打呼噜是怎么回事?_腺样体手术后还是打呼噜是怎么回事

由网友 匠新郭师傅 提供的答案：

打呼噜是一种睡眠时的行为,一般是因为喉部的肌肉松弛导致空气在呼吸时流过喉咙时造成的振动声音。一些人打呼噜只是一种普通的现象,但是对于一些人来说,打呼噜会影响睡眠品质,导致白天疲劳和注意力不集中等问题。一些方法如改变睡姿、保持健康的体重、戒烟、减少饮酒等都可以减少或消除打呼噜的问题。

此外,一些病症也会导致呼吸不畅,出现打呼噜的情况。例如,鼻腔和喉咙部位的感染、鼻窦疾病、过敏、鼻息肉等都会影响呼吸,导致打呼噜。此时,需要及时就医,治疗疾病,消除呼吸障碍,以达到消除打呼噜的目的。

尽管研究认为打呼噜一般并不会对人体健康带来太大问题,但如果打呼噜症状持续较长时间,就需要寻求医生的帮助。医生可以通过检查患者的呼吸和睡眠情况,制定出适合的治疗方案,帮助患者尽快消除呼吸障碍,睡眠品质得以提高。

总的来说,打呼噜不是什么大问题,但如果情况严重,会影响健康和睡眠品质,需要耐心地找出原因,及时采取措施来消除打呼噜带来的问题。

由网友 DrX说 提供的答案：

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。

临床把打呼噜叫做打鼾或者鼾症,打呼噜叫做鼾声,打呼噜往往都是上呼吸道有狭窄、不通畅。如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,病人有打呼噜、打鼾,都是有上气道,比如鼻腔、鼻咽部或者口咽腔、舌根、喉咙等上气道狭窄,气流进出导致软组织震颤,常见软腭、咽弓、舌根软组织震颤出来的鼾声。比较轻的病人叫鼾症,虽然光有鼾声、打鼾,但没有明显的气道阻塞,没有阻塞性睡眠呼吸暂停,对身体倒没有太大影响,只是鼾声会吵到别人。

一般情况下,打呼噜可以分为良性鼾症以及呼吸睡眠暂停综合征。

一般来说,良性鼾症,对于人体来说,应该是没有明显的太大的危害,对于他人的睡眠,不会产生较大的影响,对于患者自己来说,危害也不会非常大。
而睡眠呼吸暂停综合症这种疾病,其实危害还是非常大的。因为患者的气道,出现完全堵塞的情况,可以导致患者出现呼吸停止,而在此期间,没有氧气可以供给全身,如果患者长期出现这样的情况,就可以导致全身器官缺氧的情况发生。

如果大脑长期缺氧,患者就可能会出现智力下降、头晕以及头痛的症状；如果患者的心血管系统缺氧,还可以引起高血压以及冠心病这些疾病的发生；另外,如果长期缺氧,有些病人还可以出现前列腺肥大、性功能低下等情况。

（1） 易诱发或加重高血压、糖尿病。严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少,这种反复的气流停止再恢复的过程,会严重损害血管壁,造成血管弹性下降,从而引起或加重高血压。此外,还会造成胰岛素抵抗,从而诱发糖尿病的发生。

（2） 增加心梗、脑梗风险。打呼噜造成的呼吸反复停止,会造成血液中氧含量减少,最直接后果就是增加血液中"氧气搬运工"红细胞的数量,红细胞数量的增加,就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样,造成血管阻塞概率的增加。此外,频繁缺氧会造成血管壁的损害,使血管中血栓形成的风险增加,一旦血栓脱落,很容易堵塞心脏、大脑及肺部血管,而引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生

（3） 造成睡眠不足、精力不济。

（4） 增加恶性肿瘤死亡率。打呼噜引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变,从而诱发恶性肿瘤,并加快肿瘤的生长速度,增加死亡率。

（5） 引起全身器官缺氧。

什么原因导致打鼾？

打鼾是人的身体,在上呼吸道狭窄的情况下,比如身体出现肥胖,扁桃体肥大,舌根后坠,舌根肥大,这些情况的时候都会出现打鼾的症状,所以如果在我们睡眠的过程中,咽喉舌头和口腔根部肌肉群就会变得松弛。

人们在睡觉呼吸的时候,下垂组织会将我们的气道变得狭窄,发生一些震动,也就出现了打鼾的声音。常见原因有：

1、气道狭窄：有些人会经常打鼾,是因为气道狭窄而很多的原因会引起我们的气道狭窄,比如说如果气道先天性发育不足的话就会引起鼻炎腺样体肥大,这些疾病也会引起气道狭窄引起打鼾。

2、肥胖：相信在生活中,很多人都有肥胖的症状,其实肥胖的人也容易在睡觉的时候打鼾,因为身材肥胖会堆积很多的脂肪,睡觉的时候咽喉部位就会容易阻塞导致呼吸不通畅,引起打呼噜。

3、睡姿：睡觉的时候如果枕头过高或者过低的话,都会引起打呼噜的情况,导致睡眠姿势不正确,呼吸道不顺畅。

4、酒后：相信很多人都有喝酒的习惯,在喝完酒之后也会打呼噜,这个时候因为我们的咽喉部位的肌肉变得比较松弛,增加晚上睡觉打呼噜的几率,所以不妨观察一下,平时喝完酒之后睡觉的人都会出现打呼噜的情况。

怎么缓解打鼾？

打呼噜的直接原因是睡眠中呼吸气流不通畅导致的,常见的引起打呼噜的原因有患者肥胖或者是鼻咽部气道有狭窄。治疗打呼噜主要根据患者打呼噜的严重程度不同,治疗方式也是不同的。

如果是轻度的打呼噜,建议患者通过控制体重,侧卧位睡眠,睡前戒烟戒酒,不要服用镇静类的催眠药物等可以缓解发作的症状。

如果患者存在鼻道狭窄,扁桃体肥大等情况,可以通过口腔矫正器或者是无创呼吸机的治疗来纠正气流的阻塞受限。

如果是呼吸道梗阻的情况比较严重或者是伴有夜间睡眠呼吸暂停,需要进行手术切除肿大的扁桃体或者是腺样体。

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-Dr.X-

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

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由网友 罗民教授 提供的答案：

打呼噜是病么？

不是,打呼噜只是症状,但这个症状可能预示着疾病。

每10个普通人,就有2-5个人会打呼噜,年纪越大越容易打,男的比女的能打,胖的比瘦的能打。

每10个打呼噜的人中,9个是生理性打鼾,1个是病理性打鼾。

生理性打鼾！

学名叫单纯性鼾症,对生理上几乎没损伤,它的危害主要体现在与他人关系上,额...说白了, 就是吵得别人没法睡...夫妻、室友、同事出差这些常见场景,鼾声的杀伤力,我想看到这篇文章的大部分人应该多少有体会。而旁人这种观感,也往往反馈到打鼾者本身,造成其心理负担、焦虑、压抑等；我就遇到不少20多岁的年轻人,诉苦因为这种事情导致宿舍矛盾的；或者丈夫的鼾声实在吓人,让老婆深深担忧的。

病理性打鼾！

往往意味着阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,这是一种需要高度重视的慢性病,他的危害体现在全身低血氧造成的多器官病变上,需要尽早治疗。这病最直接的表现是白天极度嗜睡,所以国外是有立法该病患者不能开车的。此外,这病天长日久的,全身缺氧可以一点点诱发加重高血压、糖尿病、中风、心梗等。

那么综合来看,打鼾者的原因有哪些呢？

先天或者后天扁桃体肥大

这类人群实际上有胖有瘦（瘦—先天、胖—后天）,二者均可能出现,部分人是先天性的扁桃体肥大,由于这个问题,导致气流经过咽腔时受限了,需要用张口来解决这个问题。所以就会发出较为明显的打呼噜声,严重的话也引起夜间呼吸暂停。

鼻功能障碍

我们已经知道,人之所以打呼噜一定是由于上气道的某个部位发生了阻塞现象,大脑在这样的情况发生时立即让人张口,而一旦张口,气流加大,经过舌根后部时发生了涡流,与悬雍垂发生了震动,发出鼾声。这就是打呼噜的原理,由于鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻甲肥大,鼻窦炎等疾病的存在,导致了鼻通道狭窄。

小下颌面容合并脖颈粗短

小下颌面容的人即使不算很胖,由于特别的面颌结构也容易导致上气道横截面积过窄,引起打呼噜呼吸暂停。

老年人

由于上气道处的扩张肌松弛导致了内负压增加,也引起打呼噜暂停,老年人群体是一个庞大的打呼噜呼吸暂停群体,一定要引起足够的重视才是。

（我是罗民,三甲级医院在职主任医师,有着三十多年临床一线工作经验的"老"医生,我的努力只为收获大家的认同,如果我的回答可以帮助您,希望您能点赞、关注,如果有什么问题,可以评论或私信我,我会尽力帮助大家！）

由网友 vlog创作者1 提供的答案：

打呼噜比较常见的原因是因为肥胖,或者鼻炎,或者睡觉姿势不对,如果没有特别胖,没有鼻炎,那就要注意一下你睡觉的姿势了,尽量侧卧,注意养成良好的生活习惯,早些休息,忌烟酒咖啡。如果侧卧还是打鼾,那建议去检查一下有没有鼻炎、鼻中隔偏曲之类的了。

由网友 健康养生每日篇 提供的答案：

打呼噜不仅影响同室人员,对自己身体健康也有影响。

打呼噜原因应该是人在休息状态咽后壁及软腭周围肌肉松弛,呼吸受阻,人在呼吸时所发出摩擦音。其原因有生理性和病理性。

一是生理性,比如卧姿不正确,劳累过度等,这是一时性的换个卧姿或得到充分的休息后即正常。

二是病理性,如咽喉部所有组织病变及松弛,这是需要治疗的,可根据医生所检查的结果是需要对症治疗。

由网友 胃肠肝胆外科曾医生 提供的答案：

日常生活中,打呼噜的人比比皆是。在大家的认知中,有可能觉得打呼噜是睡得香的表现,其实这是一种病。

曾医生有两个同事也打呼噜,而且是很大声的那种！每次等手术,睡同一个值班室,听着别人的呼噜声,我根本就不能休息……

打呼噜在医学上称之为鼾症或睡眠呼吸暂停低通气综合征。很多人误以为打呼噜是睡得香的表现,其实不然。打呼噜是健康的大敌,是引发高血压、冠心病、脑梗死、心力衰竭等心脑血管疾病的的危险因素之一,甚至有些人会在夜间出现猝死！

引起打呼噜的原因是什么？

睡眠时,空气先后通过鼻腔、咽腔、喉腔进入气管。如果这个通道的任何部位出现狭窄或堵塞,就会使通过其中的气流发生声音,这就是我们所说的鼾声。

1、鼻腔的原因：鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、鼻腔的各种良性或恶性肿瘤、鼻咽炎、腺样体肥大等；

2、咽腔的原因：扁桃体肥大、悬雍垂过长、咽部良性或恶性肿瘤等；

3、喉腔的原因：声带息肉、喉部肿物、会厌囊肿、声带麻痹等；

4、口腔的原因：巨舌症、舌肿瘤、舌根部以为甲状腺等；

5、颈部的原因：甲状腺肿大、其他颈部原发性装异性肿块压迫等；

6、某些先天性颌面部发育畸形

7、全身原因：肢端肥大症引起的舌体肥大、甲状腺功能衰退引起的粘液性水肿、女性绝经期的内分泌功能紊乱等。

那些人容易打呼噜？

1、肥胖：肥胖者脂肪积蓄过多,增加呼吸和循环系统负担,入睡后肌张力低下,因而咽腔狭窄,更易发出鼾声；

2、中老年人：中来年人咽喉部肌肉较松弛,睡眠时容易发生舌根后坠,从而堵塞气道；

3、小下巴：小下巴的人咽腔相对比较狭窄,气流容易堵塞。

打呼噜虽然司空见惯,但不容小觑。它是一种对人体有严重潜在危害的疾病,不仅危害自己,也影响他人。所以如果发现自己或家人有打呼噜合并高血压等情况,就应该及时前往医院就诊。

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由网友 妇产科女司机飒姐 提供的答案：

有这样一种疾病,听起来名字很长很拗口,就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。简单点说,就是上呼吸道平面出现了堵塞,气流在狭窄的部位通过,出现了震动,也就是呼噜呼噜的鼾声了。

这种疾病会表现为呼噜中间突然暂停,然后继续。如果经常出现,那就要小心了！这种疾病可能伴随有代谢异常,很多患者同时还有高血压心脏病。

如果呼吸气道比较通畅,那么自然气流可以顺利通过,也就不会打呼噜。气流受阻,就好像我们吹笛子一样,只是发出的声音没有那么悦耳动听。除了睡眠呼吸暂停综合征,还有一些其他的疾病可能引起呼噜,比如鼻息肉,过敏性鼻炎,舌根后坠等原因。

另外,有的人喝了酒以后,就会惊天动地地打呼噜,有的人只要仰着睡,就会使劲打呼噜。别问我怎么知道的,每次我老公喝了酒,睡着了打呼噜我都想把他踹下床去！

由网友 凡梦行者 提供的答案：

睡觉打呼噜的根本原因是：睡觉的时候咽喉部位受到挤压,导致呼吸通道变窄,呼吸气流不畅而形成的。睡觉打呼噜一般是可以解决的。

小时候,爷爷午休,鼾声震耳,总好像在吸鼻子。出于好奇,我坐在旁边仔细观察,鼾声多是吸气时产生的,呼气基本没有声响,而且吸气时会有呼吸停顿的现象,觉得好玩。直到读了高中学了《生理卫生》,了解了喉部发生的原理,才真正懂得了打呼噜的成因。

实际上,打呼噜的诱因很多,如：枕头高低不合适、睡姿不正确、咽喉部病变、吸烟喝酒、舌部病变、肥胖等等,睡觉时均可以导致呼吸道变窄,产生鼾声。如果不是很严重,没有出现呼吸停顿,则不必太在意,睡觉时换个姿势问题可能就解决了。如果打呼噜的同时伴随着呼吸暂停,那可不能掉以轻心哦,一定要到正规的医院检查,诊断清楚是什么原因引起的,遵照医生的治疗,或吃药或手术,切不可听信街头郎中,延误治疗。

由网友 JohnChew 提供的答案：

打呼噜是自然现象,近些年被西医说成呼吸停止病。吓坏了很多人。在美国,女朋友逼我去看医生,在医院睡了两个晚上做仪器检测。最后给我一台呼吸机。天呢！我用上了呼吸机后,简直就要被折磨死了。我拒绝使用那个鬼东西！于是,女朋友带着呼吸机离开了我。过去十年了,我现在活的挺好！我现在的女朋友也打呼,可谓天生一对！