由网友 随便默认的昵称 提供的答案：
可以学跳舞,而且不论学什么舞蹈,培养气质和瘦身塑形的效果都特别好,看你对哪种风格的舞蹈感兴趣,你可以考虑学习爵士舞,古典舞,韩舞,街舞或者钢管舞,这几类比较适合初学者,很容易入门,西安泷舞有开这些课程,专门零基础培训,教学和师资特别强,而且代课老师经验也很丰富,你想学的话可以先去了解看看
由网友 乃儿不花 提供的答案：
由网友 如倾世 提供的答案：
1.多读书 真正的气质也是要靠才华堆垒的,不然开口跪就很尴尬了。而且人的劣根性,初次见面的人会说,看看那个人,虽然外表美丽,但是空有其表,肚子里没什么干货。但是如果你肚子里有些墨水,即便外表朴实无华,别人也会夸赞你注重内在,不修边幅。更何况不是还有句,腹有诗书气自华嘛。 2.注意护肤 平时也要注意脸部的保湿,祛痘。毕竟一个油头粉面的人,可不会让人觉得她有气质。不求她多会化妆,脸部保持干净,整洁大方就好。 3.坚持运动 有条件还可以练练形体,做做健身操,甚至学习跳舞。当你在活动手脚的时候,整个人的精神面貌都会不一样。 4.最简单有效的就是,挺胸抬头收腹 这可能是个人都知道吧,但是很多人懒散惯了,都没注意这个小细节了。最后希望看到这个回答的小仙女们都能在2018年里变得愈来愈有气质哟
由网友 顽强麻酱h 提供的答案：
多读书,多看书,腹有诗书气自华。有真才实学,有益于人,拿的起,放的下,才有自信。
有求于人,委委诺诺,低头弯腰,还能有气质。
做好自己是一件大事,有知识,有智慧,有经历,有经验自己才有底气。抬起头,挺起胸做一个堂堂正正的自己。
有底气,有骨气,融入社会,融入人群,自己有能力而不驕傲,不傲慢,谦虚谨慎,戒骄戒躁。
时时刻刻打扫灵魂中的尘埃,自责,自悟,自觉,自重。
人的一生就是在生活中练就,纷至㳫来而磨难,和抽筋扒骨的挑战才是生活的真相,血与泪的浇灌,才有生命之花的娇艳。
无论何时何地要有扬在脸上的自信,长在心底里的善良,刻在骨子里的勇气,融在生命里的坚强。
苦,才是生活；累,才是工作；变,才是命运；忍,才是历练；容,才是智慧；静,才是修养；舍,才能得到；做,才能拥有。
感恩、知足、微笑,保持这种轻松愉悦的心情。用心读世界,用爱写人生。相由心生,景随心转。
由网友 自在的李十针 提供的答案：
首先先评估自己的现在的水平,如果按漂亮和气质划分ABC等级,自己属于哪个级别,这样客观的评论自己,然后自己一个级别一个级别的往上改变。
首先漂亮从外形改变开始,不是说要去整形整容,如果胖的就减肥,苗条的可以去运动塑形,瑜伽也能提升自身气质。
接着就是发型和服饰了,服饰注意向优秀的播主学习,颜色搭配。
气质就是从待人接物方面传递出来给人的一种感觉,可以进行形体和社交礼仪方面的训练。这也不是一时半会可以练成的,学习后还要时刻注意提醒自己的言行举止,气质才会在每个举手抬足间透露出来。
由网友 海铭微JL 提供的答案：
首先我认为作为男人来说穿着搭配比较重要,你穿的衣服款式,怎么搭配很关键,并不是说衣服很贵就是最后的,干净利索端庄大气才是根本,然后就是我们的站姿,与人交流时候的目光一定要看着对方的眼睛,这样才能体现出来气质,最后我觉着性格也很重要,一定要保持乐观向上开朗的心情,对自己的一切要有自信,但不是盲目的自信,还有为人要谦和稳重,这样我们的气质就完全的体现出来了。女人的气质与美丽我觉得天生带来的占一半吧,后天养成占一半,有的女孩无论穿什么衣服都会特别的吸引人,有的穿什么好看的衣服都看着不舒服,有的女孩无论怎么化妆都漂亮自然,而有的怎么浓妆艳抹都看着不舒服。总之各人观点,不能代表大众,各位老板仁者见仁智者见智吧。另外祝大家新年快乐。
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