解决孤独的最好良药是什么?_克服孤独的关键

由网友 劲蛇狂舞 提供的答案：

孤独也是一种心病,孤独只是看上去的一种表象,根子通到思想上,在思想上的主要原因表现为心理上的脆弱、心态上的失衡、心灵上的孤独。

听到各位友友所谈的各种解决孤独的良药方案,我都很赞成,但我觉得个人有不同于大家的想法,既然孤独是一种心病,虽然解铃还须系铃人,发挥孤独之人的主观能动性必不可少,但发挥爱心人士和亲情的"医师"开方作用以及症治作用也很重要。那么,如何开出帮助孤独之人的良药呢？必须针对孤独之人思想上的主要原因,对症下药。

解决心理上脆弱问题的良药：帮助孤独之人加强心理疏导。俗话说,话是开心锁。通过加强沟通、加强交流、加强鼓励,使孤独之人心情逐步开朗起来,心理承受能力进一步增强。

解决心态上失衡问题的良药：帮助孤独之人加强心态引导。一把钥匙开一把锁,找准孤独之人心态失衡的症结所在,切实帮助他改善生活环境,积极吸纳他参与集体活动,使他能更好地摆正心态,善待自己。

解决心灵上孤独问题的良药：帮助孤独之人加强心灵开导。通过加强感情陪伴、心灵开导,使孤独之人充分认识到,自己内心的强大,才是消除孤独的最大利器。只要心病解决了,自己就能陪伴自己,即使一个人独处,也不会感到孤独,只会更好地享受宁静和安逸。

总之,通过社会关注、亲友用心、内外发力、共同推动,就能最大程地发挥良药的"药效",使孤独之人逐步走出孤独的阴影,享受更阳光的生活。

当然,我们在现实生活中,还要正确地区分孤独与独处、孤独与孤傲的不同。在Html369上看到有友友评价唐代文学宗师柳宗元的《江雪》："千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。"同情作者的孤独,实际友友理解错了,这首诗仅是作者自己独处、孤傲的写照。

这是一首五言绝句,粗看起来,这像是一幅一目了然的山水画,冰天雪地寒江,没有行人和飞鸟,只有一位老翁独处孤舟,默然垂钓。但仔细品味,这洁静、寒凉的画面却曲折地表达出诗人虽处境孤独,但内心并不孤独,仍然无比强大,那顽强不屈、凛然无畏、傲岸清高的精神面貌跃然纸上。

由网友 21点心理学 提供的答案：

享受孤独。

孤独的时候,是难得与自己相处的时候,如果在孤独的时候还要被外物所累,那么只会让自己越发孤独越发害怕孤独。

享受孤独,不是创造孤独,而是不经意的在孤独到来的时候,安安静静地感受它,放下手头的工作,让自己一个人,一颗心沉寂一会儿,哪怕这孤独让人难受,让人想哭,也不要拒绝它。

享受孤独,就是接受自己的脆弱。直面自己过去的遗憾、现在的彷徨的和未来的迷茫。每当我们感到孤独的时候,是思考人生的最好时候,我这一生做过了什么,错过了什么,正经历什么,想要获得什么,在孤独的时候这些思绪会不由自主地涌上心头。接受它,不要打断它,这或许会给你带来意想不到的收获。

享受孤独,就是从纷繁的人类社会回到生物的内心世界,在没有了那些复杂的人际关系,社会角色,责任义务,道德法律约束后,我们可以感受到最本能自己,这是孤独的好处。

所以我认为解决孤独的最好良药就是享受孤独。

由网友 热闹海风Ooa 提供的答案：

人只要活着,就免不了孤独。孤独,人人都会有。只是孤独的程度,不同罢了。若问我解决孤独的最好良药是什么？我认为,最好的良药就是享受孤独。

人最初,就是一个人不得不来到这个世界上。最终还是,一个人不得不离开这个世界。

所谓的孤独,就是要学会和自己相处。学会独处,学会轻轻地安放自己。

哥伦比亚作家,加夫列尔.加西亚.马尔克期。曾在《百年孤独》中说过："生命中曾经有过的所有灿烂,原来终究都需要用寂寞来偿还"。

在这个喧嚣的年代,独处也是一种能力。试着接受独处,享受孤独。人,只有学会独处,才会有所成长。

孤独,在某种意义上说,也是个矫情的代名词。人,只要内心足够强大,丰盈,孤独就会远离。

平日里,不妨给自己找事儿做。别让自己闲下来,这样即可愉悦身心,又不会感到孤独寂寞。

比如说吧,连雨天。有的人就觉得很无聊,无可事是。而我,就很喜欢。喜欢在雨天里,为自己煮上一壶热茶,不慌不忙地,就着窗外嘀嗒,嘀嗒的雨声,细品茶香。

这样的天气,也很适合读书。读一本自己喜爱的书,是一种精神上的享受和灵魂上的抚慰。读书,它可以开阔视野,陶冶情操。更难可贵的是,读书,可抵岁月风寒,人间疾苦。

我喜欢读书,从小到大,一直都从未改变过。我喜欢,书中散发出来的淡淡的墨香。喜欢书中,那安静而又美好的时光。

平日里,我还喜欢养花。虽然养得不怎么好,但乐此不疲。喜欢花儿的生长过程,欣赏它技繁叶茂,花开花落。

没事的时候,我也爱一个人。静静地坐在沙发上,一边吃着水果,一边听着自己喜欢的音乐。有时候,也会单曲循环一首经典老歌。随着悠扬的乐曲,自己仿佛回到了从前。

平日里,即使是收拾屋子,打扫卫生或者进厨房做饭。我都会放上音乐,有了音乐的陪伴,干起活来不觉得累。听音乐,对我来说,是我生活中不可或缺的一部分。听音乐,变成了一种享受。

退休后,自己有时间了。上了老年大学,在那里,学会了太极拳,学会了扇子舞。以前,从不碰针线的我,也学会了绣十字绣,学会了手工编织。

如今,公园里打太极拳的队伍中,也有了自己的身影。完活后,再和拳友们话话聊。聊聊天,说说地,分享一下自己当下的小确幸。

回家后,再做一顿,自己喜欢吃的午餐。即便一个人吃饭,也不将就,不凑合。做到荤素搭配,营养均衡。吃好喝好后,稍作休息,在美美地睡个午觉。

下午有时间的话,就赶紧地,上Html369上溜达溜达,鼓捣鼓捣属于自己的一亩三分地。再和天南地北的条友们互动互动！

Html369上的好友,成千上万。来自五湖四海,世界各地。只要你想聊,就有聊不完的话题。条友们,三百六十行,行行都在线。Html369上,藏龙卧虎,人才济济。

你坐在家里,就可以和条友们相聚。聊美食,说音乐,谈写作等等。只要你喜欢,总有一款适合你。

不出意外的话,Html369将伴随我终生。只要Html369不弃,我就不离！Html369给我带来了无穷的快乐。而且,时常还有小小的收益。大大地,丰富了我的退休生活。

如此这般,一天天的,总觉得日子过得太快。赶脚还没干啥呢？就日落西山了。整天,忙得不亦乐乎！

总而言之,老了,就是自己找乐了。找自己喜欢的事儿做！虽然退休了,也要退而不休。

时常是,晚上再追追剧,写写小作文。一鼓捣,就到夜里十一点了。不得不关灯上床,进入梦乡。

你说说,我这一天。就是个穷忙,忙得脚打后脑勺。忙得自己都不知道累,忙得只剩下快乐了。哪里还有时间孤独？

文中,网图侵删

由网友 凭翼何识 提供的答案：

说句矫情的话,我是个很少感受过孤独的人。这要感激父母让我有了一个,可以读书,写字的习惯。书读得不多,字写得不好,但是排遣孤独足够。

父亲年轻时做过老师,自打记事开始,父亲每天晚上都会给我们读书,那是我们生活再林区,全家人住在一铺大炕上,每天都可以在爸爸的读书声中入睡,何等幸福。尽管长大以后才知道,当时的爸爸只是在自己读书发出声音来,可还是把读书的习惯就这样遗传给了我们。读书不仅可以排解孤独,还能扩充你的世界,让你更充实。

其实解决孤独的良药有很多,因为每个人的兴趣爱好不同,排解孤独的办法自然也就不同。用现在人的思维,过去女孩子们的女红,就是一个排解孤独的良方。

记得小时候,只要爸爸不在家,妈妈就会有做不完的家务事,有些劳动明明是在重复,坚持做的原因,就是怕孤独。这让我想起一位诗人说过的话,"我在人群中找人",说的也是一种孤独。由此可见,人群中并不能解决孤独的问题。

妻子也是读书的,但是每一次我外出,回到家的时候都会发现,自家的卫生水准又上了一个台阶。我曾开玩笑说,深得婆婆遗传。可是婆婆怎么会因传给媳妇呢？！更合理的解释就是女人的智慧。

所以,解决孤独的良药就一种,做自己喜欢的事！

由网友 老王慢生活 提供的答案：

解决孤独的良药,应该是对症下药。那么又如何对症呢？这就要找到每个人产生孤独的原因,然后,才能对症下药。下面就几个孤独的类型加以粗略分析,找到对症良方。

一、从年龄层次分为：老、中、青、少四种类型。

1、老年人孤独的最好良药：陪伴与关爱。有儿女的要常回家看看,陪父母聊聊天,逛逛街,散散心。单身的老人,如果身体健康,儿女鼓励他（她）再找个伴,出去旅游。其次,老人也要老有所学、老有所乐、老有所为、尽量按排自乐节目,打发空闲时间。时间被占满,就没有孤独寂寞感了。

2、中年人其实是最孤独寂寞冷。因为,人到中年,肩上压力大、担子重,负重前行,工作生活不敢有丝毫懈怠。漫漫人海,滚滚红尘,好象孤身一人,奋力拼搏,无依无靠,尤显内心的空虚无助,孤独寂寞。解决的最好良药是家里亲人安慰,妻子的理解与包容。家庭的温暖是抚慰孤独创伤最好的良药。

3、青年人主要是青春期燥动引起情感方面的孤独感。治愈它的最好良药,全身心地投入学习、工作、运动、锻炼、集体活动中来。开放个人心胸、开拓视野、广交志同道合的朋友,树立正确的人生观、价值观、婚姻恋爱观。这是治愈孤独的最好良药。

4、少年主要是成长中的孤独。现在,农村的留守儿童长期得不到父母的关爱与照料,一年到头相聚只有几天,平时自然就会孤独。城市里大都是独生子女,个性强,以自我为中心,缺乏交际能力,个别家庭又缺失教养,很容易产生性格缺陷,平时又缺少玩伴,难免不会产生孤独感。解决的最好良药是：父母长辈关心、爱护与陪伴；让小孩接受良好教育、培养学习兴趣,使之德、知、体、全面发展。

由网友 少年老陈SNLC 提供的答案：

谢【Html369】谢题主。解决孤独的最好良药是；我在写答案,如果你看到了这个答案,那么；你就得到了我给出的第一个建议：玩"Html369"写"Html369"。如果你的文化知识水平足以应付的过来,我保证你从此不再感到孤独。你在这个"平台"上,你会认识很多"条友"。你可以看他们讲故事,说道理,玩音乐,跳广场舞。还有各式各样的知识点。他们的作品在阐述内容时.所散发出来的情绪,是真真切切地.会感染到你的,不经意间,你会感到.他们仿佛就在你的眼前。而且你也可以通过这个"平台",表达你心中的所思所想,如果你有才华,那再好不过了,你可以在上面尽情的施展,欲罢不能。那么,事情说到这里,我要加一条免责条款；万一你玩上瘾了,中了"Html369"的"毒",整天坐在那里,一动不动,最后导致身体"发福",视力下降等等一系列的问题,我可是没有责任的,我只是在这里回答问题,给出建议而已。

第二个建议是；走出家门,去绿地公园,广场,与人搭讪闲聊,打牌,下棋,槎麻将。如果血液里.流淌着艺术细胞,那么去唱唱歌,跳跳舞,玩玩乐器,都是不错的选择。

最后要说得是；如果是性格原因,不喜热闹,不想出去,纯粹的待在家里,那么你就在生活方式上要作出一些必要的调整。不要老是看电视,书报,久坐不好。可以养养宠物,鱼类、鸟类,弄弄花草,因为这些东西,它会迫使你动起来。

由网友 草堂禅院 提供的答案：

解决孤独的最好良药是什么？

孤独是人生一济最好的人生良药,没有比这副良药再有作用的药了。孤独中我们才可以安住在自己的灵魂世界,知道生活真正的滋味。在孤独中我们才能独享平时难以品尝到的独特的妙味。安住在孤独中的人,才是最有福的人。

孤独,是陪伴我们一生的最好的朋友。再没有比这个朋友更有用的朋友了。在多少个忙碌无趣的日子里,我常常觉得这个世界好像我们做什么事都失去所有的价值,这个世界上我们去干什么事情,都觉得是自己在亏本,在做着相当亏本的事业。心情由此总是很沮丧,有多少个日子,我常常心中生起这些想法在苦恼着自己。

有一天,我猛地想通了,我不再觉得孤独不好,而是觉得孤独是一个人能够拥有的最伟大的心境。孤独是对我们每个人来到这个世间,本来就具有的不生不灭不垢不净不境不减不来不去的智慧力。

我感悟到孤独,是一个人能够与自己灵魂相处的一件最伟大的事业。心为良田,百世耕之有余。所以,我猛地觉悟了,就好像佛世尊猛地觉悟这个生命本质一样的觉悟了。

我觉得,我们的一生,孤独,正是值得我们用一生的精力去了解和学习、适应的一件事。是值得我们用一生的时间去经营的一件最伟大的事业。心灵的开始是孤独,我们终将走向孤独。孤独,是永恒的。

但对一个真正有福消受孤独的人来说,孤独,又可以叫作是——清闲。清闲,难道不好吗？有多少人一生都不得清闲,而忙乱、痛苦、烦恼甚至生不如死地度过一生呢,也一日都没有觉知过一点清闲的福报呢？

常言道,多事不如少事,少事不如无事。有福之人不忙,无福之人跑断肝肠。说明有福的人,才可以享受这一份清闲、孤独的人生。其他人就不行。

想通了这一件事的来龙去脉,自己心境、内在一下变得相当通明透亮起来,心情也由此一下变得十分快乐起来。这是一个巨大的收获。真有意思。

孤独,意味着你始终是处于一无所有,始终是处于一无所依所靠,没有任何支持者没有同盟与同道的那种孤绝无助的境地。千山行鸟飞绝,万径行踪灭。四处静无声。唯有茫茫雪。在你生命所及的任何领域内,任何地方情节内,都没有什么你可以依赖的人、情感和资源。就是这样的一个绝佳的心灵空旷的境界。

这真是大有六根清净异常的感觉了。这种静谧与安宁,其实是有点可怕的生活情调了。一般人肯定难以消受的。但有句俗话是这样说的：天不禁人富贵,而禁人清闲。

这个道理相信好多人都听说过,老天为什么允许赐予人富贵,对富贵方面心态是是慷慨的,而面对清闲之福,不让人们容易地得到,禁止人们随便得到清闲的福报呢？这个里面其实是有着很深的道理。

因为这个清闲,就是孤独了。清福不好享的。没有特别的福德,一个人无法真正的安住于清闲的那种环境中的。因为一个人一旦有了这个特别清闲的身心状况,好多人一时都不知所以然,不知道自己到了这种地步,究竟怎么处理这份福德。 他不知道在清闲的时候自己应该做些什么事。

富贵不能淫,这一句就是好多人为人处世的短板。人们可以忙碌地生活,而不能生活在特别清闲、特别孤独的那种时光里。一旦特别地清闲起来,他那个人一定会出事的。

有些孤独是自己制造出来的。自己一生没有好好思考自己的人生,而将时光只用于不断地制造自己孤独的环境。我身边就有一个这样的人。

王福全这个人六十岁了,一生娶了三个老婆,但现在却一个都没有在他身边,他对自己的钱财看得相当重,不注重亲情与感情。所以,他现在一生中最孤独了。没有一个朋友与他说说话,没有一件事是他承心如意的。与第三个老婆离婚后,他一个人现在正住在偏远的效区贫民窟里。他不想花钱为自己租买一套房子。他个性暴躁,性格说不上是好还是不好。反正对待所有事情,所有的人,都是反复无常,没有一个标准。

早上跟你说过的话,下午晚上了,他绝对忘掉自己说过那些话。其实他是记得清楚的。但他就是没有信用。一个人连自己平时正常的一些生活都无法处理好,最后只能一个人过,你说这种孤独是自己造成的呢,还是由其他原因形成的呢？

由网友 喜茗堂 提供的答案：

解决孤独的最好良药是称为"苦口师"的:茶！

"未见甘心氏,先迎苦口师！"晚唐的文人皮光业如此说。

还有宋朝诗人王禹偁在《茶园十二韵》中说"沃心同直谏,苦口类嘉言。"

其中的"苦口师""苦口"都是指的是我们平常认识的茶叶,也是我们在家经常喝的"茶"。

至于古人们如此把茶寓为"苦口师",我认为不要去纠结了,简单的很,只要你我他大家去品,去细品,其中的奥秘,一定会广大神通的。不信？！去品,去细品,一定会有理解的支持。

我爱"苦口师",我爱茶。

解决孤独的最好良药是称为"忘忧草"的:茶！

本来"黄花菜"就是"忘忧草"(萱草)末开苞的花制作的干花菜制品,有"忘忧"的效果,懂的人不奇怪。

但是,把茶当作"忘忧草",似乎有些牵强附会。

实际上,茶叶中的氨基酸"茶氨酸",也有忘忧草类似的功能,让人觉得高兴,快乐。还有茶多酚,咖啡因等等有益健康的茶内含物质,也能够让人们觉得兴奋和谐快乐。正因为这样,每每人们喝茶聊天的时候,一定是积极的心态,和谐的状态,快乐的附应。

有道是一一

没有人喝茶喝出来愤怒和忧愁。

没有人喝茶喝出来郁闷和无奈。

没有人喝茶喝出来急切和慌乱。

没有人喝茶喝出来怒火和恐惧。

喝茶一一

有的是,云淡风轻的淡定。

有的是,意气风发的骄气。

有的是,风清气正的雅意。

有的是,淡泊名利的洒脱。

解决孤独的最好良药是称为"淡定剂"的:茶！

上世纪八九十年代,汽车司机(驾驶员)虽然是令人羡慕的职业,但是很辛苦。

那时候高速公路不多,公路路况差,车速速度慢。

一个单位的汽车司机只要有外出任务,一般十几个小时都在开车,有跟车的人还好,可以谈谈话解解闷,帮衬帮衬。如果是一个人执行出车任务的话,肯定是幽闭感满满,那感觉如同空旷的地方一个人在前行,孤独异常。一些有丰富的长途车经验的汽车司机,就会用大罐头玻璃瓶或者原来士兵用的扁扁的行军背壶装上满满的很浓很浓的,苦不拉几的茶水,带着在车里,一有空就咪一口,刺激刺激口腔,苦涩苦涩口感,象是喝高度酒般的动作,蛮过瘾的。

特别是平原地带的司机,还有丘陵地带的司机开车上贵州大山,没有两把刷子是不敢去的。那大山的一路的绕绕弯弯,一路的颠颠跛跛,一路的磕磕碰碰,一路的悬崖绝壁,一路的路窄坡陡……险象环生……有时候车子上山半天还在上山,下山半天还在下山,艰险异常。汽车半路抛锚是常事,还稍不留神,就会车人不保。那些带着苦涩浓茶的司机,一有平坦的地方,就会停车稍息,喝他几口茶,平缓心情,再继续上路。

上世纪九十年代我有过一次跟湖南湘峰机械厂的东风车谭司机去贵州运货,那时候湖南去贵州没有高速公路,去贵州要翻山越岭上盘山公路。谭司机是一个经常上贵州的长途货车司机,我尝过他背壶带的茶水,苦涩得受不了。而他喝的茶这么苦,却淡定得很,很是不解,便问谭司机为什么要喝这么苦涩的茶。谭司机说,喝浓茶安心些,不感到怕,不感到睏,脑瓜子灵光不慌神些。

哦,明白了,这茶,这苦茶水,相当于谭师傅开车时的"淡定剂"！

(喜茗堂龙新久)

2021年7月12日

注:文中图片为网络图片,专属权利属于原创者。致谢！

生活中有茶,茶中有健康,关注喜茗堂！

由网友 多才小魚58 提供的答案：

感谢邀请！主题：解决孤独的最好良药是什么？

孤独指的是人内心感觉到空虚寂寞,没有什么可以依靠和寄托的,是一种精神层面的孤独。

为什么会感觉孤独？快节奏的压力让人变得焦虑,人之间相处缺乏信任和安全感,真正能走进内心的朋友很少,如有事向人倾诉,真正能懂你的没几个,这时候,你就会感觉孤独,和人多人少没关系,和钱多钱少也没关系。

那么解决孤独的最好良药是什么？

所谓缺什么补什么。内心空虚寂寞孤独,就去充实自己,丰富内心,做喜欢的事,有理想目标追求,让精神世界变得充盈,完美和完善自己。结识志同道合的人,志趣相投,彼此都能聊得来,同频带动,这样更好。

从另一个角度看孤独,就是你把自己给弄丢了。想依托外在,想让人陪,想让人帮,期望从别人那得到些什么,其实是我们自己内在力量不够强大,这时候,你可以选择独处。

通过独处,真正意义上和自己相处,能够集中注意力,做些有意义的事,甚至还会觉得时间不够用。无论是学习知识也好,陶冶情操也好,又或只是单纯地享受闲暇时光,也是很有乐趣的。

独处能丰富内心精神世界,而孤独也是现代人普遍的一种常态,努力的成长是我们在孤独中可以做的最好事情。

在人生这趟旅途中,注定会有很多时刻只能一个人经历,很多路只能一个人走。从不害怕孤独,到享受孤独,这个过程促使我们一路不断成长。