由网友 爱生活爱苍生 提供的答案：
这个生活小问题,我很乐意回答一下！
我今年55岁了,高中教师,业余作家,别的不敢吹,头发真的还是 令人羡慕的,稠密,黑,白发不多。
有什么办法能让头发停止变白？
染发当然最快,不过我想你要的不是这个吧,呵呵。
实际上,1990年,我刚刚大学毕业时,头上白头发很多,人们称之为少白头。
但是大学毕业10年之后,我的白发反而变少了,几乎没有了,真的！
其中的原因是什么呢？
我总结了一下：
1、大学毕业后有了工资,生活条件好了,特别是结婚成家之后,生活更加稳定安逸,营养更加均衡,所以头发逐渐变黑了；
2、大学毕业后,有一份稳定的工作,稳定的生活,心情比较愉快,精神因素可能有利于头发变黑；
3、我毕业后回到豫西家乡任教,我们这里盛产核桃,而我又特别喜欢吃核桃,每年总要吃几十斤核桃。我深信这种东西使我头发变黑的重要原因。
总之我认为我自己头发由白变黑的原因是营养丰富均衡,心情愉快,多吃核桃。
我对此深信不疑,尽管我也知道,这不一定符合医学上的说法。
反正我这个年龄,很多人都白发苍苍了,或者秃头了戴上假发了,而我的头发又稠密又黑亮,许多人很羡慕！
如果你有白发的苦恼,不妨注意我说的三点,特别是常吃核桃！
由网友 有只青梨子 提供的答案：
我爸70,一头黑发,难能找到少许根白发。而且显年轻,常被当作五十多岁,在公交车上会给比自己年轻的人让座,大家也觉得没毛病[笑哭]
据我观察,我爸有如下个人特点：
1、心胸豁达,不爱操心。平时最常说退一步海阔天空。和家人吵架他就及时出去溜达,回来时心情就好了。不把鸡毛蒜皮的事放心上。糟心的大事也无力改变,更不去烦,主张过好当下。
2、注意锻炼。他一辈子做了一名工人,练就一身结实的身子骨,五年前给他计时平板支撑六分钟,惊呆了我。退休后也爱溜达,练十分钟器械（一种简单的练臂力的器械）。教会他用高德后,还时不时骑大摩托跨城游。
3、爱烟爱酒但不贪。感觉一包烟能抽两星期,一星期喝两三顿啤酒,一大杯喝完就不添了。凡事绝不过度。
4、心地善良,家庭为重。没有太多对外的欲求,爱孩子爱孙辈,有需要的话围着孩子转,没需要的话围着老婆转。老婆也没指示,就到处溜达。
总之,我觉得要保持黑发保持年轻,关键就是不操心,不精神内耗。不过一个家庭里有人不操心,那就有其他人得操心……
由网友 绥格格 提供的答案：
答：我先生76岁,头发乌黑亮丽。
1、行善积德,常吃黑木耳。
2、勤梳头,豆浆、牛奶。
3、分享上级对我先生的评语：
王喆,江苏省优秀共产党员🇨🇳
中学期间就当选为人民代表,因在寒冬腊月两次救落水儿童,烙下关节寒气袭疼。
恢复高考,以理科状元就读江苏大学,担任机制系一班班长,该班连续四年评为"全国学雷锋班",因此他被上级殊荣为"江苏省优秀学生干部""全国学雷锋标兵"
毕业后,在苏州打字机厂,从助工、工程师、高级工程师、总工程师、厂长。
他低调做人、高调做事—— 想,为人民而想；急,为人民而急；做,为人民而做。
由网友 树叶上的树叶子 提供的答案：
我有两个同事,今年60岁,都退休了,可他们的头发还是油亮发黑的,其中夹杂着几根根白发,不仔细看是看不出来的。
看我自己60不到,满头白发,老远就看得出来。真羡慕他们俩,都退休了,还拥有年轻人般的黑发。
我分别向我两个同事讨要过保养头发的"祖传秘方",两人都笑道,哪有什么秘方啊,自然生长的,顺其自然,头发的黑白怎么能掌控呢。
也许是隐藏着什么,但我看不象,他们都是诚实的人。也许就是大实话,实话实说。
观察他们生活都有一个共同点：性子直、不大爱运动、爱抽烟。一个不同点就是一人爱喝酒,一人酒不沾。
由此看来,想控制头发停止变白,除非病因所致,找出病因,应该可以对症下药,专业医生可以解决吧。如果头发因遗传、心情、保健等因素影响而发白,人为控制白发继续发展也有可能,但必定时间跨度长,得投入一定财力和精力,效果大多不会太理想。
有些庄稼追肥也没用,为点头发的事伤脑,不是加速白头发生长么？
吃饱了难消化？顺其自然吧！
由网友 花开花落悟 提供的答案：
让头发停止变白是每个人的梦想,但随着年龄的增长,人的身体机能会慢慢地减弱,出现白发也是正常的生理现象。
头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多头发的颜色就越黑,毛囊中的色素停止产生黑色素,头发也就开始变白了。
头发变白是身体受到了伤害的症状,很多时候人们因为过度疲劳,身体虚弱,以及某些疾病都会造成头发变白,想要减缓头发变白的速度,那么只能平时少操点心了,注重保养自己了。
首先需要释放压力,因为压力过大也会使白发增多,可以通过听音乐多做一些运动来缓解压力,使自己的心情变得更加放松。
好的心情其实也可以防止头发变白,如果你每天处于烦躁不安,焦虑的心情当中,这样就会影响到你的身体健康,尤其是会让你的头发减缓产生黑色素而逐渐变白,因此人们最好保持愉快的心情,经常放松自己,释放压力。
预防白发还要注意作息规律,避免长时间熬夜,良好的睡眠也是促进头发黑色素大量产生的重要因素。睡前经常用热水泡脚,也能达到放松身心的目的,同时增强血液循环和新陈代谢的能力,也会延缓头发变白。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食方面清淡一些,营养摄取充足,这样才能让头发生长得更好。黑豆,黑芝麻,黑木耳等黑色食物要经常食用,因为黑色入肾。肾气不足,也是头发变白的原因之一,肾脏健康是头发健康的保障。
掌握了这些方法,在日常生活中坚持去做,相信会让头发恢复健康的生长状态,从而减缓白头发的生长。
由网友 友爱蛋糕Lk 提供的答案：
我们姊妹四个,我大姐六十多岁,头上的白发最少,只有几根,头发乌黑发亮。我哥四十多岁就白发并且秃顶了。而我四十多数头上白发就不少了,近几年一年比一年白发多。而父母六十多岁头上白发都不多,我姨倒是四五十岁便满头银发了,或许我们是随了我姨吧！总结我大姐黑发的原因是,她这个人性格开朗活泼,从不与人争吵生气,闹矛盾,与谁都处得来,凡事想的开。再一个经常吃野菜也许有一定的原因。
由网友 伽人生活乐园 提供的答案：
至少目前没有办法。不管采取什么办法只能减慢头发变白速度,或缓解变白的症状。因为任何人为的措施或手段这个外因,只能掩盖一时的白发,但是终究抵抗不了一世,人体自然衰老头发就变白这个强大的内因作用。
白头发的增长很可能是因为年龄的增长,或者体内的黑色素丢失过多所引起,当然与家族遗传也有关系。
因为我相信吃黑色的食物可以抵抗头发变白,所以什么黑米、黑豆、核桃、黑芝麻、黑木耳应吃尽吃。
我熬粥吃、或打黑豆浆喝（免滤的连豆渣一起喝）、或打成黑粉泡在热牛奶中喝,或是黑木耳炒菜吃,感觉皮肤都快吃黑了,头发依然说白就白,随时都冒出来,挡都挡不住,像雨后春笋一样。
因为我常留短发,发量又不是很多,所以一般过50多天,我在家就得全头染一次头发,用棕色+黑色两种染发剂1:1调和均匀后自己在家染发,染发剂在超市或网上买价格贵一些的。
中间如果发缝的白头发露出来就只补染发缝。即使这样做,我也知道不能频繁染发,但是没有办法,如果不染,尤其是发缝的白头发出来看起来真显老。
因为早就听说染发剂中有致癌物质,宁愿相信有这种说法,还给自己设定了一个上限：到六十岁就不染了。
最近又听朋友说吃叶酸片可以减缓出现白头发,所以我现在开始吃叶酸片了,一天一小黄片,就算不起作用,就当补充维生素,吃叶酸片不是孕妇的专药,更年期的女人也可以用来补充体内维生素缺乏的症状,改善其不适症状。
也许一直保持平和心态,开心生活,才能从根本上减缓头发变白的速度,但是依然不能使头发停止变白,实在不行就当一个白发老"魔女"吧[呲牙][呲牙]
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