如何备孕才能快速怀孕?_如何快速的备孕成功呢

由网友 帝才哥影视解说 提供的答案：

备孕是指准备怀孕的过程,它包括许多方面,如调整生活方式、饮食习惯、保持健康等。这些都是为了提高怀孕的成功率和保障胎儿的健康成长。

首先,要保持健康的生活方式。这包括戒烟限酒、保持充足的睡眠、避免过度劳累和压力等。因为这些不良生活习惯会影响到身体内部的荷尔蒙分泌和免疫系统,从而影响到怀孕的成功率。

其次,要注意饮食习惯。饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪高蛋白质食品等,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。此外,还要多喝水,保持身体水分充足。

第三,要进行适当的运动。适量的运动可以促进血液循环,增加身体的代谢率,有助于排除身体内部的毒素和废物,提高身体的免疫力和抗病能力。

最后,还要进行必要的体检和检查。在备孕期间,女性需要到医院进行妇科检查,确保身体健康状况良好,男性也需要进行必要的检查,以保证生育能力正常。

总之,备孕是一个需要认真对待的过程,需要从多个方面进行调整和改善。只有保持良好的生活习惯和身体健康状态,才能提高怀孕的成功率,让胎儿健康成长。

由网友 橡树的科学 提供的答案：

当你已经准备好要孩子了,你可能想知道如何快速怀孕。你可能会期待怀孕会在你不努力的情况下发生。停止避孕,做爱,然后嘣:怀孕！

不用说,事情并不总是这样。有些夫妇第一个月就怀孕,但对许多夫妇来说,这要花更长的时间。这不一定意味着你有什么问题。事实是,怀孕并不像你想象的那么容易。对于一对没有潜在生育问题的年轻夫妇来说,在生育高峰期进行适时的性行为,受孕的机会大约是每周期25%。这意味着,即使你非常健康,做得一切都好,你也不会有比四分之一更好的胜算。

知道你不能完全控制怀孕需要多长时间是很重要的。也就是说,你有几件事做控制住这一点有助于增加快速怀孕的可能性。

1.把握好时机。

每个周期最多有六天性行为可能导致怀孕:排卵前的五天,以及排卵本身的一天。如果你想增加怀孕的机会,你应该在生育期至少做爱两到三次。

2.知道什么时候排卵。

你如何把握好时机？你必须这么做知道你什么时候排卵吗？一定要在几天内做爱。

更复杂的是,只有30%的女性在临床指南规定的时间范围内有生育能力——也就是说,介于周期第10和17天。一些女性更早开始生育,而另一些女性则更晚开始。此外,同一名妇女的生育窗口可能每月都有所不同。

有比依赖应用程序更准确的方法来找到你的沃土窗口。宫颈粘液监测和排卵测试可以提醒你你的身体正准备排卵。基础体温可以证实排卵已经发生,但是到那时,要怀孕已经太晚了。要在一个设备中找到你生育窗口的起点并确认排卵。

由网友 凝妈悟语 提供的答案：

有朋友是子宫后位,从理论上来说怀孕不会很容易,因为子宫后位的宫颈口是向上的,精子不容易上行到输卵管和卵子结合。但是这位朋友第一个孩子两个月怀孕,第二个孩子只一次就中了。她分析了原因,第一次要孩子很紧张,总想要。第二次本着无所谓的态度,怀上就要怀不上就算,结果没想到一次就中了。

还有一些朋友刚结婚,本来不想要孩子,想多玩几年再说,结果毫无防备地要上了。有的朋友是为了要孩子而要孩子,结果要了几年没要上,后来放弃了,外出散心,结果在外面就要上了。

这样来说,要想很快怀孕,除了身体的准备外,精神因素也起到非常关键的作用。

怎么样怀孕最快？

1、调整好身体

在怀孕之前,一定要调整好身体,有好的身体可以增加受孕几率。

去做一次产检,确认身体没有影响怀孕的疾病。

调整饮食结构,做到合理饮食、均衡营养。不抽烟、不喝酒、不喝咖啡,保证精子和卵子的活力。

做到规律作息,不熬夜,不贪睡,保持良好的精神状态。

坚持运动,增强机体活力,提高免疫力。

2、算好排卵期

在排卵期前后怀孕是最容易的。排卵日是月经开始的那一天+14天,这一天前面4天+后面5天,一共10天左右的时间是排卵期。在这个时间段内每两天做一次功课,效果比较好。要孩子不要太频繁,容易损伤精子活力,更不容易成功。

3、心态放平稳

上面两点做好了,剩下的就是心态问题了,不要总想着要孩子这回事,把要孩子当作任务来完成,会倍感压力。本着享受生活的态度,该来的总会来的。实在压力很大,不妨外出旅游一下,身心得到放松,自然而然怀孕了。

总之,怀孕其实也不难,关键看你准备好了没有,做好准备,事半功倍！

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

由网友 爸爸不讲理 提供的答案：

能怀上就不错,还要快速？这明显与倡导"优生优育"唱反调。所谓欲速则不达,生儿育女也是一样的道理,先从科学备孕开始吧！

怀孕生子,图的是母子平安,其中母亲是第一位,子是第二位。孕母的身体素质好,怀孕就轻松。孩子毕竟寄生在母亲的子宫里面,母亲身体不好,你指望胎儿健康发育那就是奢望。

一、孕前检查要做

准备怀孕的小主,你得做肝肾功能、乙肝丙肝甚至梅毒艾滋方面的检查,另外还有血常规（血糖、蛋白等）、尿常规、甲状腺、激素6项,以及病毒4项（弓形虫、风疹或巨细胞病毒、单纯性泡疹）,还有常规的妇科检查等等,这些都是要检查一下的。

至于男性方面的检查,主要包括"三高"和肥胖,以及有无代谢性疾病和精液方面的检查。另外夫妻双方的家族遗传病史,传染病史、抽烟和酗酒史,女性有无习惯性流产史和早产史,这些也都要如实做好信息收集,以便于产检医生做出合理的建议。

二、孕前调整,积极备孕

1、控制饮食：高蛋白低脂肪、尽量少荤多素。适量增加动物血和肝脏,以及海鲜河鲜。这些食物含有较多的铁、锌、维生素A和叶酸。

2、控制体重：孕前体质指数（BMI）控制在18.5～24.9kg/m²之间。如果BMI超过30kg/m²以上,那么每天运动心率要达到130以上才能有效。男性肥胖会影响性激素代谢,而女性肥胖则容易多囊,都是会影响怀孕的。

3、调整心态：备孕期间要保持放松和开朗的心理状态,减少思想压力和工作压力。负面的精神和情绪影响内分泌系统失调,从而影响激素分泌。

三、计算排卵期,安排合理同房

身体条件好了,还要计算相对准确的排卵期。排卵期一般位于下次来月经之前的第14天,当基础体温上升、白带变薄拉丝很长时,或者排卵试纸由强阳转弱阳时,就表示要排卵了。

备孕期间同房也要注意频率,排卵期一天一次或者两天一次。如果每天超过一次以上,那么精子数量会减少1/5；反过来说,如果7天才一次,那么精子的活性降低50％以上,同样也是不利于受孕的。

做好以上这三点,那么剩下的事情就交给时间吧！一对身体健康的夫妇,每月成功受孕的几率不超过30％,连续6个月也只有70％的受孕成功率。所以不要给自己太高的思想压力哦！

祝你好孕！

由网友 亚莉丫育儿 提供的答案：

孕育宝宝是每个家庭的头等大事,想要快速怀孕,还是需要提前准备"功课",只有万事俱备,好孕自然就会降临。

一、补充叶酸

为了预防胎儿出生缺陷 尤其是神经管畸形,建议有备孕计划的女性,在怀孕前三个月就要开始服用叶酸。

二、身体检查

备孕之前,夫妻身体检查很重要。精子、卵子、输卵管、子宫,每一项都要保证健康,没有问题的前提下才能保证受孕成功。

三、计算排卵期

排卵期一般可以根据女性月经周期推算。如果平时月经周期比较规律,可以按照下次月经时间,往前数14天就是排卵期。

也可以通过测量女性基础体温来计算排卵期。在每天清晨起床以后立刻测量体温,女性基础是恒定不变的,如果体温升高,当天就是排卵日。

如果平时月经不规律的女性,可以在药房购买排卵试纸,通常需要连续检测几天,确定排卵期。

目前,最准确的方法是用阴道B超观察卵泡的大小,一般卵泡到20-25毫米左右,很快就会排卵。

四：选择同房时间

女性排卵以后,卵子可以存活1～2天,精子存活2～3天,因此,只有在排卵前5天和排卵后4天同房,受孕成功率才会更高。

夫妻双方就可以选择这个最佳受孕时间,心情愉悦的同房。

如果女性子宫前位,同房后,最好把双腿朝空中举起,或者是有丈夫帮忙把双腿抬起,屁股下垫一个枕头,抬高臀部。这样精子就不至于流出体外,并且可以有充足的时间从阴道穿过宫颈进入子宫腔。

如果女性是后位子宫,可以选择抬高屁股趴在床上,也就是常说的膝胸卧位,同样需要15分钟,道理都是一样的。医学研究证明,采用这样的体位可以增加50%的怀孕几率。

同房以后最好不要立刻冲澡,更不要起来大幅度运动,尽量采用侧卧位多躺一会,使精子在阴道停留的时间长一点,增加受孕的机会。

五、确定怀孕

如果同房以后,下次月经推迟一周左右,就可以去医院检查血绒毛膜促性腺激素HCG,确定是否怀孕,停经40天就可以做B超看见孕囊了。

由网友 叮麻育儿 提供的答案：

怎么样怀孕最快？

想要快速怀孕,不仅需要健康的卵子和精子,还需要好的心情,与利于受精卵着床的环境。这就要求怀孕前先备孕,把男女双方的身体状况调整到最佳以后,再开始怀孕。

1.科学备孕

• 孕前检查：夫妻俩先孕前坚持,确认身体健康,精子卵子健康；尤其是女性生理期紊乱的话,一定要先调整好以后再受孕。

• 戒烟忌酒：必须得戒烟戒酒,最好二手烟也远离；

• 健康饮食：饮食清淡健康,可以多吃一些助于精子卵子健康的食物；

• 放松心情：压力越大越不容易受孕,所以想要怀孕,还得调整好心情,不要亚历山大；

• 禁止熬夜：晚上早睡早起,不要熬夜,更不能彻夜不眠；

2.同房时间

女性每个月只有1次排卵,想要受孕需要在排卵期同房,而排卵后12小时内同房受孕几率时最高的。这就需要确定正确的排卵日。

• 如果生理期正常,下次月经前14天是排卵日,加上排卵日前5天后4天,一共10天是排卵期。

• 如果生理期不正常,可以使用排卵试纸检测排卵情况,当检测出排卵时,可以及时同房受孕。

3.同房次数

想要受孕,不是同房次数越多越好,还得有节制得进行。建议排卵期隔天同房1次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合；同房时,可以选择早晨,因为早晨起床,经过一晚上的休息,男女精力都特别充沛,而且女性早晨容易测排卵,男性激素水平更高一些。

同房后,女性可以把屁股垫高一些,能后让精子更深入得进去而不会流出,更有利于受孕。

最后,想要怀孕,还得顺其自然,不要太急躁！

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由网友 梦梦给你的一封情书 提供的答案：

感谢邀请,我是羽木舒家庭指导师,希望我的回答对您有所帮助~

表姐今年终于怀孕了,全家人高兴坏了。

表姐今年三十三岁了,结婚6年,一直没有怀孕,表姐的婆婆,前期到还好,不催生孩子,但看着两人年纪越来越大,再不生孩子,年纪上去了,就更难怀孕了。

明着暗着提示表姐和表姐夫。表姐和表姐夫也觉得两人是时候要个孩子了,事业也在稳定区。

可两人准备了一年都没怀上,表姐的婆婆还专门给表姐和表姐夫备了中药补身体。结果没用。

后来,两人到医院检查,表姐夫的精子良好,表姐的卵子优质,输卵管也通畅。性生活正常,却一直未怀孕。

原来两人给自己的压力太大,一般上了30岁的女人都比较着急。

所以,医生建议两人放松状态,更容易受孕成功,以及可以服用一些叶酸。

表姐两人决定申请年假,出去旅游放松一个月。这不回来一个月后,表姐生理期推迟了,验孕棒两条红线,全家人激动又紧张的,到医院检查确认,真怀上了,心里的大石头落下了。

其实很多夫妻都想孕育一个属于两人的小宝宝,但就是越着急越怀不上。那么,夫妻两人不是不孕不育的前提下,怎么快速怀孕呢？下面有几个小妙招,朋友们可以看下。

一、在对的时间受孕

1.清楚女性排卵期：

想要快速怀孕的首要条件,就是要清楚女性什么时候排卵。因为大多数女性月经周期只排1个卵子。老实说,很多女性完全不了解自己的排卵期在什么时候。

排卵期的第一天就是月经周期天数减去18天,排卵期最后一天就是月经周期天数减去11天。

即是每个排卵周期,女性只有那么几天的时间可能受孕。不成功,只能等下一周期。所以清楚女性的排卵期,可以大大提高怀孕机率。另外,女性可以坚持每天晨起用体温计测量基础体温,这也是为了预测排卵期的办法哦。

2.最佳性交时间：

知道自己的排卵期后 ,就安排受孕吧,排卵前期（临排卵）前三天有可能怀孕,排卵当天同房怀孕率最高。一些专业人员,都会建议在排卵期间,最好是1-2天同房一次,把握好受孕时间。

也可以选择那几天的清晨受孕,因为男性的精子活动在清晨是特别活跃的,再者清晨也是夫妻间精力尤为充沛的时候,有一点要提示,就是在女性排卵前5天禁欲,到排卵日前才能行房,更容易受孕成功。

二、用对的受孕姿势

在受孕过程中,受孕姿势也是很重要的一步骤。男女性交之后,女性采取仰卧姿势,防止精子流出,让精子到达并让卵子受精,非常有助于受孕成功。

或者女性采用后仰卧位,女性将臀部用枕头垫高一些,让精液尽可能都在女性的阴道内停留,保持至少半个小时这样子,更有助于受孕成功。

三、保持心情愉悦

女性保持心情愉悦和放松是很重要的一关,越是着急越不容易怀上。因为过于紧张的话,会扰乱女性正常的排卵周期,甚至减弱女性的性冲动。绝不给自己压力过大。

在备孕期间,男女双方,可以通过运动方式抒发情绪。例如每个星期运动2-3次,女性可以适当的做一做瑜伽,做瑜伽能让心理的焦虑情绪得到缓解。

或者两人可以选择一起慢跑、游泳类的有氧运动。这样还可以更好的保证女性体内的激素水平处于平衡的状态,同时也可以提高男性精子的活力以及质量。

四、注重饮食

男女两人在备孕期间需要注意饮食,如：不要喝酒,抽烟,喝浓茶,咖啡等一些刺激大的东西。可以每天吃一些有热能的食物,给身体提供足够的热量,才能提供性生活的消耗呀。

1.男性饮食：

男性朋友,一般体内会对锌有缺乏,缺锌会导致睾丸激素分泌过低,即减少精子数量。因此建议男性朋友多吃一些富含锌的食物,比如鸡肉、海鲜或者一些谷物类。另外钙和维生素D对男性的生育能力也是有帮助的,可以选择多喝牛奶。

2.女性饮食：

而女性朋友呢,建议备孕的三个月可以服用天然钙或者叶酸,可以有效预防胎儿神经管畸形。

想必这是很多女性朋友都知道。

不直接服用叶酸,也可以在日常饮食中,吃一些富含叶酸的食物,比如草莓、猕猴桃和莴苣等。

怀孕生一个健康的小宝宝,是每一位渴望宝宝降临的夫妻的愿望。

有小宝宝的家,是幸福的、完整的。

愿那些正打算生宝宝的男女朋友们,好好的努力,早日受孕成功,在有"爱的结晶"里,幸福生活！

Ps：欢迎关注我的Html369——羽木舒亲子育儿,记得留言点赞呦~

由网友 念爸念妈的念念 提供的答案：

导读

在这个世界上,没有一件事能比怀孕更神奇的。对有些人来说那来得太快,一次就中,有些猝不及防。而对另一些人来说就来得太慢,怎么折腾都不中,直至心力交瘁。

怀孕到底是怎么回事

怀孕说白了就是合格精子和合格卵子,在合适时间和合适的地点结合成为受精卵的过程。前提男女必须要同房,这里特指自然受孕。排除医学干预,人工受孕的情况。

女人一生排出卵子是有限的。从月经初潮到绝经前,每个月经周期内只排一次卵。排出的卵子存活期最多不超过2天,在这两天里如果没有遇到心爱的精子,将默默死去。

男人的精子几乎不受时间控制,一次射出的精子也是惊人的,数几亿计。同房后射出的精子存活期不超过3天,也就是说头部最优秀的精子,要在3天内找到自己心爱的卵子,并成功的进入卵子体内,完成受精过程。

这样可以倒推最佳同房的窗户期是女性排卵前一天或者同天,这48小时内。只有把握住这个时间节点,才容易怀孕。

怎么最快受孕

在男女双方身体条件都具备,硬件环境都可以的情况下。最有效的方法就是

1,增加同房的频率。在一个月经周期内每隔一天同房一次是最有效果的办法。往往很多女孩的月经不规律,排卵的时间也不固定。在鱼有限的情况下,只能广撒网,才能捕到鱼。

2,确定排卵再同房。通过排卵测试纸,结合体温,下体分泌物和情绪变化等来综合判定排卵。但是这个往往不是很准确。最准确的方法是医院用B超来观测卵泡的发育情况来确定。这个方法测试费用,要经常往医院跑,很折腾。

最后

怀孕是个概率事件,要想最快怀孕的方法就是在一个月经周期内高频次的同房,尤其是在排卵期更有效。

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由网友 帅帅育儿 提供的答案：

有个朋友备孕第一个月就怀上了,那时候我们都说她速度够快的,然后去年要二胎,也是说想要老二,一个月就中了,我们都说她这是易孕体质啊,她说并不是,怀孕最快的方法就是别太当回事儿,放松。

像朋友这样真是很幸福了,有些人还真是你越强求越不来。另一个姐妹就是备孕了一年都没怀上,用了各种方法,把网上别人传授的经验都用个遍比如测排卵期,跳绳、吃黑豆等等,统统不好使啊,搞得夫妻俩情绪都不好,动不动就吵一架,虽然谁都没说是因为要孩子闹的,但那就是个导火索。

后来他俩也想明白了,决定一切随缘吧,这一放松马上就怀上了,真是神奇。

我那时候怀孕之前每个月都感觉能中,想着快点儿怀上吧,但都没有,就那个月完全没合计这事儿,也没关注身体变化,诶,就巧了,突然就怀上了,越想越不来,不想了马上来了,还真是刺激。不过回想一下也是因为放松了,从心理上就放松了。

当然,放松的同时如果能结合上一些科学的方法会事半功倍。

我这个人有个自己的,怎么说呢？就是每当我做一件事停滞不前,或者觉得没有起色、没有放向的时候,我可能就会迂回一下,找一件手边力所能及或者喜欢的事儿去做,并且坚持,然后最后总能发现自己迷茫的那件事出现了转机,怀孕也一样。

当备孕了大半年都没怀上的时候,就想着,别每天想这个事儿了,压力太大,顺其自然吧。然后做了三件小事儿：

• 跟老公速度转回工作上面
• 培养了些小兴趣,每天跑步,跑完就酣畅淋漓的感觉,中午在单位也做做平板撑拉伸之类的。
• 晚上回家写一小时毛笔字。

每天很放松,然后发现那段时间工作也很有起色,身体状态也非常好,老公总出差,每天我一个人也过得很精致的感觉。

之后有一个月老公就回来呆一周,并且妹妹家俩孩子也来了,我下班就陪着他们一起玩儿,也没什么精力啊,但小别胜新婚,那么一次就中了,感觉完全不敢相信。

所以,后来回想一下,这些其实还是有点关联的,就是放松了,身体也准备好了,那么好孕自然就来了。

备孕的朋友们,真的放松下来,正常生活,该干啥干啥,缘分早晚都会来的。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢！

由网友 孕妈妈知识讲堂 提供的答案：