由网友 大大福鼎一棵草 提供的答案：
脾虚的症状个体差异较大,有些人可能会口渴常喝水、尿频尿多,但有些人可能反而会口干不渴。因此,在回答这个问题之前应先明确一下脾虚的症状表现。
一般来说,脾虚症状主要包括：食欲不振、腹胀、腹泻、肢体乏力、四肢沉重、汗出、气短、脉弱等。饮食方面,脾虚应多吃易于消化的、温性的、富含蛋白质等营养成分的食物,如温糯米粥、地瓜、红枣、红肉等食物。饮水方面,一般建议按照正常的饮水水平,不过因为脾虚者胃肠功能比较弱,因此建议不要大量饮水或过度饮用被认为具有利尿作用的茶水、咖啡等饮品。
总之,脾虚患者应该在饮食和生活方面保持适当的平衡,避免过分的刺激和负担,尤其不要在饮食和饮水方面任意追求数量或特殊性质。如果症状严重或者不明确,建议询问医师的意见。
由网友 李爱琴营养师 提供的答案：
脾虚的人,主要是因为脾胃的运化水湿的功能减弱,致使水湿在体内聚积,不能完全排出,所以 产生了湿,而这湿也是有寒湿和热湿,也就是说,脾虚的人身体内也是会有热与寒的,也就是我们所说的脾阳虚和脾阴虚。如果单纯的只是认为脾虚的人,体内聚湿,就要少喝水,这样理解显得太简单了。
脾虚的问题不是一定要少喝水,而是要健脾胃,让脾虚得以改善。因为脾虚产生的主要原因并非是喝水的问题,而是与饮食不当有很大的关系。也就是说,这里面即便已经脾虚的人,也要根据具体的身体所需情况来决定喝水的多少。比如：
如果是脾的运化水湿功能失常,以至于出现水液潴留,水肿等,是要限制水的摄入量,不能过量,因为这样的脾虚已经影响到了肾。具体的饮水量也要根据前一日的尿量情况而定。但如果体内有热、尿少,也就是脾阴虚的人,还是要多喝水的（多喝水是相对于喝水少而言的）,因此,不能直接就说脾虚的人就一定要少喝水。
总结：一般脾虚的人,关键点在于健脾,日常要注意合理饮食,吃饭七八分饱、避免暴饮暴食,少一点肥甘厚腻,多一些素食,少一点生冷食品,多一些平性除湿食物,少一点酒,多一点好心情和运动。
由网友 小荷医典健康问答 提供的答案：
脾虚是多喝水还是少喝水
脾虚的患者是不建议多喝水的,因为脾胃虚弱,水谷运化障碍,水不能被完全代谢就会在体内聚而成湿,导致身体湿气重。建议脾虚患者日常的饮水量根据自己的具体需求而定。
脾虚后水不能完全从体内代谢,导致身体湿气较重,患者应先调理脾胃。
平时要清淡饮食,不要吃生冷的食物,多食用富含膳食纤维的白菜、芹菜等。
在日常生活中,要适度锻炼身体,通过运动加快身体代谢,有助于水的排出,有助于除湿。如果脾虚的情况比较严重,可以遵医嘱服用药物进行调理,如参苓白术丸、健脾丸、归脾丸等,使身体处于健康水平。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
由网友 中医有奥妙 提供的答案：
正常的成年人每天水的需求量大约2000-3000毫升,考虑到吃饭、吃水果能补充水分,一般每天喝水1500-2000毫升就可以。如果天气炎热或剧烈运动,水分流失快,可以适当多喝点水。
从脾的生理功能来说,"诸湿肿满,皆属于脾"。脾主运化水液,既能将水液上输于肺进而输布全身,又是水液上升下降的枢纽,脾虚的人运化失常,水液无法输布和转输,也不能正常布散,则必然会导致水液在体内停聚而产生水湿、痰饮等病理产物,甚至出现水肿。
脾喜燥恶湿,脾体干燥清爽不为痰湿所困,是脾气健运的重要条件。湿为阴邪,最易遏伤脾阳,使其运化失司,而致饮食不香、口黏无味、脘腹痞满、泄泻、浮肿等症。
从脾虚对身体的生理功能影响的角度来说,过多饮水会加重脾的生理负担。所以健脾补气的方剂中往往使用兼具燥湿、运湿、渗湿作用的药物如白术、茯苓、薏苡仁等,代表方剂如四君子汤、参苓白术散等。
过多饮水对脾的生理功能会产生一定的影响,脾虚的人不可过多饮水,但也不宜过少饮水,以免影响水液代谢的平衡。所以脾虚不要刻意地多喝水或少喝水,适量就好。
由网友 医道之窗蓝玉堂Luo 提供的答案：
脾虚是多喝水还是少喝水？
具体情况问题应三因制宜。
脾阳虚者,温运功能不是,于是易诸湿肿满等,十胃九寒,十脾九湿,此应多喝温水为佳,适当为好。
脾阴虚者,津液不足、多阴虚阳亢,此应喝凉开水,少饮且宜多次喝水。
喝水 饮水有讲究,多少、寒热因素特色应适合适当。
一般上水液潴留,水肿等病,应少饮水,尿赤、口渴者宜多饮水,其余具体问题针对施法,整体辩证应用。
脾虚是多喝水还是少喝水？饮水有讲究,最高境界上,既要分体质寒与热,饮水量的多与少。
喝水是养生文化。
喝水对身体有哪些养生好处？
1、补液改善神志气色、情绪等形神。
2.有助消化功能及津液气化、宣发肃降等。
3.应对环境刺激,并延缓衰老。
当然过多饮水是无益的。
本文为原创作品分享,原创作品作者罗占光中医生。由蓝玉中医执业工室调和保健堂提供。
由网友 三爻Y 提供的答案：
应该在两顿饭期间适量饮水,并且最好隔一个小时喝一杯水。此外,还可以通过尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说,尿液为淡黄色时比较正常。如果颜色太浅,则可能是水喝得过多；如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水。
因此,对于脾虚的情况,建议多喝适量的水,并且要注意喝水的节奏和量的控制,以保持水液平衡,防止出现湿热等问题。但也不要过度饮水,要根据自己的具体情况来调整喝水的量及时间。
由网友 燕庶人 提供的答案：
在中医理论中,脾虚是指脾胃功能失调或虚弱,导致消化吸收能力下降等症状。关于脾虚是否应该多喝水还是少喝水,有以下一般的建议：
1. 适量饮水：无论是否有脾虚,保持适量的饮水量对于身体健康都是重要的。正常的饮水量有助于维持水分平衡,促进新陈代谢和排毒功能。
2. 饮水方式：脾虚的人可以选择温水或常温水来饮用,避免过热或过冷的饮品刺激消化系统。
3. 饮食调理：对于脾虚,除了适量饮水外,还应注重饮食调理。选择易消化、营养丰富的食物,避免过度进食油腻、寒凉或刺激性食物,有助于缓解脾虚症状。
4. 个体差异：每个人的体质和病情可能不同,对水的需求和耐受性也会有所不同。最好根据个人体验和医生的建议来调节饮水量。
由网友 lin86290102 提供的答案：
血糖高的人不建议吃甜食,因为大部分甜食糖分含量高,比如奶茶、西瓜、糖果、蛋糕等食物,食用后血糖会持续升高,不利于病情恢复,甚至会加重病情。同时对米饭等含有淀粉的食物,也需严格控制用量,平时多检测血糖情况。
而且平时食用的碳水化合物、蛋白质等基本已经给机体提供了所需能量,不需要单独补充糖分。
但是如果患有糖尿病,又有低血糖症,出现胸闷、心慌、手抖、多汗、饥饿感剧烈等症状,这种情况可以适量补充糖分,有这种症状患者平时建议随身携带糖果,以免病情突发。
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