由网友 非不正经 提供的答案：
植物神经紊乱,神经官能症,焦虑症,症状类似,都是感觉有病,去医院查没有问题,这类问题是精神压力大,生活习惯不好导致的,需要中药调理,如果严重就要西药辅助,建议如下:
1所有建议希望立马行动
2不长时间坐着,一小时活动一次
3每天三次十分钟快走
4多喝水,多排尿
5正念冥想
6清心寡欲
7少攀比,少嫉妒
8早睡,起床先活动筋骨
9中医调理
10西医辅助
由网友 是宅气小红娘 提供的答案：
我也是植物神经紊乱,这是一种功能性疾病,跟大多数人都有的"窦性心律"一样,与整个人的身体素质和情绪挂钩。口语化来讲,不算疾病,是心病。为改善这种情况,你需要做的是,一：锻炼身体；二：舒缓释放压力；三：健康作息；四：进行社交；以上四者相辅相存,可助你改善目前状况。若失眠或压力太过严重,也可去医院开一些舒缓神经类的中成药物辅助治疗。
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