更年期结束有哪些表现?_更年期即将结束的症状

由网友 轻扬6lo9 提供的答案：

我今年54了。五年前老公吃苹果"咔嚓"一声,我心里烦躁的怒火中烧,一脚把老公踢下床边,那一刻我心里彻底明白了,我的更年期来了。

那天晚上,我刚要睡觉,老公说他有点饿了,问我饿不饿。当他问我的时候,其实我心里已经开始烦了,顺口应一声"不饿",他又问我："你吃不吃苹果?给你也洗一个吧？",我心里更烦了,没理他,扭过身体继续看手机。

他去洗两个苹果递给我一个,我看都没看,他看我没理他,他就坐在床边吃起来。从他咬第一口"咔嚓"一声开始,我心里就开始烦躁,刚开始那是只是烦,现在听见"咔嚓"声是"烦躁"。当他又"咔嚓"一声的时候,心里的烦躁变成怒火了,我忍无可忍,一脚把他踹下床怒吼："滚一边吃去,烦死人",把他踹得一列斜,差一点摔倒,他气的骂我一句神经病走了。

有人说例假紊乱就是女人进入更年期的表现,例假绝了就是真正进入更年期了。我47子宫全切,没有了例假,也不知道更年期什么时候要来,只知道烦躁以前是怕热,身体虚,好几次睡觉醒来一身汗,得赶紧把被子掀开,又怕把老公冻感冒,后来我都是错过身子,把背部全部露被子外面。

睡眠质量也不好了,以前一夜几乎没醒过,更年期以后,一夜能醒两三次,大部分都是醒了就觉得心里燥热。白天也是,正好好的或坐着,或站着突然就觉得好热,脸红彤彤的,背部开始出汗。身体还虚的很,有时候走不了几步就开始气喘吁吁,满头大汗。

最明显的更年期症状就是"烦躁"。哪怕一点点响声,一点点不如意心里就烦躁发火。平常不舍的打,不舍的骂的那么温顺的大金毛,不知道被我骂了多少次。我下楼,只要金毛敢挤着我往楼下跑,我就会生气开始骂它："你这个死狗,跑啥跑"。好几次老公听见我骂金毛,都生气回怼我："你是不是精神病又犯了啊？它就跑的快一点,隔住你骂它吗？"。连老公都不敢跟我在一个空间,我在楼上他就下楼,我在楼下他赶紧上楼,用他的话说："我惹不起你,我躲得起你"。

身体也不咋好了,动不动就头疼,感冒。本来就有支气管哮喘那毛病更严重了,治疗支气管炎的药,从每天一次变成每天得吃两次,遇见出去办事,赶紧先吃药才敢出去。

夫妻那事更别提了,一个人一个被窝,老公挨着我被窝我心里就烦,说句话不好听,成年八辈子有那么一次夫妻之事,我觉得跟"强奸"我似的。

一年前我就觉得更年期过去了,首先睡眠质量好了,一觉睡到大天亮,很少半夜醒了,醒了也不出汗了,也不燥热了。身体也好很多,治疗支气管哮喘那药,又回到一天只吃一次就可以了。感冒也不是跟那几年那样频繁,这两年一共也没有感冒两三次。脾气也好的多了,最起码不动不动就"打鸡骂狗"了。

夫妻还是一人一个被窝,不过不那么反感老公挨我被子了。

由网友 记录所见所闻 提供的答案：

我也很想知道结束的时间。就我个人来说,已经五年了,潮热,出汗；整夜失眠；腿疼,手疼（腱鞘炎）；头疼头晕,血压不稳定；关节咯吧响,腰椎间盘突出也跟着凑热闹；最近心悸频发。火气从五年前到现在一直不见小。火发完了,心里又害怕,胡思乱想。

不知道下一个症状是什么。

反正是各种不舒服,有些症状厉害,用药了,有些症状过些日子,自己消失不见了。逍遥丸,钙片成了我的保镖；杂粮,蔬菜成了我的常客；各种肉食悄悄退出我的生活；坚持锻炼身体成了重中之重。

但让我欣慰的是,这些症状教会了我,能发现自己的情续不对,并及时做调整。而不是被病痛折磨的整天泡在坏情续中。我想这也许是有些症状自行消失的原因吧。另外,我感觉我的更年期也接近尾声了。

更年期不可怕,可怕的是没有一个积极向上的心态！

再接再厉了！

由网友 智慧创作达人 提供的答案：

去年的现在我正在更年期,亲历更年期给自己带来的各种不适,曾经因为心情烦躁和家里人还有亲戚吵了个遍,孩子说我老了老了戾气变重了,动不动火冒三丈。可是现在,这一切症状消失的无影无踪,让我感到更年期就是因生理变化带来的身体疾病,如果你感觉每天心情舒畅、身体健康就是更年期已经结束了。

去年的现在,是我最难受的时候,在2020年春天我绝经了,那年我48岁。

从此我进入暗无天日的更年期,整个过程持续了一年多的时间,让我感觉无所适从,每天痛不欲生,萌生出悲观厌世的念头,和家里爱人也分房睡了。

从2020年下半年开始,我觉得自己身体突然变差了,出现了许多老年人才有的症状。

每年早上起床,我的小腿僵硬走不到卫生间,我奇怪,以为自己锻炼不够。

于是,我破天荒出去运动锻炼,还报了曳步舞班,孩子也帮我报了瑜伽班,想让我把身体锻炼得好起来。

我学跳曳步舞,去瑜伽班练瑜伽,我感觉自己浑身骨头僵硬,腿脚不利索,比60多岁的人还不如。

老师教我的许多普通瑜伽动作我都做不到,老师以为我偷懒,特意专门辅导我。

我累得满头大汗,汗滴滴答滴答落向身边的瑜伽垫上,老师很奇怪,有那么累吗？出那么多的汗！

她哪里知道我到了更年期,身体正难受着呢！我潮热出汗、我肢体僵硬、我心情烦躁、我头晕耳鸣。

这些症状老师都不知道,只看见我不努力。

因为练瑜伽,让我浑身疼痛还去了一趟医院,医生告诉我,是我更年期引起的症状,运动要适量,尽量不要做高难度的动作,以防身体受损。

我浑身难受,天天满头大汗,即使是在大雪纷飞的严寒冬季也是如此。

为了减少出汗,我穿得很少,夏天家里全天候开着空调,秋天还穿着夏天的单衣,在最冷的三九天,我只穿着一件薄毛衣和一条很薄的打底裤,外面套着一件敞着胸脯的大衣。

有一次,我和朋友参加一日游,那天天气不好,朋友穿着厚棉袄浑身冻得瑟瑟发抖,而我却满脸通红满头大汗,热得不停地用手撩衣襟。

朋友很奇怪,问我不冷吗？我自己感觉不到冷啊！

朋友百思不得其解,这时旁边一个年龄稍大一点的姐姐,说可能我更年期到了,身体反应激烈才是这样的。

我不但爱出汗、腿脚僵硬、头晕耳鸣,还增加了双手关节僵硬、消化不良、睡眠不好等症状。

我的睡眠变得很浅,稍微有点动静就把我惊醒起来再也睡不着。

我讨厌身边的爱人睡觉出气粗、声音大还要打呼噜,吵得我一夜睁眼到天明,我还听见楼上邻居睡梦中打火机砰砰的声音,我不知道邻居为啥半夜睡觉还要抽烟打火机。

我气愤,我只好一个人去了另外一个房间睡觉,这样好让我清静一点,爱人不理解,说将近30年的夫妻,怎么现在突然对他讨厌成这样？

我看不顺眼他和孩子,觉得他们一个鼻孔出气,丝毫不知道我难受。

我痛苦,觉得自己是世上最可怜的人,没人理解没人心疼,我天天情绪低落默默流泪。

家里人不敢惹我,说话都要看我的脸色,孩子吓得下班回家就躲进自己房间,生怕一不小心惹到我。

外甥和姐姐不知内情,和我打电话唠唠叨叨让我很是焦躁,我忍不住和他们吵了起来,吵完觉得不过瘾,还给外甥女打电话把她骂了一顿。

孩子说我老了老了,现在戾气重得很,天天就想着和谁吵架,觉得全世界都亏待自己。

我的心口像揣了一块大石头沉甸甸的吃不下饭,爱人带我去医院检查。

当所有的仪器都做过以后,医生告诉我一切正常,我的身体没有任何问题。

我不相信,向医生诉说自己身体不适的难受感觉,医生建议我去神经内科看看,可能是雌激素下降引起的浑身疼痛。

我吃了好多药,一点效果都没有,我泄气了,又开始寻找民间偏方,转向中医治疗。

我又找了几个有名的老中医大夫,中医大夫说我是身体虚弱引起的虚汗过多,我吃了许多中药可是均无效果,还做过海盐熏蒸和艾灸,以为自己身体湿气太重引起的。

这样折腾了许久,一年多时间下来,我看病花费了将近2万多元,可是身体没有任何改变。

最后我放弃治疗,觉得自己过度治疗了。

我想起自己喜欢旅游,以前因为没时间不能出门,现在因为更年期症状关闭了店面,坐在家里养身体,可以好好出去走走了,不如把看病花费的钱用来旅游。

我这样想着就这样做了,我加了7个导游微信,跟过多次旅游团去外地旅游。

旅游让我心情愉快,旅途行程紧张让我锻炼了身体,我的腿脚和胃口都变好了。

从今年春天开始,我突然不再心情低落,变得开朗起来,好像回到了从前。

每天清晨,窗外花园里鸟儿的啼声把我从睡梦中惊醒,看着明媚的阳光照进房间,房间里顿时金灿灿的,我心情愉快得像小鸟儿一样,想要放声歌唱。

有一天,我突然发现我的小腿不僵硬了,我下床以后轻巧地走到了卫生间,而我自己浑然不觉。

当我发现以后我欣喜不已,想要再试几次,可是第二天早上醒来,还是很灵便地去了卫生间,丝毫没有感觉到腿脚僵硬行动不便,我才知道困扰我几年的腿脚僵硬消失了。

我想起家里还有许多治疗关节僵硬的进口药,这些都是孩子为我买的,我还没有喝呢！看来,用不着了。

我又试着双手抓握,发现手指也不僵硬了,变得灵活起来。

我想起自己已经好久没有感觉到天气炎热难受了,穿衣正常了,晚上也能盖被子了。

更重要的是,我一觉睡到自然醒,中间不再失眠,我感觉自己变成了一头猪,瞌睡好多,再也不会被爱人的喘气声和呼噜声吵醒。

我又搬进卧室和爱人同床共枕,我也不觉得热了,以前两个人睡在一起,我可是热得要把被子掀开,还要把爱人推开,离我远远的,因为我浑身燥热出汗。

现在,我身体逐渐恢复了正常,孩子说我终于又变回那个爱说爱笑的开心果妈妈,现在的妈妈每天面带笑容,像桃花般灿烂,气质好皮肤白、神情自若,这才是妈妈本来的样子。

我想起以前动不动流泪,现在自己也很奇怪,想不通以前为啥就是情绪低落高兴不起来。

现在,我虽然视力和记忆力下降,但是浑身再也不疼了,晚上睡觉小腿不酸胀、睡眠质量很好,让我第二天精神饱满气色很好。

我的小腿和手指也不僵硬了,让我不再怀疑恐惧自己身体像7、80岁的老人。

我胃口变好吃嘛嘛香,肉肉长了几斤。没办法,又开始减肥了。

现在的我,对什么事情都是气定神闲,我远观天外云起云涌,近看庭前花开花落,宠辱不惊。

我想起自己去年像刺猬一样,一不开心就要跳起来,感觉胸膛快要憋坏。

现在好了,一切淡然一笑,觉得再大的事也不是事。

看来,我的更年期彻底消失了,我的更年期症状也终于全部消失了,我成了一个优雅大气的女人,不再乱发脾气,也不再浑身疼痛难忍。

现在的我,上身穿着一件套头毛衣,下身穿着打底裤,还穿了一条暗格毛呢裙,外面套着一件呢绒大衣,我感觉很舒适。

家里暖气开放了,今天温度已经28度,我坐在家里吃过早餐正在写Html369,一切都是那么惬意安宁。

我想起去年因为更年期引起的鸡飞狗跳的生活,每天不是在去医院的路上,就是在回家的路上来回折腾。

更年期症状有长有短、有轻有重,有的人身体素质好,可能症状就轻一点,有的人身体素质差、像我一样,可能反应就强一点。

更年期症状也长断持续不一,有的人懂得调整,找对方法很快就能过去,像我只持续了一年；有的人心情低落,可能就要持续很长时间。

更年期症状最明显的就是潮热出汗、失眠多梦、头晕耳鸣、手指僵硬、消化不好,有的人还会有心脏不适的感觉。

当你感觉自己最近忘记身体不适、心情变得舒畅、身体没有任何不舒服的时候,比如不再出汗、失眠、浑身不再疼痛、关节变得灵活、思维敏捷起来,可能你的更年期症状就过去了。

所以更年期症状也和心情有关,有一点点心理暗示的成分,如果你能调整情绪,做自己喜欢的事情让自己保持心情愉快,应该很快就会过去的。

由网友 仁济仁爱888 提供的答案：

本病多发生于45岁以上的妇女,并多有月经不规则和闭经以及出现潮热汗出,心悸,抑郁,失眠,易激动,血压波动,收缩压升高,皮肤麻木,蚁行感等症。第二性征可有不同程度的退化,血尿FsH及LH明显的升高,雌激素水平降低（低于卵泡早期水平）。如以上症状逐渐改善及生化指标达到正常范围。证明更年期己完善了！

由网友 放风筝的毛毛雨 提供的答案：

我更年期的症状是潮热出汗,差不多两年了,没来由的浑身燥热,汗忽一下冒出来,有时候挺尴尬的。

老公看我满头大汗,好说:你咋热能很,我没觉着热。给他说了好几回,这是更年期症状,再出汗他还这样问,我都懒得理他了。

啥时候不出汗了就是更年期结束了吧。

由网友 烹一壶月光下酒 提供的答案：

我也很想知道,更年期结束会有什么表现？

因为我现在正在经历更年期,我76年的,今年47岁了。

从去年六月份开始,我的例假首先变得不规律,一个月来两次,而且一来就不肯走。

为了调理例假,我是药没少吃,医院没少跑,检查没少做呀,花了大几千,依然如此。

没办法,我心一横,干脆不管了,爱来不来。

接下来就是潮热汗出,有时候睡到半夜就会被热醒,一脖子一脖子的出汗,而且那个心脏呀,跳的莫名其妙的快。

好几次我都产生了悲观的心理,我心想,我才40多岁,身体素质怎么这么差,本以为还能活到七八十岁呢？现在看来有点痴人说梦了。

不是我悲观啊！以前我的睡眠是很好的,现在我整夜整夜的失眠,而且睡眠变得很浅,周围稍微有一点动静,我就会醒来,一旦醒来,再想入睡就困难了。

为此睡觉爱打呼噜的老公,被我咒骂了无数次,直到我们分房而睡。

他一直觉得我精神有问题,确实是,我也觉得我有点不对劲,好像有点双向精神分裂。

一会心情变得很压抑,很烦,总有一股无名火,看谁都不顺眼,总想和人干仗。

一会儿又莫名的低落,消沉,抑郁,恐惧,缩在角落里一声不吭。

唉,这说不明,扯不清的更年期啊！

啥时候是个头呢？

由网友 我心若兰 提供的答案：

53岁的我,刚刚经历了失眠、潮热、出汗、月经紊乱等症状的困扰。从50岁时,在第一次潮热出汗时感到更年期的恐惧,到现在感觉更年期也没有想象的那么可怕,并能够坦然面对。

历经了两三年的更年期症状的困扰,我的更年期应该是结束了！ 因为我发现以下症状不见了：

1、绝经。以前一向规律的例假,在进入更年期后,从开始时的紊乱,到后来量越来越小、间隔越来越长。去年7月份就彻底没有了。到医院做了内分泌检测,大夫说雌激素和孕激素已经达到绝经标准。到目前已经将近1年没有了,应该再也不会来了。

2、心里不再焦躁。刚刚退休时的无所事事,加上更年期的原因,总是控制不住自己的情绪。常常无缘无故地忧虑和伤感,听到电话也会烦躁。后来,可能慢慢接受了自己的退休和变老, 又找了一份药店的工作,闲暇时看看书 ,工作和生活都又积极起来。

3、睡眠好转。虽然还是没有以前那么容易入睡,但是,睡着了不会在潮热、出汗里醒来。睡眠质量有了很大的改善。睡眠减少应该是进入老年的缘故吧,常常听老人们说觉少和觉浅。

4、不再潮热、出汗。这个症状应该是今年初的时候没有了,也不是一下子就过去的,是症状慢慢减轻的,在不知不觉中消失了。

怎么才知道更年期已经结束？我感觉随着这些症状的消失, 现在的状态慢慢好起来了。至少能够坦然面对更年期,也没有了刚开始时的害怕和恐惧。

如果您也处在更年期的困扰里,我看过来人经验是：

1、要以强大的心理应对更年期。每个人的症状都不一样,有的人根本就没有任何症状,即便是有症状也不是克服不了的毛病。

2、症状严重应该去正规医院接受治疗。不要偏听、偏信秘方,切记不经医生的遗嘱不要擅自服用他人推荐的保健品。

3、绝经时不要过度干预。很多人都听信月经不来后,人就老得快了。致使许多女性为了挽留月经过多服用雌激素。这样不会有什么效果,大夫还说长期服用雌激素,会增加患乳腺癌和子宫癌的风险。

4、坚持一项修身养性的爱好。这样可以把自己的注意力,从更年期的各种不适里转移出来,比如参加唱歌、跳广场舞、写Html369等。

5、让自己忙起来。更年期都是闲下来的无病呻吟,如果家里不是实在不差钱,也可以找一份力所能及的工作,除了一份工资外也可以接触到志同道合的朋友。

6、有良好的生活习惯。女人绝经后,由于雌激素的突然降低,身体会出现肥胖和三高。要在注意饮食的情况下,合理地锻炼自己的身体。

最后,更年期是一个女人从生育期到老年期过渡的必经之路。只要我们能够从容面对,就一定会安然度过。