由网友 阿艺SAl 提供的答案：
我说说我婆婆是怎样抗衰老的？
我婆婆8—90岁时面部红润,很有光泽,谁见了她都说这老太太真漂亮了,像观音菩萨。我经过长期观察她的生活习惯,总结有如下两点。
第一爱晒太阳,无论春夏秋冬,每当天气晴朗,太阳高照的时候,她就在太阳底下晒太阳,并且迎着太阳梳头,把自已长长的白白的头发打开,开始用篦子梳,然后在用手往后梳,白白的头发在太阳底都闪闪发亮,她就是这样享受太阳的光和热,她的皮肤白里透红,她不怕晒黑,但是她一点也不黑。
第二就是心地善良,心态好,她没有文化但是她懂一个道理,啥事愁都没用,用她的话说,我一无能二无钱啥事也帮不孩子们,自已乐乐呵呵的照顾好自已,就是好日子,她好了,孩子就好了,婆婆一百零岁时脸上一个老年斑也没有,平时就用友谊雪花膏,香味很浓,想念婆婆,想念那个味道。
由网友 樱桃番茄GO 提供的答案：
谢谢邀请,樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
你认为最有用的抗衰老方法是什么？
作为一个懒人,在平时生活中我可以简化化妆护肤步骤：早上用清水洗脸,当然晚上要用洗面奶清洁脸部,因为在外奔波一天,给脸舒舒服服一回还是应该的,晚上只用水乳,防晒的时候只买二合一。
但唯独一件事是我从来不敢犯懒的----那就是抗衰老听说到了20-30岁就开始抗衰老了,别说二十几,现在好多人都20随就开始抗衰老了。
现在的我非常能理解20岁开始抗老的做法,就像我在20岁之前真的没觉得"老"这个字和自己有半点关系,但现在到了24岁之后真的开始害怕衰老了,害怕眼下的皱纹,害怕脸上的雀斑,更害怕和同龄人站在一起自己像个"老太太"的样子。
所以后来我在各大网络平台冲浪的时候都会对如何抗老变美特别关注一下,也关注了很多护肤、养生达人,在这方面做足了功课,不敢说自己多厉害,但至少了解懂得了不少这方面的知识,下面和大家分享一下本人亲测有效的抗老方法（有不合理的地方欢迎大家评论指正）：
1、每天作息规律,早睡早起保障充足的睡眠,减缓衰老的速度（有一段时间因为一些琐碎的事情一直睡不好,整个人都干瘪瘪的,后面作息正常后整个人都精神多了）；日常生活保持积极向上的心态,保持身心愉悦；
2、吃饭要正常,一日三餐按时按量营养均衡；
3、找到适合自己的运动；坚持有规律的健身运动,也可以在一定程度上延缓衰老；
4、每时每刻防晒（抗氧化）,真的白皙的皮肤会让人显得更年轻有活力；阳光中的紫外线是导致皮肤衰老的重要原因,不仅让皮肤变黑,更会让皮肤变老,出现松弛皱纹；
5、护肤品--抗氧化精华,提到抗氧化精华,自由基是它的敌人,过量的自由基是造成衰老的原因,而VC就是能清除自由基,具有抗氧化、美白、淡斑、促进胶原蛋白生成的全能高效能手。
在这里推荐一款抗氧化精华：倩碧维C精华
倩碧这款精华含10%VC,抗氧化和亮肤效果很好,有一定去除细纹的作用,比修可丽的肤感更好,包装采取VC粉和原液分开储存的方式,可以保证VC的稳定性。
如果你对以上产品VC不耐受,可以考虑主打其它抗氧化成分的产品。
总之,抗衰老不是一件可以快速完成的事情,需要长期坚持。没有不会老的,而我们能做的只有抗衰老。
你的关注和点的每个赞,我都认真当成了喜欢~
由网友 绥格格 提供的答案：
答：拥抱衰老,接受现实。
1、世界上最好的机器,运转几十年,都会老化,更何况血肉体。
2、但凡懂一点常识者都知道：脸部的毛细血管密如蛛网,越是折腾,衰老越快。
3、相由心生,默默无闻、行善积德的人,自然而然显得格外精气神十足——
01、人后夸赞人,人前欣赏人。
02、在家：赡养老人,微笑亲和,出钱出力,少言少语多付出,装山装水装糊涂。
03、在单位：见困难上,见荣誉让,少言少语多聆听,装上装水装大海。
由网友 至简情感花园 提供的答案：
我的最好的抗衰老的方法是这样的,那就是多吃蔬菜,特别是叶菜类。
我们家的习惯就是比较喜欢吃蔬菜,特别是叶菜类,记得小的时候,我们家四口人,每炒一个菜都是一小盆子,每顿饭都炒两三个蔬菜,平时基本不吃肉。
然后我们家的人长的都比较显年轻,可能跟爱吃蔬菜有关系吧！
自己过日子后,我发现一个奇怪的现象,就是用绞馅机绞完肉馅,然后再绞蔬菜馅,绞馅机就非常的好清洗干净了。
由此我就在考虑,肉类吃进身体以后,那些油脂肯定容易粘在血管或者肠子上呀,那么蔬菜就有清除这些油脂的功能,如果血管干净了,那么你就不容易衰老了。
我们家人都爱吃大白菜,我觉得大白菜的这种清洁功能非常强大,基本上冬天是吃大白菜,其他的季节吃小白菜,或者是圆白菜。
我要是一出门,在饭馆点菜,基本上就是说,给我来点儿叶子,我简直就是属兔子的。
这是我抗衰老的一个秘诀,皮肤比较水嫩,我跟老公一起出去,有的说我们差十岁,有的说差20岁。
朋友们,你们有什么抗衰老的好办法吗？不妨大家切磋一下。
一家之言,仅供参考,关注随时和你分享我的思想火花。
由网友 孙思文 提供的答案：
生老病死,是自然规律。世上没有长生不老的药！怎样能延缓衰老？从那些长寿老人的事例中,或许能受到启发。归纳起来,一个人之所以长寿,主要是他(她)的心态好,性格乐观,生活有规律,爱好广泛,有与常人更豁达的心。总之人活着过得就是心情,没有一个良好的心态,怎么可能看开看淡一切呢！
由网友 欧妃泉洗脸吧0x1H 提供的答案：
我自己保养22年了,从20岁开始
现在42岁了我自己做美容院的,自己经验积累,自己保养皮肤的经验都体会到日积月累的效果！
1.抗衰是一朝一夕慢慢积累的,平常补水保湿面膜肯定要的！早晚保湿系列搽脸 交叉抗衰祛皱提拉产品
2.偶尔给身体清肠排毒一下,补充营养素（高品质的）
3.每天早晚用藏方泡脚熏蒸半个小时,活血化瘀,排湿祛寒
4平常护理隔三叉五做做必须的
5早睡早起,不要熬夜,生活有规律
6我自己一路保养到现在,花钱少便宜,经济实惠物美价廉 效果好,你们看我的效果,照片
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