由网友 漫漫人生路去静悟 提供的答案：
每天在Html369坚持写一篇短文,经常翻开看看这"电子日记″,无论家事,国事,无论叙述真实事情,无论分享人生感悟,、亦或剧情分析,亦或随拍随想……写短文让自己头脑思维变得活跃,心情也随之舒畅,有一种成就感。
人生很短,生活不易,我们都要用心尽心,保持一颗平常心。
看淡得失,愉悦做事,开心做人！
相信你所坚持的,
总有一天会反过来拥抱你。
人生之路顺畅与否,贵在坚持。
舒心了的人生处处是风景,
开心了人生处处是快乐,
善良了人们处处有朋友,
知足的心态处处是幸福。
感恩相遇,让我们每天在这里问候,早安[玫瑰]
由网友 Fasai234 提供的答案：
1.每天早起早睡,吃早点。早点一定要有水果。哪怕仅仅是一个香蕉。晚上20:00以后不要吃东西,饿了吃水果,或者牛奶。
2.每天运动。打羽毛球或者慢走,对于保持美好的身材很有帮助。
3.女孩子早晨画一个赏心悦目的妆容。最美的年纪,就要展现处最美的状态,如今已不是女为悦己者容,更多的是取悦自己。同时尽量保持两天换一套衣服,哪怕是外套也是。
4.多和认识的人打招呼,面带笑容。传递美好的心情,拉近彼此的联系。
5.多看书。不论你的领域是什么,多看书总是好的。它会让你积累经验,学会思考和安静,集中注意力。
由网友 鹤家三宝 提供的答案：
我来回答。
从静的方面说,写作。
对,阅读可以增长一个人的见识,开阔一个人的心胸,打开一个人的认知,提高一个人的格局。
所以,当你没有事情可以做,没有办法打发时间的时候,不妨去阅读。
喜欢经典的可以打开书本,喜欢时尚的可以打开报纸杂志,就是街头广告,兴致所致也可以看看。里面都有无尽的知识和趣味。
开卷有益,日积月累,你不仅仅是被新鲜的东西所吸引,还会大脑获得源源不绝的新鲜刺激,预防老年痴呆症。这样坚持住,人有趣,变精神,而且还能保持与时代同步,一扫自己变老变无用的哀叹！
这样做,坚持不懈,你与儿女也拥有了更多的有趣话题,不至于一张嘴总是讲了几千遍的陈词滥调,惹他们心烦。于是大家也喜欢你了,孙子孙女也接受你的教育。
如果你有一定的写作功底,不妨注册个Html369号、小红书,玩玩抖音、闲鱼,生活立即丰富多彩起来了,你也有了与外界沟通学习交往的社交平台。这比你打麻将、抽烟都好上不知多少倍了,因为这是心灵的寄托,精神的升华,灵魂的共鸣。乐在其中,不知老之将至矣！
另一个方面,动的有散步。
养生之道,在于动静结合,一张一驰,心理平衡。
阅读写作时间太长了,自己的眼睛会疼,精神会感觉累。不妨放下书笔,步出门外。阳光正好,雨后清新。
放眼望去,满目苍翠欲滴。放眼世界,美景无处不在。
你再抬头看看蓝天白云,顿觉心旷神怡,心情倍爽。一切的心事,都被冲淡,一切的不快,全都置换。
如果你喜欢携伴同行,一路上还可以谈天说地,好不快活。
如果你喜欢带上爱犬,溜狗狗让你心生欢喜,天天不能懈怠。
如果你喜欢钓鱼,把车开到小河边,撑起大阳伞,吹着河风,怡然自得。
生活是这样的美好,我们完全可以按照自己的意愿,一动一静,放飞自我,提升精神,每天快快乐乐地享受平安、自由、快乐和幸福！
由网友 绥格格 提供的答案：
答：遨游书海,潜心修炼📖✍️
种子在冬日里寻找春天,
鞋子在黑暗中寻找出路,
我们在宝库内寻找知识,
跨越古今,穷尽天地。
铁鞋踏破,虚空粉碎,
恍惚之间,顿然醒悟——
博览群书,集思广益！
路在脚下,
书在光上,
春在心里。
由网友 自然 提供的答案：
一、注重健康的习惯。健康的身体是一切的基础,所以要以健康做为第一目标。合理饮食,不熬夜,坚持运动,这些都是好习惯,结合自己的实际情况可以适当给自己定个相应的目标,能更好的约束自己,确保习惯的持续进行。
二、提高自身的修养的习惯。话有点空,不过也是最难办到的。比如,写写字、读读书、散散步、听听音乐,不一定必须做什么事情,只是选择自己喜欢的,能提升你某一方面的能力、让你的心灵能有收获就行。
三、自省,过一定的时间,静下来,想一想,还有什么需要做的,有什么做的要改一下,什么整改要终止了,也就是要调整一下。也就是践行永远不变的是变化这个道理。
要养成习惯,只是坚持的结果。坚持不难,也最难,只是要求自己再做1次、再坚持5秒……
由网友 喜欢怀旧的湖南人 提供的答案：
常说："滴水能把石穿透 ,万事功到自然成"。
坚持是件很难很苦的事,但如果你能克服困难坚持下去,就不难发现这是一生都值得坚持的好习惯。
下面我就跟大家分享几个我一直在坚持的好习惯：
1.每天早睡早起,保证充足睡眠 。我一般没啥特殊情况在10点左右就睡,保持一个好的作息规律时间。
2.每天早上一杯温开水。
3.每天早上吃早餐 ,而且吃好。因为饮食习惯跟你的身体健康息息相关,所以大家一定要注意饮食规律。
4.每天读书一小时,这个习惯说实在话我是40岁后才开始的,每天坚持下来,心静下来不少,而且你真的会发现不同,它在一点点的改变于你,回馈于你。
5.整理家务 ,坚持把家里收拾的干干净净,让自己住在一舒适的环境,也是解压的一种方式,整理房间,整理心情。
6.注意形象,不管是上班还是在家闲着,我都喜欢把自己打扮的美美的,多爱点自己没什么不好。
7.保持一个良好的情绪状态,不随便乱发脾气,情绪稳定会更加的幸福。
8.热爱生活,因为热爱生活的人,心中有爱,有温度,人生就会充满希望和期待。
由网友 依伊Christal 提供的答案：
感谢邀请[太阳]！很多时候习惯在于坚持,坚持才能形成习惯！如果我们有足够的意志力,确定目标并把它养成良好习惯,在这个过程中,主要看看我们能坚持多久,是否具有坚持的能力！[呲牙]
日常生活中,第一个最容忽视的好习惯就是早睡早起,按时就寝！现在的人生活压力很大,在公司或家里,里里外外忙了一天,几乎没有个人的时间,一回到家里自然松懈下来,就想放松一下,要么看电视要么玩手机,一顿操作下来总觉得时间不够用,根本没有办法按时就寝！在网络和书上也都告诉过我们,睡眠时间至少保持在八小时,如果允许的话,最好在22点前就寝,人体最佳的睡眠时间为八小时,如果低于八小时甚至不足六小时的,第二天身体将格外疲倦,精神状态将严重的影响到工作和生活质量！当然,夜猫子除外！[呲牙]
其次,就是要养成早晚坚持锻炼身体的习惯,特别是女性,早上起来如果能抽时间坚持练上一小段10至20分钟的瑜伽是有必要的,几个简单的动作,加上正确的呼吸调整方法,会让人更快的调整好一天的心态,练习的过程会让人的精神变好,整个人显得容光焕发,让焦虑的情绪得到释放,还可以顺便减肥^ω^保持身材一举数得！
晚上也是如此,晚饭适量休息后,抽上个十几分钟再跳跳健身操,在家里找一个独立空间,打开提前下载好的视频,跟着适当锻炼一下,几分钟时间,也不会影响他人！健身操好处就是,它刚好把体操,音乐,舞蹈融为一体,除了改善体质,还能改善睡眠,特别是失眠的朋友,坚持一段时间就发现每天跳操对睡眠有所改善,再不用吃褪黑素,延伸一种好习惯确实可以让人在不知不觉提高人生的幸福感指数😄！亲测有效！*^_^*
另外不建议吃夜宵,虽不知道这算不算是好习惯,但现在很多人晚上确实都有吃夜宵的习惯,约上朋友三五成群,聚在一起吃点夜宵,聊聊人生,确实是美事一件,但是个人是不太主张吃夜宵,主要是怕吃的太饱,睡不着！当然,这个只是个人喜好,朋友们觉得不合适略过即可！
其实,无论什么样的习惯,别人给的只是建议,我们都有自己的看法,毕竟不同的人发生着不同的事情,没有办法强求,我们每一个人的习惯都是独一无二的,只要觉得自己的习惯能令自己满意,结果又是美好的,就可以保留它并让它在我们的生活中延续长存！[太阳]
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