由网友 古武上乘内功绝技推广 提供的答案：
内家拳是道家的一种说法,道家讲究清静,无为,顺其自然,不妄为。内家拳是道家修炼的功夫,也是中国武术的一种流派。
起源:
内家拳是道家修炼的一种功法。道家讲究"清静无为",所以内家拳也讲究"以意行气,以气运身"。练内家拳时,要求意、气、力三者合一,即心、意、气、力在体内统一协调,周身一家。
形成与发展:
内家拳是在道家"性命双修"的基础上发展起来的拳术。内家拳源于道家,但与道家的"性命双修"有本质的区别。"性命双修"强调的是通过修炼,使生命达到一种至高的境界。而"内家拳"则是通过修炼,使人体达到一种至柔的状态,从而达到"返朴归真"的目的。
内家拳"的修炼,就是"性命双修"的过程。内家拳的创始人是张三丰。
由网友 说文解字侃文化 提供的答案：
内家拳是什么时候出现的?
首先我不提倡内外家之分,天下武林是一家！如要分的话,大概就是一句江湖术语"外练筋骨皮,内练一口气"。
个人观点内家拳者,原因有三,一是意中之意也,别于方外也；二是节拿抓闭等技,行之与内也；三是精气神内支配于外也。
至于内家拳是什么时候出现的,在清代王中宗岳墓志铭有文字的记载"拳勇之技,少林为外家,武当张三丰为内家"即先祖师张三丰之十三势太极拳也。
张三丰,字君宝元末明初人也,也许元朝末年是内家拳与外家拳的分水岭,也是内家拳诞生的时候！
由网友 年轻老人4 提供的答案：
内家拳与外家拳的区别？分两个方面。一个是力的方面,一个是气的方面。少林佛门也有内家拳,儒家也有内家拳,道教也有内家拳。中国三大教都有内家功法。理论和根本源于儒家,成体系功成是少林寺的达摩老祖面壁十年悟创所至。张三丰少林学艺后继承发展科学的创造了太极内家功法,是太极功法不足太极拳。
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