奶水稀少怎么催奶?_奶水少用什么药物催好

由网友 源0535 提供的答案：

可以通过饮食调理、手法按摩、充分吸吮、毛巾热敷等方法催奶。

1、饮食调理：哺乳期间建议多喝有助于乳汁分泌的汤水,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸽子汤等,需避免食用咖啡、薏米等会回奶的食物。

2、手法按摩：建议在专业医师的指导下对乳房进行按摩,有助于催奶。按摩时双手将一侧乳房从底部向乳头挤压,促进毛细血管扩张,增加局部血液循环,帮助乳汁分泌。按摩时需要注意力度适中,不可以过于用力。

3、充分吸吮：建议多让宝宝吸吮乳房,可以刺激乳腺,引起垂体泌乳素的分泌,促进乳汁排出,必要时可以使用吸奶器辅助通乳。

4、毛巾热敷：可以使用热毛巾包裹乳房,促进乳腺血液循环,乳管通畅后有助于乳汁排出。

另外,适当运动、放松心情、注意喂养方式等,也有助于催奶。如果长期奶水不足,建议到医院就诊,必要时可以在医生的指导下口服王不留行、通草等药物催奶。

由网友 撩139260475 提供的答案：

母乳对宝宝很重要,这是很多妈妈都知道的,所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。催奶的食物有哪些?妈妈可以试试花生、丝瓜、豌豆等催乳食品,这些对尽早下奶都是很有好处的哦,我们一起来看看它们的神奇功效吧!催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

豌豆：豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

黄花郎：黄花郎是一种药食两用的中草药,可以作为日常茶饮饮用。据临床报道,黄花郎是一味治疗产后缺乳的良药。有研究对40例缺乳产妇使用黄花郎,结果38例在连服3剂后,乳管畅通,乳汁充盈。2例在服5剂时,乳管畅通,乳汁增多。

水果含维生素和矿物质较多,能帮助消化,促进排泄,增加乳汁分泌。水果不同于冷饮,不伤脾胃,也不会影响子宫收缩,产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁,如奇异果、木瓜。但实际情况是,产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶,以及多让宝宝允吸乳头。

由网友 胡豆35 提供的答案：

产后奶水少的食疗方法：
在民间大多数产妇吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼等下奶,殊不知不少蔬菜也有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果更佳。
金针菜：中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。
茭白：与猪蹄、通草同煮食用,有较好的催乳作用。
莴笋：莴笋有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。
黄豆芽：具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效,也是一种催乳食物。、

老手妈妈通奶偏方汇总：
1、红糖加鸡蛋最常用的通奶方法；
2、通奶中药：路路通。通草　煮水喝的效果也相当不错；
3、热敷+吸+用梳子梳。从乳根向乳头方向,梳子最好是细齿,要坚持,两天就可以通奶了；
4、生南瓜子去皮加白糖磨碎,一天3次每次一勺用水送服,坚持一个星期或两个星期便会通奶
5、熟芝麻加白糖磨碎,用水送服有通奶功效
6、海马或通草煮老母鸡或猪蹄吃肉和汤。每次海马一条或通草30g便可通奶
7、穿山甲 10克 王不留行15克 通草15克 黄精15克 生黄芪 15克（喝的时候加红糖,通奶效果更好

奶水少、下奶的物理按摩方法：
奶水少的妈妈除了食疗外,也可以用物理按摩疗法来催乳具体的方法如下:
a、奶水少、下奶的物理疗法：乳房的清洁与按摩技巧用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式;
b、奶水少、下奶的物理疗法：环形按摩　　双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
c、奶水少的物理疗法：螺旋形按摩　一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 　
d、奶水少、下奶的物理疗法：指压式按摩　　双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压;
e、不要穿带过紧的胸衣。
f、每次喂奶前,先对乳房进行按摩,方法为：先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感,又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激
望采纳,谢谢。

由网友 大棉袄小棉裤 提供的答案：

鲤鱼粥

鲜鲤鱼（活的尤佳）500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油,不宜放盐）吃肉渴汤,催乳效果也不错。

花生大米粥

生花生米（带粉衣）100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完,连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油,不放盐,一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效,鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。

清淡肘子

猪肘子1只,当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例,用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要药,且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配,有活血补血、通经下乳、强健身体作用,对产后无乳且体虚者尤宜。

由网友 倩Sur 提供的答案：

目前,没有科学证据证实任何一种食物可以催奶。乳房按摩也尽量不要去做,如果用含激素的香油去推拿乳房,可能会对身体造成不好的影响。

建议视情况,稍微提高哺乳频率,让乳房排空,这样新的母乳才会多的分泌。增加哺乳频率至少一周,才可能实现催奶的目的。

至于猪脚汤、母鸡汤这些大鱼大肉的,还是不要多吃。产后饮食要注意合理均衡,肉菜都要吃,饱了就不吃。选择新鲜的食材,洗干净后再吃。产后吃太多肉类油腻,容易让血脂升高,增加肝脏和肾脏负担。同时注意不要饮酒、抽烟。

还有一点就是,喝水并不能催奶。妈妈们可以平时多喝一点水,但是不要过分去喝水或者喝大补汤。如果在液体摄入充足的前提下,再强迫自己额外多喝水,会让身体不舒服也会影响母乳的口感。

哺乳时,建议彻底排空一侧再换到另外一侧哺乳。因为宝宝们喝母乳的速度不一样,可以两三个小时哺乳一次,在哺乳时观察宝宝的表现来决定来哺乳时长,不要刻意的计时哺乳。

由网友 小荷医典健康问答 提供的答案：

奶水不足怎么下奶

奶水不足可以从增加宝宝吸奶次数、改善饮食、寻求专业人士帮助、调整心态等几个方面改进,具体如下：

1.增加宝宝的吸奶次数：婴儿吸奶可以刺激乳腺分泌乳汁,吸奶的次数越多,对乳腺的刺激也越多,同时可以缩短喂奶间隔,增加喂奶时间,喂奶时需要注意宝宝正确的含接乳头的姿势,将乳头及大部分乳晕含在嘴中。

2.饮食方面：适当多喝一些能促进乳汁分泌的汤,比如猪蹄汤、小鲫鱼汤等,不要吃回奶的食物,也不宜吃辛辣及太咸的食物,多吃蔬菜水果补充维生素,多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等预防贫血,多吃核桃等坚果类食物补充微量元素,保持营养均衡也有利于乳汁正常分泌。

3.可以去医院找专业的催乳师,采用手法按摩刺激学位也有助于乳汁分泌。

4.产妇需要注意放松心情,保持良好心态,避免紧张、着急生气等负面情绪,尽量保证充分的睡眠。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核

由网友 营养科医生王磊 提供的答案：

让孩子多多吸吮,刺激泌乳激素分泌增加,尤其是夜间哺乳,对于催奶效果最好,所以妈妈们在婴儿出生最初的几个月一定要辛苦一下,晚上起来哺乳1-2次,可以显著加快催奶进程！

母乳质地较稀,这是正常的,只有初乳是浓稠的,看起来黄黄的、油油的,母乳在分娩后的一周内就慢慢变稀薄了,但妈妈的乳汁虽然看起来清汤寡水的,营养可比配方奶粉要好很多,乳糖、蛋白质更容易吸收不说,增强宝贝体质的免疫活性物质更是含量丰富。

很多新妈妈觉得自己奶水怎么总是不足,这是因为宝贝胃容量增加得更快,所以新妈妈一直在追奶,千万不要因此放弃母乳喂养,只要孩子生长发育正常就可以了,妈妈们就是要保证每天三顿正餐、适量加餐、多补充水分就可以了,不要去相信催乳师,宝贝的吸吮才是最强有力的催乳方法！

由网友 营养师王小兵 提供的答案：

很多宝妈都认识到母乳喂养对宝宝的好处,然而,由于身体差异以及其他因素的影响,还是有很多产妇在哺乳的时候出现奶水不足的现象,哺乳期间如果奶水不足应该怎么办呢？下面介绍几种方法。

第一,刺激奶水分泌。乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就要多喂宝宝,宝宝的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。这也是为了满足宝宝下一阶段的需求做准备的,如果这个时候没有让宝宝吸吮,那么下个阶段妈妈的奶量就无法满足宝宝的需要。每次喂婴儿时,两边的乳房都要吸吮,以保证都能够得到足够的刺激。

第二,食物进补下奶。注意营养均衡。可以多吃容易下奶的食物,比如猪蹄、排骨汤、鸡蛋等,还可以食用一些鱼类、牛奶、豆浆等,这些食物的蛋白质含量相对丰富,对于下奶非常有帮助。同时多吃些新鲜蔬菜,并进食适量的液体。在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁的食物,如麦芽水、韭菜、人参等。需要指出的是,食物进补下奶的效果也因人而异,所以要多管齐下。

第三,保持心情愉快。要有一个乐观平和的心态,少生气,多休息,调节好生活节奏,保证充足的睡眠。

第四,可以请教中医,根据你的具体情况,按摩推拿或服用一些具有通乳作用的药物,如通草等。

由网友 萌妈熊爸手札 提供的答案：

浓汤真的不催奶！！！那些乳白色的汤水,不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,营养成分很少,而且含大量脂肪,不但会让你身材走样,还容易导致堵奶,引发乳腺炎。

萌妈的一位小伙伴,分娩很顺利,产后每天喝鸡汤鱼汤猪蹄汤催奶,结果悲剧了：宝宝满月当天她阑尾穿孔住进了医院。医生说产后阑尾炎很多,一是生理因素：怀孕分娩,腹腔大网膜牵拉,阑尾部位不固定；二就是饮食造成的：催奶汤的脂肪含量实在太高了。

部分地区还有用月子酒催奶的习俗。这种方法真的不可取！不管是米酒还是黄酒,都是含酒精的,即使煮沸也会有残留。酒精会抑制催产素的分泌导致回奶,还会通过妈妈的乳汁进入宝宝体内,严重影响宝宝的健康发育。

正确催奶该怎么做？

1.多亲喂！

宝宝的吸允有助于乳汁分泌,而且给宝宝喂奶的次数越多,妈妈的奶量就会越多。

在宝宝刚出生的前几周,尤其是新生儿宝宝,妈妈无需遵守遵守严格的喂养时间表,只要宝宝饿了就可以喂奶。

2.多喝水！

母乳中90%都是水分。妈妈们喝了所谓的催奶汤后,感觉乳房发胀,其实也是因为摄入了大量水分。

中国营养学会建议母乳妈妈每天饮水 2 100 毫升（约 10～11 杯）,但是每天灌这么多白开水也实在痛苦,萌妈建议妈妈们可以喝一些低脂牛奶、鲜榨果汁、清淡少油的汤水来补充水分。

3.多吃菜！

别听婆婆说"营养都在汤里面"！宝宝每天需要大量的优质蛋白和各种微量元素,哪有那么多营养素乖乖溶解到汤里的！为了宝宝的健康,妈妈一定要多吃菜。

4.多休息！

充足的休息和睡眠有利于乳汁分泌。生完宝宝后,全家人的焦点都在妈妈的"奶"上,生怕饿着了宝宝。萌妈想说：你们可省点心吧！与其穷操心不如给妈妈们创造舒适轻松的哺乳环境。母乳妈妈们,不管怎样,喂自己的奶,让别人磨叽去吧！