由网友 春光明媒 提供的答案：
我虽然退休快2年了,但是我感觉自己和退休之前一样正常；保持了正常人的优点:勤劳,热爱运动,吃苦耐劳,与人为善,广结善缘；所以,我是没有抑郁症的；
在我的街坊邻居看来,充满朝气,充满活力；每天早早出了门,非常的勤快；你可以学我晚上早点睡,第二天早上早点儿起床；在家随便做点儿啥,过个好早；吃完了把碗一洗,就可以出门了；
能跑就跑一会儿,能走就走一会儿,短距离自行车骑行也不错；会让你充会体会到,运动给你带来的乐趣；
运动贵在坚持,我可是每天早上7点多,就出了门,不论外面啥天气,非常能吃苦；街坊误以为我,赶着去上白班呢；其实不然,我或走,或骑行,把我的身体锻炼好,就是赚钱；
长期不必看医生,就是在为我的银行卡里,存下了一笔看病的钱；热爱运动,确实能远离抑郁；
勤快的干家务活,也是不会有抑郁情绪的；很多时候我在洗碗,做饭,用抹布搽拭地板,洗晒叠衣服；
每天我会坚持Html369创作,也会经常为粉丝,分享我的创作收益；给大家感觉就是,我每天的收益,是难以维持我每天生存的,可我还乐此不疲；
是因为人活一天,至少得有一个爱好,可以让自己开心快乐；爱打麻将的,可以坚持下午打几小时麻将；爱钓鱼的,可以每天去河边坐几小时,静待鱼儿上钩；爱跳广场舞的,或早上或晚上,可以去公园跳广场舞；
人越抑郁,越要培养正当爱好:养花,养鱼,养鸟,养猫,养狗,画画,练毛笔字, 打网络游戏等；或学我注册一个Html369个人帐号,每天坚持发视频,搞图文创作；
有人点赞就开心,有人播放就开心,有点儿小小收益,那就更开心了；有时候,遇到陌生人问路,我为他指引了正确的方向,他很感激我；有时候,我把家里不要的废品,给了爱捡废品卖钱的老街坊,他很感激我；我好事做得多,帮别人过得好的同时,我也收获到了快乐的好心情；只做好人好事,也就运离了抑郁。
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