。
3、训练自己对待压力的态度。冷静对待各种压力,当出现压力时,理智的分析失败的原因,冷静的对待,多想想乐观的事情,周密的计划未来,不是手忙脚乱。
4、善于观察,学会读懂各种情绪,具有同理心。当别人出现各种情绪变化时,我们要理解别人的痛苦和快乐,并且做到感同身受。
5、培养自宽容的心胸。开口说话时,先想几秒,说话不要太绝对,批评别人时不要太苛刻,先想想别人的优点,真诚的赞扬他的优点。
如果能做到以上几点,那您的情商就不会太低,希望对您有所帮助。
由网友 强哥话三农 提供的答案：
1,
在恋爱方面,如果分手了,而且成定局时,记得要平静告别,不要想太多,或者骚扰对方,这样子是最没骨气和情商的,记得要冷冷静静对待：
2,
要分清场合身份,不要随便开玩笑,记得也要分清什么时候可以开玩笑,什么时候不可以开玩笑：
3,
在心情很低落的时候,或者很不开心的时候,记得要按时吃饭,千万不要想太多,连饭都不吃,要知道,吃饱了才能迎接挑战：
4,
在反驳别人之前要先肯定别人,要不然对人家伤害很重的：
5,
明白所有感情都需要经营,无论是友情,爱情还是亲情：
6,
要学会圆场,这是一种高学问,也是一种技巧：
愿我们
一起成长吧,做个高情商高智商的人
由网友 伴月moon 提供的答案：
想提高情商真的很简单,从生活中的小事下手,今天和大家来介绍五个小方法。
一、学会控制脾气,是一个人高情商最直接的表现。
头脑越简单的人,脾气越臭,因为他们把时间都花在了宣泄情绪上；
有本事,性格好,才能成大事。
二、高情商的人,不轻易许诺。你承诺过的,请务必做到
别人请你帮忙时,要仔细思考是否能做到,会不会违背诺言。
三、和别人交谈时,可以适当地重复对方的话,这样能增加对方对你的好感度
比如对方说：我上周去做了瑜伽。
你可以说：你经常做瑜伽吗,怪不得身材这么好。
非常简单的方法,但非常奏效。
四、高情商的人,都听得懂画外音
去别人家做客,发现他家的一个模型很好看,对方说,要不送给你？
"OK"。
公司里不熟的同事请客,本来没打算叫你的,客气地问了下,要不你也来？
"OK"。
哎哟时间不早了,要不就在我家吃吧？
"OK"
O啥K啊……
还有,不少读者给我留言"说得真好,收获颇丰",但就是不关注我,你说懵不懵？
五、高情商的人知道自己不是救世主,也不是超人
你时间有限,精力有限,能力更有限。
你觉得帮助对方后,对方会感激你？不见得。
不假思索地答应对方的请求,是对双方都很不负责任的表现。对方不知道你有没有能力完成,也不知道你有没有时间完成。
如果你答应下来,却没做好,只会惹一身嫌。
由网友 青莲漫行记 提供的答案：
1、对自己的情绪变化有清楚的认识,弄明白自己情绪的死穴在哪里？
2、学会保持自己情绪的稳定。 如果喜怒笑骂形成于色,很容易得罪人。
3、在自己情绪陷入低潮的时候,要学习如何让自己满血复活,重新开始。
4、有远大的目标。
5、要有自信。 这很重要,一个自信的人,才可以影响自己和别人。
6、做到己受不欲,勿施于人。
7、学会察颜观色,学会看得懂周围人情绪的变化。
8、能够不易觉察地让别人的情绪往好的方面转化。
9、说话要说别人爱听的,而不是自己爱说的。
10、 学会鼓励别人,学会夸奖别人。
11、心胸开阔,大度,能够容忍别人的一些错误。
12、学会将比较复杂的人际关系简单化,学会处理各种人际关系。
13、总是面带微笑。
14、不要总是带着一些负能量的情绪出现在别人面前,更不要成天说一些负能量的话。
15、说的话让别人听着舒服,做的事让别人感到开心。
16、无论何时,给足别人足够面子
20、善于倾听别人说话。
21、不要轻易承诺,承诺就要做到。
22、善于激励别人。
23、总是给别人信心。
24、学会表达,能够准确表达自己。
25、善解人意。
26、善于学习,有空多读读心理学一类的书籍。
由网友 幽默的清规 提供的答案：
情商是一个人生活当中最重要的一个方面之一,那么如何提高情商,也就是实质上来说就是如何提高你的交际能力。至于如何提高情商,我个人觉得有以下几个方面,特别重要。
1.提高情商的方法,就是要提高自己抗压的能力,也就是说要在面对压力的时候,要学会释放自己,那么在这样一个背景之下,即使有压力有困难,我们也会积极的去面对。
2.要学会从细节当中去把握和处理问题,或者读懂这样一些,暗示的这样一个能力,也就是说在你与人交往过程中,从对方的言谈举止当中,你能够读取一些细节,能够理解并且能够跟人很好相处。
3.要多读书,通过读书使自己的综合素养有一个显著的提升,也就是说在我们思考问题的时候有一个更宽阔的视野,在我们面对问题的时候,不会那么极端,在我们处理问题的时候,可以灵活多样。
在生活中,我们要学会感恩,学会与人融洽相处。
由网友 简艺生活馆 提供的答案：
1：任何时候都不要说不该说的话。
2：多点想问题,发现更好的出路。
3：只有小聪明绝对无法超人一等
4：想尽办法不与上司磕绊
5：为人要坦诚,但是不能不分对象。
6：与他人斤斤计较的人,只会给自己留后患。
7：培养优良的个性就是对自己负责
由网友 海阔天空GYR 提供的答案：
很高兴为您回答这个问题。
具有高的情商是一个人成功的必不可少的条件。
一、高德情商表现在以下,9个方面:
1、良好的情绪管理能力
2、具有自信心
3、具有较好解决问题的能力
4、富有责任心
5、具有同理心
6、具有抵抗挫折的能力
7、具有独立性
8、具有良好的人际交往能力
9、具有责任心
二、那怎样可以成为一个高情商的人呢？
1、多读书,提高对自己的认知和自信心,做真正的自己,可以抵抗外界不良环境的影响。
2、训练自己消除负面情绪的能力。当出现负面情绪时,闭上眼睛,先数30下,平复自己的心情,控制住自己的情绪,使它不影响自己的生活,不影响自己对事物的正确判断。
3、训练自己对待压力的态度。冷静对待各种压力,当出现压力时,理智的分析失败的原因,冷静的对待,多想想乐观的事情,周密的计划未来,不是手忙脚乱。
4、善于观察,学会读懂各种情绪,具有同理心。当别人出现各种情绪变化时,我们要理解别人的痛苦和快乐,并且做到感同身受。
5、培养自宽容的心胸。开口说话时,先想几秒,说话不要太绝对,批评别人时不要太苛刻,先想想别人的优点,真诚的赞扬他的优点。
如果能做到以上几点,那您的情商就不会太低,希望对您有所帮助。
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