由网友 济生真人 提供的答案：
制度较严,人因自身资源不足,所以不敢胡作非为地浪费。
在为了减少资源支岀的要求下,人就不会因狂妄地滥干伤害身体的事。
人的身体是需要静养的,也需要恬淡虚无。
在自律的生活中,人的体内就不会有多余的营养物质。
那些三高、五高等疾病就不会发生在他们身上。
没病没痛的,自然就会长寿。
由网友 环球网 提供的答案：
一般来说发达国家的居民寿命比较长,因为发达国家经济发达,国民福利较好,医疗保障也较好。而在这些发达国家当中,日本人均寿命尤为引起人们的关注。
日本,人口较多,有一亿多,而且年轻人工作压力较大,社会福利并不是最好的。其次,日本地处亚洲,在岛屿上,地理环境并不优越。那么,日本人为何能成为最长寿的国家之一呢。
第一：日本对医疗体检的重视。在日本,人们对体检非常看重,虽然日本年轻人工作压力大, 但是由于非常完善的医疗制度,使得日本人从小时候到长大都经常体检,很多重大疾病都能从早期发现,经过治疗后得到很好的恢复。我们知道,小病在早期发现可遏制它向大病发展,大病在早期发展可遏制它向中晚期发展。日本通过完善的医疗制度使得日本很多人的疾病在早期发展,延长了寿命。
第二：日本人的养生意识或者说健康意识非常强。日本人当发现自己的疾病后,会在工作与健康之间选择健康。
三：日本的饮食习惯较高,吃的食物相对清淡与健康,我们知道,油炸煎烤的食物虽然好吃,但是如果经常吃的太多,太油腻引发疾病的可能性大大增加。一个人健康与否,最重要的是饮食习惯与良好的作息规律。而很多人生病也是因为对如何健康的吃不重视,对按时作息不重视。
四：日本的运动健身已成为一种习惯。运动能够增强人的免疫力,可抵抗多种疾病,身体健康免疫力强的人,即使遇到感冒之类的也会自愈,遇到一些感染类细菌,强大的免疫细胞也会将其杀死。
所以综上几点,日本成为了世界上最长寿的国家之一。
由网友 木春山谈天下 提供的答案：
根据最新的世界长寿预计,5年后日本这个全球最长寿国家的头衔、要让位给一个西方国家了。
这就是西班牙。虽然如此,但西班牙和日本人的预期寿命差不了多少。日本是大约88岁,西班牙人也就比日本人寿命高0.2岁左右。都是非常高寿的国家。
而排名世界前十的长寿国家其实预计人均寿命都在83岁以上。甚至之前有一些被人们认为可能是战争之地的国家,人均寿命都在全球前十名。
比如以色列,预期寿命就84岁左右,在全球排名前十。
无论是日本、西班牙还是以色列,他们有很多共同点,这些是长寿的条件。
第一,饮食习惯很重要。
日本作为岛国,没啥大规模农业生产条件,自古以来吃海产品比较多。特别是深海鱼的捕捞业很发达。
鱼类无论在蛋白质摄取还是对清除体内有害物质,保护心脏和血管等,都有非常大的好处。
再加上日本人喜欢清淡的海带、豆腐、纳豆、寿司等。几乎没有特别大量吃红肉的习惯。这对健康好处多。
西班牙等国是地中海沿岸国家,地中海饮食和日本人饮食习惯差不多,以吃鱼和吃蔬菜水果为主。
第二,都是发达国家,医疗条件很好。
日本也好,西班牙、以色列等国也好,医疗条件都很发达。这就使得社会的医疗保障比较有效。
如果出现某些疾病,在预防和诊治的推广面和治愈率上,自然就相对很多发展中国家更高。也就是说老百姓的寿命更有保障。
这两点是日本人长寿的重要原因。
由网友 妮妹测评官1 提供的答案：
首先饮食方面:日本人饮食清淡素雅,少油腻,并且他们认为提高自身的抵抗能力对健康很是重要,所以在日本你会发现无论多冷的天,去吃饭店家都会给你一杯冰水,女孩子和小孩子都会穿露腿的衣服,《蜡笔小新》中就有体现,
其次日本人口较少,且只有一个民族,生活习惯和饮食习惯相对来说比较统一,就好比一家工厂生产,使用同一个模具,当然是"正规品"多于"残次品"啦🤔所以不管怎么说,日本人长寿是有一定道理滴！😝😝😝
由网友 我爱奶茶W 提供的答案：
我觉得长寿的原因有很多,很多人说食物、空气、水、环境、医疗等等。当然,这些很重要。但最重要的其实心情,给你好吃好喝但天天各种烦心事,你能长寿才怪。
日本人能长寿有上述原因,但最主要还是因为他们素质高,日本全球民调素质最高。素质和寿命有啥关系？关系大了。因为有素质人与人相处就少争吵多体谅少矛盾,因为有素质就做不出有毒食品,有毒物品伤害自己伤害别人。。。。。。。
由网友 老馬䛊途 提供的答案：
日本能夠成为世界上最长寿的国家,原因及因素多多。一,日本是海洋之中四个小岛所组成国家。面临海洋空气环境,有种舒适忎,清新忎。二,海岛附近或周围有丰富的鱼类资源。鱼类有各种维生素成份及其它对人体有益的营养成分。当地人食鱼类較多,对身体多多有益。三,日本当地民众,有良好的饮食习惯,以清淡可口为主,少油,少盐。四,日本国土虽小,国内医药医疗事业十分发展,发达,重视,普及。市民得到一定保障。五,日本市民喜欢运动和劳动,据资料报道,有个别退休后,近七十岁老人还在工作,还在劳动。六。日本市民心态平和,人与人之间礼义待人,特别女人服侍很礼义,这可能与日本国社会的遗风有关。七,日本国平民饮食量少,吃的花色种类不怎么多,不像我们国内有些地区,大口喝洒,大口吃肉。饮食量少,市民控制得适量,适度,适宜。八,因日本是海岛之国,市民经常食些营养丰富的海藻类食材,增加营养,促进健康！
由网友 司马看日本 提供的答案：
在世界主要国家的寿命排名中,日本女性稳居第1位,男性位于第8位,而男女综合起来看,日本又是与西班牙争夺第一与第二的两个国家。
那么回到题主的问题,日本为何能够成为世界上的长寿国家。其实健康长寿无外乎以下三点：饮食,运动,防病于未然。下面咱们展开开看看。
首先饮食方面,日本人的饭桌上必不可少的三样菜品：鱼肉,蔬菜,大酱汤（或者纳豆）。鱼肉,众所周知富含各种维生素,蛋白质与脂肪酸,而且易于人体吸收。
而日本的蔬菜,虽然价格较中国贵,但是每一样都是精挑细选,尽量减少农药的使用并且几乎不会使用转基因技术。这样的蔬菜无论是炒,炖,还是蒸都会保留蔬菜员来的味道,让不喜欢吃蔬菜的人都不仅要大快朵颐。
最后再配一碗佐以海带,豆腐,蔬菜等配料的大酱汤,或者纳豆,常年食用足以起到预防各种生活习惯病的效果。
其次是运动,在大都市圈的东京,大阪等城市,人们早已放弃了开车上下班,而选择乘坐地铁。那么每天从家走到地铁站,以及从地铁站走到公司,包括上下楼的路程都会变成强迫的运动。除此之外,很多日本人都会保持每周2次以上,每次1小时以上的健身,周末也会邀朋会友打高尔夫球,网球或者攀岩,爬山等运动。所以在日本,看到大胖子的机会不是很多。
最后就是每年的定期体检。有正常工作的人,公司都会把全身定期体检作为员工福利,每年要求检查一次。一旦发现有问题后,国民健康保险会报销70%的医疗费,而如果发生重大疾病的话,个人负担的医疗费用设有上限,超过上限的由国家承担。
以上三点是日本长寿的主要原因,对日本感兴趣的朋友欢迎关注笔者的Html369号或者微Html369。
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