由网友 掉进茶杯里的粉笔 提供的答案：
关于怎样的腿才是美腿,我为你总结了以下几点,希望你能有所参考：
- 美腿应该是**长、细、白、腿型好、小腿大腿比例好**的,就像莫文蔚的一样,才是真的好看。
- 美腿有了新标准,"**35腿**"才是真的美！所谓的"35腿"指的是**腿部大腿与小腿的比例**,一双完美的"35腿"应该具备以下四个要素：
- 当你从正面观察双腿的时候,你的大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5:3:2。
- 从形态上来说,当你直立并自然合拢双腿的时候,两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态。
- 从腿的长度上来说,当你从侧面观察腿部时,从屁股微笑线的位置到膝盖,再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5,这样的长度看起来最美。
- 当然一双完美的腿不仅要具有最佳比例还应该整体匀称并同时拥有紧致而有弹性的肌肤,质感水润光滑。
- 美腿也要看**个人喜好和审美**,有些人喜欢肌肉感和力量感,有些人喜欢纤细和柔软。不同风格和场合也可能需要不同类型的美腿³。所以没有绝对的标准,只要自己喜欢就好。
以上就是我为你总结的关于怎样的腿才是美腿的一些信息。
由网友 老王不装 提供的答案：
首先是直。
这种直是从背后看,大腿、膝盖和小腿的中轴线基本是在一条垂直线上的。很多腿都丑在这条上了。因为人的腿有自然弯曲属于天生的情况,再加上小时候可能走路过早,造成的X腿和O腿,以至于真正直的腿可谓凤毛麟角。
其次是匀称。
就是从大腿到脚踝没有明显的收窄过程,而是均匀的,慢慢的就这样下来。着同样很难,大腿到小腿的过度很难做到均匀收窄,自然规律也是在膝盖处突然收窄。所以如果和直加在一起来看的话,同时做到这两点的,就绝无仅有了。
然后是结实。
中国女孩普遍的运动量偏低,造成腿部的肌肉线条不明显。而事实上,能做到匀称已经不易,如果还有有肌肉,真可算吹毛求疵但这才是完美的。
最后,很多人会忽略脚趾。
纤细,没有变形的脚趾同样决定这整条腿的美感。穿不合适的鞋以及常年穿高跟鞋的人的脚趾都不太好看。只有那种脚趾细长,能从鞋窝里露出脚趾根部的缝隙的脚才是好看的。
由网友 凡一说瑜伽 提供的答案：
大家好,我是爱瑜伽爱分享的凡一。
不知道从什么时候开始,瘦细的筷子腿成了美腿的标准。常听女人说的一句话就是我腿太粗了,然后你再看她的腿,其实真的已经很细了。还有人会觉得自己个子矮跟美腿似乎搭不上边。其实也不是这样。天生拥有一米几的大长腿,当然更好。但是这是可遇不可求的是爹妈给的没办法改变的。
不过不管你的腿是长是短,只要符合以下几点,那就是美腿了：大小腿比例协调,均匀紧致线条圆润流畅,腿型直。
提到大小腿比例协调,不得不提到臀线。浑圆紧实上翘的臀部,会提升臀线,从视觉上看,会拉长大腿的长度。
肌肉均匀紧致,线条流畅。比如在小腿肚那一部分没有突兀的鼓起一大块,大腿内侧也没有松弛下垂的肥肉和皮肤。
腿型直,这个更不用说了。外八字,内八字或者X、O型腿,都会影响腿部线条,影响视觉效果。
不过天生丽质的人毕竟少。一米几的大长腿也是爹妈给的。你可以通过后天修炼,让自己的腿型在原有的基础上变得更美更漂亮。比如运动瑜伽。瑜伽中有很多很多的动作,都可以锻炼到腿部力量和线条。再比如多做拉伸,腿部拉伸压腿可以塑造腿部完美的线条。不管先天条件如何,腿型是可以凭着后天努力改变的。
由网友 critty的迷妹 提供的答案：
我有一张我朋友的腿的照片,但是在这里好像不能发布。 我认为真正的的美腿……这个是以我朋友的腿来作为标准的,我朋友净身高175（女生）身材比例非常好,三七分,我亲自用卷尺量过,她的腿足足有105厘米那么长！
我最喜欢的就是她那双美腿,哈哈哈,好像割下来卖掉应该能卖不少钱！咳咳,开玩笑啦！我怎么可能会这样对待我的朋友呢！首先她的腿,很长,且肤色白皙有光泽,是那种偏冷色调的。很笔直,秾纤合度,正是所谓的增一分则太肥,减一分则太瘦,不是那么筷子一样的腿,而是从下而上的弧度是非常地流畅自然的。
由网友 看牛弹琴 提供的答案：
大多数的时尚达人和时髦迷们都拥有着完美的身材,穿啥啥好看的类型,而想要穿出率性的风格,就要看腿了。
专家说,根据美学标准,对于女性腿部的要求应该是：整体长度是身高的一半以上,骨骼正直、外形圆润,无松弛肌肉和皮肤,粗细适当,皮肤有弹性,膝盖外形圆润,骨骼纤细。比例好好看的腿必然是有好的比例,双腿的长度与上身的比例应该为3：2,或者双腿要更长。大腿和小腿之间过渡平和有的人小腿很粗,大腿很细,有的人大腿很粗,小腿很细,这样都得看个人爱好。看起来没有多余的赘肉,好看的腿不一定是最细的,但一定是非常匀称的,没有特别明显的赘肉。直腿要直,并不是说要像竹竿腿才好看,至少从视觉上看过去双腿大致是在一条直线上。其实只要满足这几点的,就是美腿！当然再白一些就更好了！
由网友 练瑜伽 提供的答案：
我来给大家安利一份关于美腿的瑜伽体式。只要坚持瑜伽练习,什么X型腿、罗圈腿,都会统统消失,还你一双匀称的大长腿。
1、头手倒立
↑练习瑜伽之前一定要做好热身,活动开来,韧带拉开,肌肉都调动起来。
体式要点：山式站立。双手从身体前面向下拉伸,直到双手小臂紧贴地面,双手十指相握。腰腹用力,双腿向上抬起,直到垂直于地面。身体呈倒立状态,头部下沉,置于双手中间。
2、单腿脊柱前屈伸展
↑在做动作之前,放松心态,调整呼吸,多深呼吸几次,把自身状态调整到最佳。
体式要点：山式站立,背靠墙面。腰腹用力,左腿从身体左侧向上抬起,紧贴墙面,直到平行于右腿,髋部完全打开。上半身向下弯曲,腹部紧贴右腿。双手向前伸展,手掌贴地。
3、单腿轮式高级变式
↑练习瑜伽的过程中,放一点轻音乐也是不错的,舒缓紧张的心情,有助于瑜伽练习。
体式要点：山式站立。双手从身体前面向后下方拉伸,手掌贴地,手指朝向跟双脚相同,身体呈下腰状态。双手逐渐向前移动,直到头部置于臀部下面。双手握住左脚脚后跟,小臂贴地。右腿从身体前面向上抬起。
4、站立拉弓式
↑美腿瑜伽的练习不仅注重质,也注重量,两者平衡才能收到最佳效果。
体式要点：山式站立。上半身向前倾斜,左腿从身体后面向上抬起,直到髋部完全打开。腰腹用力,头部向上抬起,双手向上拉伸,抱住左腿小腿。
没有天生的大长腿,也不会天生都是小短腿,只要大家有决心、有信心,每天坚持瑜伽练习,即使是10分钟锻炼,日积月累也会让你练出漂亮的美腿。
由网友 安生看健身 提供的答案：
又细又直不是美腿,紧致而有弧度才是美腿。
我国以瘦为美的错误认识由来已久,以至于筷子式的瘦长腿成为被人艳羡的对象。
实际上,美腿应该是：紧致、没有赘肉、有一定弧度；站立时两腿根部能并拢,整体呈圆锥形；走跑时,从侧面看,能看到股四头肌和股二头肌的分界线；坐下时,大腿后部呈一定曲线。另外,臀部圆挺上翘。
美腿需要通过一定量的运动才能获得。
方法一：多做有氧运动,结束后适当拉伸。会能收获紧致美腿。
方法二：适当进行力量训练,比如徒手深蹲、箭步蹲等,能够练出腿部曲线,使臀部更加上翘有型。
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