由网友 博学橘子M 提供的答案：
随着人民生活水平的提高,工作生活环境的改变,适合跳舞的氛围也不断扩展。在我生活的附近,即500米范围内就有近十个舞场。其中藏族锅庄4个,其他广场舞5一6个。
跳广场舞的人大多为中老年人,而跳锅庄的人则以中青年为主,其他还有一些少年儿童和少许60岁左右的老年人。
从整个舞者的情况看,最大的益处我认为有这几个方面。
一是有益于煅练身体,增强血液循环,強筋健骨。
二是活跃和丰富文化生活,展示自身的精神面貌。
三是宣传正能量,反映了当下社会人们的生活状态。
总之,我认为跳舞益处很多,特别是我们国家的民族舞蹈,充分反映了各民族的特色,无论走到哪里,看一看,跳一跳,都会增加无穷的乐趣。
由网友 军机处留级生 提供的答案：
现在,人们喜欢看别人跳舞。然而,你可能没有意识到的是,如果你从沙发上起来自己跳舞,这是保持身心健康的好方法。研究表明跳舞可以帮助你减肥重量保持灵活,减轻压力,交朋友,等等。
你还在等什么？从今天开始享受舞蹈带来的诸多健康益处。
增强记忆
舞蹈不仅能灌输优雅,还能帮助你优雅地变老。跳舞可以提高你的记忆防止你随着年龄增长患上痴呆症。科学揭示有氧运动可以逆转海马体的体积损失,海马体是大脑中控制记忆的部分。成年后期,海马体自然收缩,这通常会导致记忆受损,有时还会导致痴呆症。
提高灵活性
芭蕾舞者练习的那些板层和阿拉伯花纹不仅仅是为了美观——它们还能增加柔韧性,减少僵硬度。你可以跳过芭蕾舞鞋,在家练习一些简单的伸展动作,仍然可以获得芭蕾的好处。增加您的灵活性将有助于缓解关节疼痛和运动后疼痛。
减轻压力
如果你感到紧张或压力过大,你可能想找一个搭档,打开音乐,跳探戈！在一项对照研究中应用老年学杂志研究人员发现,伙伴舞蹈和音乐伴奏可以帮助实现应力消除。
消除抑郁
根据一项研究,跳舞确实能提升你的精神,这项研究测试了跳舞对患有精神分裂症的人的影响沮丧。参加乐观集体舞蹈的病人表现出最少的抑郁症状和最强的活力。有忧郁吗？今晚找个朋友出去跳舞。
帮助你的心
对于那些有危险的人来说,跳舞是一项伟大的活动心血管病。一项研究指出,与骑自行车或在跑步机上锻炼的人相比,跳华尔兹的心力衰竭患者心脏健康、呼吸和生活质量都有显著改善。
减肥
厌倦了你的自行车？一项关于生理人类学杂志发现有氧运动项目舞蹈训练就像骑自行车和慢跑一样有助于减肥和增加有氧能力。
平衡更好
根据英国《每日邮报》的一项研究,如果随着年龄的增长,你对摔倒感到紧张,一些舞蹈课可能有助于减轻你的焦虑衰老与体育运动杂志这表明探戈可以改善老年人的平衡。跳舞需要很多快速的动作良好姿势所以经常跳舞会帮助你稳定和更好地控制你的身体。
增加能量
似乎找不到你的起劲？上舞蹈课可能会有帮助。研究发现每周一次的舞蹈节目可以提高身体表现提高能量水平在成年人中。
交朋友
舞蹈课是结交新朋友和拓展社交的最佳场所。保持积极的关系可能只是与健康饮食和运用。参与社会活动会增加幸福感,减轻压力,增强免疫系统。
由网友 秀丽的菊花姐 提供的答案：
跳舞的艺术和好处,一起探索:
跳舞是一种非常有趣且健康的活动,它不仅可以帮助我们保持身体健康,还可以让我们获得很多意想不到的益处。以下是跳舞最大的益处：
首先,跳舞可以帮助我们保持身体健康。跳舞需要进行各种不同的动作,这些动作可以锻炼我们的各个肌肉群,
加强我们的心血管系统,并提高我们的代谢率,从而帮助我们消耗更多的卡路里和脂肪。
其次,跳舞可以帮助我们放松身心。在跳舞的过程中,我们可以放松身体,忘记日常的烦恼和压力。
此外,跳舞还可以促进身体内部的内啡肽和多巴胺等神经递质的分泌,让我们感觉更加愉悦和放松。
再次,跳舞可以增强我们的社交能力。通过参加舞蹈班或团体活动,我们可以结识很多新朋友,与他们交流彼此的兴趣爱好和经验,并在集体合作中体验到团队的力量和凝聚力。
最后,跳舞还可以提高我们的自信心和表现力。在跳舞的过程中,我们需要将自己的情感和表达灵感转化为动作
和身体语言,这可以帮助我们更好地理解自己的内心世界,并为自己注入更多的自信和力量。
总之,跳舞是一种非常有益的活动,无论是对于身体健康、社交能力还是情感表达方面,它都有着独特的优势。
如果你还没有尝试过跳舞,那么不妨试一试,相信你一定会从中获得意想不到的收获。
由网友 快乐柑桔VI四嫂 提供的答案：
跳舞最大的益处,就是男女接触的机会增多,岀轨的机会多,尤其是老头找老伴好找。
我们小区有一个老头60多岁,是从农村来的,老伴去世好几年,他住在儿子家,天天去江边跳广场舞,他身体好,身体灵活跳舞跳的也很好,广场舞本来就是男的少老太太多。大伙凑一起也就是个图个乐呵,锻炼一下身体。可这个老头会说话,会来事,把几个老太太哄的团团转,非常开心,经常为了这个老头争风吃醋。
其中有一个是我们二小老师退休的,老公去世几年了,居然看上了这个老头子。两个看起来一点都不般配的人,竟然搭伙过日子了,让这个老头子搬到了她家里去了。两个人天天牵手一起去早市买菜,晚上一起去跳广场。
可把老头的儿子儿媳妇儿乐坏了！一分钱的赡养费不用拿,土地包出去钱老头也不要,都给了儿子。因为老太太的退休金高,吃喝都是老太太花钱,他做饭洗衣服干个家务啥的,说不好听点就是个免费男保姆。
由网友 都书华 提供的答案：
一是活动了筋骨,有益于血脉流通,无形中增强了体质！有些小毛小病、长期坚持跳舞可以把毛病"跳没了"！一场舞跳下来：身上微微在出汗,脸上红润泛起来！
二是打发了空虚、寂寞的时光,此时的心：觉得今天"很充实"、觉得今天"很美好"！长期跳舞：总觉得无限风光诱惑我、美好的生活在前方！
三是"拉近了"人与人之间的距离！在大马路上：见到他或者是她总是难以启齿去"攀话",可是在舞场上却是不一样：给了彼此轻松攀话的良机！因此跳舞最大的好处是：很容易找到"知音"！很容易找到你的"前生缘"：也就是"另一半"！
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