我是一名初中生,身体不好吃了很多药就开始胖现在160,心脏还有点问题,想减肥学校菜油腻,怎么办?

由网友 山涧小溪113A 提供的答案:

一九七五春天的那一天,我突然肚痛起来,痛的要命,躺在地上打滚,谁知打滚也是痛,母亲很快找来村里的赤脚医生,吃了止痛药之后,让父亲借自行车带上我到县医院去诊治。在县医院找到有名的李医生,诊断之后,说是阑尾炎,开了处方让打针治疗,打针的药物是青霉素和链霉素,第一疗程是五天,李医生说五天之后,再到医院检查。结果是,五天之后大有好转,又开了三天打针的药,李医生说打完三天针就不用来医院复查了。三天之后,果然肚子不痛了,我高高兴兴又去村里学校上学读书了。

可谁知,过了一段时间,肚子又开始痛了,不过痛的症状没有第一次厉害了。父亲再次到医院找李医生,李医生又开了青链霉素让继续打。就这样断断续续治了将近一年,肚痛的症状也没有彻底解除。无奈,那年春节前,在班主任王老师的建议下,父亲带我到当时的河南安阳地区医院进行了手术治疗。我记得清清楚楚,当时做手术是半麻,下肢不能动,无知觉,上肢能动,有感觉。手术之后,主刀田医生告诉我父亲,说是做手术迟,造成了急性转慢性阑尾炎,且有肠粘连。建议手术后适当活动。手术后的当天,输罢液体之后,我就听田医生的话,扶着床头在病房坚持适当活动,直到那一年大年初四出院,我的阑尾炎彻底治好了。

虽然说阑尾炎病治好了,肚不痛了,但一年的反反复复打针治疗,加之当时食物的缺乏,让我的身体变得十分虚弱,一直到初中毕业,我的身体感觉常常是无精打采,疲疲踏踏,再没有之前那种精神抖擞,生龙活虎的样子了,学习成绩也有所下降。尽管是这样,然而在当时的家庭条件下,父母大人也是无可奈何,只能顺其自然,盼着自己快快长大,成为一个身强力壮的好青年。

进入高中之后,我的身体素质有了明显的提升。一是学校的生活,当时要比家里优越,每天中午能吃上一顿白面馒头,早晚是玉半面加葡萄糖窝头(当时学校有制药厂,生产葡萄糖针剂)。二是每天早晨起来,学校广场播放″发展体育运动,增强人民体质″高音广播,提醒指导了我开始锻炼身体,每天早晨坚持跑半个环城(3000米)。三是"吃一堑,长一智″,每次头痛感冒,都去及时看医生,虚心接受医生的指导,从中学习了不少医疗卫生保健知识。

一年的高中生活,使我的体质有了明显提升,其标志是晚上在露天影院站着看电影不感觉累了,自此,我的身体又恢复了生龙活虎,朝气勃勃的那种感觉,星期天回到家还专门告诉母亲:我的身体在健康地成长,让母亲放心!

综上所述,从我儿时有病的治疗过程看,中小学生身体健康十分重要,有病应找正规医院积极治疗,听医生话,遵医嘱。除此之外,还应牢固树立健康意识,坚持体育锻炼,做到持之以恒。相信,只要树立健康意识,坚持治疗和体育锻炼,你的身体会完全走向健康!

2023年5月16日

由网友 嘉禾抗战影视 提供的答案:

如果要减肥还是要了解一下自己的身体情况,看看是那一方面出现了问题然后对症下药,再一个就是要坚持锻炼身体,再一个就是一日三餐,要做到早餐精致午饭九分饱晚饭七分饱,吃饭要规定的时间有定量,不要大吃大喝,再好吃的东西都不要过量,日常生活要有规律,该吃饭的时候就吃饭,该睡觉的时候就睡觉,少喝饮料,少吃零食,多喝温开水,只要你坚持下去,你一定会看到不一样的自己,加油!

由网友 梅花乃是神的使者 提供的答案:

谢谢邀请,个人的观点,你的胖是吃药导致的。药里面含有激素导致的,心脏不好,是胖增加了心脏的负担,别紧张,病好了,药停下就会恢复自然,炒菜的油没什么关系,不必紧张,紧张,会导致心里健康不平衡。个人建议供参考。

由网友 香椿树语 提供的答案:

初中生,你美好的人生之路还没有开始,你的身体健康已经走下坡路。

万丈高楼平地起,你的底子没打好,这是其一。

药不可以随便吃,这是其二。

凡药都有副作用,你是在补还是在治。

药补不如食补,看医生,了解自己的健康状况,制定符合身体健康的良性的饮食习惯。

至于学校的食堂,不可能完全是油腻的食物,学校食堂还是比较合理的的荤素搭配,还是从自身条件出发,不挑食,开启健康的生活模式。

增加适当的运动,一切都会好起来的。

由网友 用户Liuxiulan 提供的答案:

"减肥"需要有一个耐心和持久的努力过程:需要减少高热量的食物,需要增加蔬菜、水果和蛋白质食物的摄入量,需要减少饮食量和卡路里的摄入量,懂得饮食计划,需要增加跑步,游泳,蓝球运动来消耗卡路里并增强身体的代谢率,睡眠要充足,尽量减少药物摄入。

减肥需要耐心和持久努力,不要期望在短时间内看到明显的效果,逐步减少体重并保持健康状态才是"减肥"的最终目标哟。

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