坐月子期间可以出门吗?_坐小月子需要休息多少天

由网友 ssaa 提供的答案：

一些家庭仍然认为在坐月子期间应该待在家里休息,以便身体恢复和避免感染。然而,也有越来越多的家庭接受了更开放的观念,允许新妈妈适度出门,但仍需注意以下几个问题：

1. 保暖和避风：中国的冬季气温较低,新妈妈在出门时需要注意保暖,特别是保护好腹部和腰部,避免着凉。

2. 避免劳累：新妈妈在坐月子期间仍处于身体康复阶段,避免过度劳累,尽量选择乘坐交通工具或休息期间进行出行。

3. 注意饮食：坐月子期间的饮食对身体恢复至关重要。确保摄入营养丰富的食物,遵循传统坐月子饮食的原则,例如食用热汤、温补的食物等。

4. 防止感染：坐月子期间,新妈妈的身体免疫力较弱,容易感染。注意保持个人卫生,避免到人群密集、潜在感染风险较高的地方。

最重要的是,在决定出门与否以及注意事项时,咨询医生或专业的产后护理人员是至关重要的。

由网友 蓝蓝蓝湖 提供的答案：

我坐了两个月子,都非常悲催的出门了,而且还不是简单的出去逛逛。什么情况？慢慢说给你们听。

生了老大,孩子五天我们就出了院,孩子吃的不错,精神也很好。因为是第一个孩子,我们也没有什么经验,等第19天医生回访的时候说孩子黄疸有点严重,要去医院检查。一检查就说要住院,我们什么也不懂,说是黄疸高了会影响发育,慌慌的就住院了。在医院呆了十天,吃不好睡不好,还要为孩子担心,我那个月子啊,都奉献给孩子了。

生了老二有了经验,在医院一切安排好了才住院,心想这下好了,没什么问题了。结果25天的时候去医院,说是子宫恢复的不好,还治疗。结果把小家伙带着在医院熏蒸、理疗、打针治疗,可怜啊。

其实我也不想啊,只想在屋里乖乖的呆着,但是没办法,不出门不行啊。

由网友 处处有心 提供的答案：

我坐月子的时候出过门。那时大概坐了20多天月子后,实在闷得慌,出去散步一次,去家附近超市买东西一次,时间都控制在半小时内。

虽然我也同意坐月子尽量不出门,但实在闷的慌时,出门走走也没啥。

注意事项1：我坐月子时,是冬天,出门一定从头到脚裹严实,特别是帽子,不能戴薄的,要戴厚款。

注意事项2：另外重要的就是鞋袜,袜子要厚,鞋子要软。

注意事项3：最后还要戴好口罩,我本身有鼻炎,怕冷空气,再加上剖腹产后人虚弱,所以一定要戴口罩。

另外,一定要挑个阳光灿烂的好天出门,顺便晒晒太阳,千万别挑下雨、下雪、刮风、酷热的天气出门,否则自己受罪。

由网友 用户56944337682 提供的答案：

　　产后多久可以出门呢?很多新妈妈产后就开始坐月子,坐月子只能整天闷在家里,哪也不能去。这时新妈妈们就想知道,生产后多久可以出门走动。其实产后多久可以出门,不仅要看个人体质,还得看你是顺产还是剖腹产。

　　若是顺产后的话,一般能自己走动后就表示可以出门,但出去的时候也要特别注意,要避免在大风、烈日等天气出门。

　　顺产后的女性,在24小时内都要特别注意休息,但并不是说要整天躺在床上,其实也可以进行轻度的室内活动。一般顺产的女性,在2-3天内就可以进行刷牙、洗脸等正常的活动,但这时还不能做家务。

　　产妇生产时出血、出汗较多,产后需要足够的休息,才能完全恢复过来。但因为每个人的体质不一样,所以顺产后多久可以出门这个问题,还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强,顺产1周左右就可以出门活动了。

　　顺产后可以出门活动时,要注意不要做过于激烈的运动,凡事都要量力而为。分娩后子宫内壁的创面,至少需要一个月的时间才能恢复,在这段时间里,新妈妈就要禁止游泳,避免受到感染。

　　若是剖腹产又多久可以出门呢?因为剖腹产女性,身体恢复得比较慢,手术过后最忌的就是吹风着凉,所以剖腹产女性想要出门活动的话,就要特别小心谨慎,千万别吹到凉风。

　　一般来说,剖腹产过后起码要休息一个月左右才好出门,而且一周之内都不能坐浴。但因为每个人的身体状况不一样,有些新妈妈身体恢复得快,剖腹产后不到一个月,也能出门活动了。

　　看完以上的内容,相信新妈妈们对于产后多久可以出门这个问题已经有了初步的了解。对于产妇来说,产后最重要的就是休养好身体,在坐月子这段时间里,不仅要注重营养的补充,还要有恰当的运动,劳益结合才能更快地恢复身体。但是产妇要出门活动的时候,要注意避免做过于激烈的运动,从而导致伤口裂开,不利于身体的恢复。

由网友 倌倌2 提供的答案：

我坐了两个月子,从医院回家之后都没有出门。生老大的时候是六月天,热得很,开始婆婆和妈都不许开空调,热的我不行,后来还是开了空调,开的27℃,孩子还热的热伤风去了医院,不过都是我老公和我妈抱着去的,我老老实实坐了40天的月子,还老老实实的不出门,包头包脚。不知道老一辈说的那些规矩是不是对的,但是我的确觉得身体比生之前好很多。
生老二的时候有点皮实,也没有那么老实坐月子了,没出门但是耍手机了,抱娃娃了那些,也只坐了30天,结果就是第二次月子没有第一次好,身体明显有点差。

由网友 生活的舵者 提供的答案：

想想我坐月子时还真是没出门。

虽说现在是科学坐月子。

但是对于年轻的一个新妈妈来说,知道什么是科学做月子吗？估计知道的也不是很多吧!

生完宝宝,前几天在床上躺着的时间还是挺多的。刚开始是疼,后来真的觉得以前人说的休息为主。现在想想,真的是过于在意自己的身体了,反倒对身体恢复没有帮助。

家里老人告诉我不能洗脸,不能沾水,我差点也坚持了。但是期间不停的有客人来,做为一个年轻人,也不能太邋遢,所以,每天把自己洗漱,打扮一翻。

坐月子就是在家养月子,照顾孩子,在家整整憋了42天,终于解放了,现在想想还能感受到那天的阳光呢！

如果再要孩子,已经知道怎样坐月子了,想想以前也蛮可笑的。

由网友 糖果妈妈 提供的答案：

感谢邀请！我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很荣幸能回答您的问题！

虽然中国的传统中流传着一些坐月子的习俗,包括不能出门、不能洗澡洗头发、不能吃水果等等,但是随着我们生活方式越来越科学,我们对于传统的习俗应该本着去其糟粕,取其精华的原则,所以,产妇在月子期间也不是完全不能出门的,但是出门需要注意一些问题。

1、戴好帽子、围巾防止头部、颈部吹风。

2、穿好长衣长裤,防止关节部位吹风。

3、最好可以穿一双舒适包脚的鞋子。

其实,除了产妇不能出门外,还有一些月子的传统习俗要打破。

1、产妇不能洗澡洗头发。

产褥期,其实是可以洗澡和洗头发的,只不过需要注意的是,洗澡的时候要洗淋浴,不能洗坐浴,洗完澡后,要用柔软的毛巾将全身擦干,不要残留水渍,以免受风着凉。洗头发之后,要用吹风机吹干头发。此外,洗澡的时间也不要过长,最好可以控制在10分钟左右,洗澡水的温度也不要过高,以免产妇产生头晕。

2、产妇不能刷牙。

产妇是一定要刷牙的。产妇的抵抗力下降,再不好好清理口腔的话,很容易患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病,因此产妇刷牙是必须的,但是目前市售的产妇牙刷,主要是用纱布来清理牙齿表面的,牙齿缝隙得不到清理,危害很大,所以,建议产妇在选购牙刷的时候挑选软毛的牙刷就可以了。注意刷牙的时候要用温水。

3、产后水果要煮熟才能吃 。

很多老人都要求产妇在食用水果的时候,一定要煮熟才能吃,他们觉得直接食用水果太凉了,其实这完全是个误区。煮熟后的水果不仅会丧失大量的营养元素,而且很多时候,连一些性能作用都会发生改变, 如苹果可以润肠通便,但是煮熟后的苹果则有止泻的作用。

月子期间食用水果的时候,只要避免食用一些凉性的水果就可以了,如西瓜、梨等。

坐月子是从古代一直流传下来的一种习俗,要是说它完全是陋习也不尽然,所以我们在产后调理身体的时候,就要做到取其精华,去其糟粕,这样才能保证自身恢复的卫生又安全。

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由网友 艾美丽她妈 提供的答案：

从生完宝宝到三十天的时候,一直没有出门,但满三十天的时候就迫不及待的出去了。每天待在屋里面数日子,生孩子的时候是三伏天,热得受不了,真的是太煎熬了。但是,出去之后,走了没多久,回来就累得受不了,感觉一点力气都没有,虚脱了。大概是因为一个月都没有户外运动,身体吃不消了。

由网友 芬芳的年华 提供的答案：

感谢邀请。

做月子的时候,产妇刚生完孩子,身体虚弱,还很容易出汗,尤其在冬天的时候,所以避免风邪入体,就不要出门了。如果有非出去不可的理由,那么我们必须找一个温暖的天气,且无风无雨的天气,出去外面,一定要注意手脚的保暖,即使天气有点热,也必须给脚穿上袜子,出去必须带着帽子,防止吹风,还有,穿上长衣长裤的最好。避免着凉感冒

记得自己那会儿做月子的时候,没有哪个有经验的人指导,妈妈因为太远,也没来,照顾我,我婆婆完全就是封建又腐朽的那类人,老一辈的农村妇女,大字不识几个,根本不知道现在都是科学育儿了,还哪里来的做月子需要捂一身热汗,不能刷牙,不能洗头。还不让我我吃水果,我月子里的时候我婆婆产后的饭菜都不会做,是不会做,给我吃的每天就是炒菜,根本没有什么汤汤水水的利于产奶的,特别咸,好几次都炒糊了,每天都面条,每天都是的,一成不变,一天就吃三顿这样的给我,有一次她去地里干活都忘记还在月子里的我,我也就饿了一早上没吃,还有,在外人面前,说我没母乳给宝宝吃,宝宝经常饿肚子。后来,出月子的第一天就让我洗尿布,满月后我就自己做饭吃了,哎,想想也是可悲,遇到这样的人,受尽了委屈,也是苦命啊。月子里都靠自己慢慢的摸索和网上的一些建议,我完全没有听她的,所以我们之间有了不少的矛盾,到现在也是。不说了,说多了都是泪。

以一个过来人的经验,写下自己做月子的经验。

很多人以为做月子要静静地卧床休息,其实不是的,顺产的妈妈,在产后24小时内就可以下床活动活动了,多走动,利于血液循环,伤口愈合的快,刨妇产的妈妈,最好是在产后一周又再下床活动,在温暖的天气,我们可以带着宝宝,一起晒晒太阳,但是必须给宝宝遮住强光,避免刺伤眼睛。慢慢的来,活动的时间不要太长,半个小时内吧,避免劳累。

产后的饮食,这个是非常重要的,上面说了,我婆婆是什么都不懂的,这儿我分享一点我的亲身经历,生完孩子,我在医院住了一天院,就急匆匆地回了家里,一回去,我婆婆就买了只鸡,大家知道她是怎么炖的鸡汤吗,直接一整只鸡,剁碎,直接放进锅里用高压锅烧开,什么料都没有放,连点盐没有,后来还是我自己找盐放的,我真是对她彻底无语,这就是所谓的鸡汤,上面漂着的全是厚厚的黄油,为了孩子,我还是忍了,少吃了两口,汤没喝,我婆婆竟然要我把油喝掉,晕,就这样,连着两三天,我终于身体受不了,涨奶啊,特别疼,乳房跟个石头一样的,太难受了,再加上宝宝还太小,吃不了多少,硬生生的挤出去了不少。还有,严重的便秘,后来得了痔疮。总之,产后三天内最好不要吃太油腻的东西,产后两三天,我们不仿先吃些清淡的汤汤水水的最好,很利于肠胃的消化,排便也会很通畅。这时候宝宝的胃还很小,不需要太多的母乳,奶也不会涨的厉害。过后,我们一定要注重营养和休息。在饮食方面,吃的清淡点,汤汤水水的多喝,多吃新鲜的蔬菜,肉类补充蛋白质,可以多吃点,利于身体恢复。月子里还是可以吃一些水果的,吃水果也有利于排便,给身体补充一定的维生素,但是,一定要用热水把水果温热点在吃最好。

写了不少了,有点啰嗦了,我的经验分享给大家。也感谢有这么一个问答机会,让我把心中的不快倾吐出来。

由网友 玲珑骰子安红豆5 提供的答案：

我第一次坐月子时老老实实在家里呆了一个月,远离手机,电视,吃了睡,睡了吃。到第二个月子,实在受不了一身的奶腥味,每天用毛巾擦也擦不掉。出院就是数九寒天,家里洗澡怕受凉。半个月让老公带我去洗澡。到满月去洗澡三次,和家人出去聚餐一次。月子不出门,是怕受寒,累着,适量走走,注意保暖,对身体是没有什么影响的。