70后的女性朋友,身体还好吗?_70后的女人感悟

由网友 香香公主158 提供的答案：

我76年的,身体还算可以,长这么大,只输过三次液,两次生孩子,一次病毒性肺炎,除了去年的新冠,我记得我好多年没感冒过,但是新冠感染康复后,出现了脱发白发现象,体重也维持不到以前了。有轻微肩周炎,一周两次做背部保养,也不算疼,但就这个白发脱发问题让我很糟心。

由网友 随遇而安125121166 提供的答案：

我是72年的,身体不是很好。在家呆一年了。

犯过肩周炎,严重时胳膊抬不起来,活动有局限性,穿衣服费劲,躺着翻身费劲,端东西没劲。越到晚上睡觉越疼。每天锻炼现在好多了,但是不能着凉,凉了就厉害。

有一阵子右腿疼,去骨科医院做理疗40天。站长了,膝盖侧面就木了,蹲不下,打不了弯,蹲下起身得拽着东西,右腿使不上劲。坐久了起来不能马上走路,得缓一会儿。现在比以前好多了,也是不能凉了。

子宫下垂中度一直没好,每个月都有十来天厉害。不能站长了,不能提重物,不能蹲着,不能大便干燥,不能累了。每天吃药,锻炼,正在调养中。

睡眠也不是很好,经常是醒了就睡不着了,在入睡得等很久。早上起来头昏脑胀的。

看外表挺年轻的,实际上除了铃铛不响哪都响。年纪不算大,身体却一直走下坡路。

还延长退休？就这身体能行吗？就是有工厂要也干不了呀。坐办公室的、文职的还行。有心无力啦！

由网友 兔爷儿读书 提供的答案：

我是1974年的,属虎,49岁。月光族。虽然快五十岁了,我却认为,此时是我人生中最好的年华。每天除了正常的上班下班,业余时间都用来读书写作。

这个变化要从我来到Html369说起。来到Html369,我接触了断舍离和极简生活的理念,我的人生开始了变化。

我的生命不再那么匮乏,我发现物质并不能给我带来快乐。我现在的人生开始变得丰盈,我感受到前所未有的快乐。

我身体没啥大毛病,以前有子宫肌瘤、胃息肉、肠息肉,2021年至2022年上半年,两次去上海手术,问题都解决了。

我的身体的疾病主要来源于我之前的情绪不好,不会调整自己,遇事想不开,爱钻牛角尖,尖酸刻薄,缺少爱,自私。容貌焦虑。爱崩溃。

经过一年的Html369创作,我积累了快8000个粉丝,收入也快到1700元钱了。这件事情给了我信心 也让我开始自信起来。

最近我想通过写Html369赚钱买房,并且开始实施计划,这让我的人生有了新的目标和动力。身体和精力都感觉比以前好了。

前两年,我总觉得自己老了,身体也不好,情绪状态也不好,我 一点也不喜欢从前的自己,现在我知道了,人活一口气,还得有精、气、神,人生才有意义。

余生,我想成为一个优雅知性的老太太。通过实践断舍离,过低配生活,达到高品质人生,帮助和我一样曾经痛苦迷茫的人,通过简单生活,找到人生意义,重启人生的快乐模式。

喜欢我,欢迎大家关注我。70后,说老太早,我希望通过自己的努力,成为精神上的"富婆"。

写在最后：看了很多70后朋友们关于身体咋样的回答,我发现身体不好,浑身疼的人很多。

我想告诉大家一个方法：那就是简单生活,简单不是简陋,也不是无欲无求,而是清理可有可无的东西,拒绝无关紧要的事情,转移注意力,做自己感兴趣的事,简单吃,简单爱,简单社交,简单到对别人没有要求,只有内心简单通透的人,才会散发迷人的气质,才有能力把控自己的人生。

由网友 立地成啥 提供的答案：

我是1972年7月的生日,今年49岁了。2020年初胸口疼,疫情期间不敢去医院,抗到七月份疫情缓解了去医院一检查：冠状动脉粥样硬化,高血压,劳力型心绞痛。血管狭窄95%、80%、60%……医生说必须做支架！从此开始了术后服药的人生。一直以为自己身体强壮的不要不要的,一直以为等小老二上了学我就可以像老公那样心情好或不好时也能轻松地喝瓶啤酒放松自己……可是手术之后我要想的只能是大女儿十岁小女儿六岁,她们太小了,我要想尽办法多陪陪两个孩子。跟谁也不生气了了,也不着急了,当你不得不面对生死的时候才发现一切都可以不计较了,我只想在有生之年给两个孩子多留下些什么,钱或者回忆都是好的……连哭的精力和勇气都没有了。微笑面对吧💪🏻💪🏻

由网友 好奇遇到猫 提供的答案：

73年的牛,2021年5月份有段时间经常放屁,特别臭,像东西腐烂的味道。大便一天两三次,而且不成形,其它症状没有。去社区医院开了2副中药,喝了后,放屁好了！那时候心里犯嘀咕,想着等找时间去做个肠胃镜检查。因为老爷子是19年检查时发现结肠有肿瘤标志物,自己也担心,别再有遗传基因。

由于做肠镜太尴尬,一直犯愁去看,放屁也好了,就没当回事！

但熟悉的人好久没见,见到我都说我瘦了,脸色不好看！可我的体重并没有减轻太多,还以为是老爷子住院我累的！

7月份开始大便带血,是那种鲜血,不多,偶尔带点也不是每次都有。网上查了查。说大便带鲜血的,是痔疮,暗红的是肠道疾病,自己心里暗示是痔疮,不愿往坏的结果上去想。

去了肛肠医院,那里人少不用排队,医生要做个指检,是个男医生,而且这里是肛肠医院的社区门诊,要真检查出有什么问题,还得转到齐鲁医院去治疗。习惯在青医做治疗,所以这次就没做检查。主要还是因为是男医生,还要跪趴在那里做指检,太难为情！逃避一次做做心里建设！

8月份大便血带点像鼻涕一样的粘液,我心里慌了,立即去青医做了检查,指检有肿物,医生给约了肠胃镜。无疼肠胃镜要约到2个月后,我不想再等那么久,心里未知的时候最害怕！所以选择了不进行麻醉直接做检查的那种！

21年8月25号约的肠胃镜,9月2号做的检查,我自己看着肠镜视频发现直肠上有个大的破溃的瘤,心里就觉得不好,一个是瘤子大,另一个是破了！

医生还在安慰我,但不和我细说具体情况,让家属进来！

一会看到老公红着眼睛走出来,我心里咯噔一下,准了。老公还说没什么事,但我心里有数是不好的病。具体确诊还需等病理检查出来。

这时候我反而冷静下来,直接面对吧,能治就治,不能治疗我就不打算治了！

老公把我哥嫂叫了过来一起商量,说无论如何都要治,老公主张想尽一切办法保肛,不管花多少钱。青医附院6厘米以上保肛,我的病源距离是5厘米,在青医做风险太大,我哥找了朋友说杭州邵逸夫医院肛肠科有新技术可以保肛。

于是3号工作安排好、4号就去了杭州,开始了我的保肛之路。

现在回想起来头皮还发麻,查房就是一群医生围着,主治医生做指检,在这里顾不上难为情。第一次手术愈合不好,引起发烧,而且是一天比一天厉害,10天后紧急二次肠坏死手术,老公又累又怕,情绪很躁,一直在唠叨。他的坏情绪加上病痛影响,太痛苦,不愿意去想！好的一点是发现算早中期,没转移,不需要放化疗。

前后半年时间,期间虽然一波三折,但最终结果还是好的,感谢我的主治医生和他的团队,有决断力,技术还好,非常好的一群人！现在的我能吃能喝,状态恢复正常,老公一直陪伴在身边,频繁往返杭州,让他休息换别人来,他还不放心,精心照顾,除了沉不住气我还要反过来安慰他之外,其它都好。

经历过病痛才觉得有个好身体,吃嘛嘛香,哪儿都能去,这就是幸福,其它任何事不纠结,随它去！

由网友 盛兰陵 提供的答案：

我72年,50岁了,有高血压、糖尿病,子宫内膜增厚,卵巢囊肿、肩周炎、胃炎、直肠炎、牙周炎、肺部结节,晚上总睡不踏实,早醒,全身都有毛病了,每天吃药控制。现在退休了,找份保洁工作,偶尔打下麻将。不致于太闷,儿子工作在外地,一年难得几次回家,也习惯了,老公还在上班,喜欢钓鱼。开心也是一天,不开心也是一天,时日不多,享受好属于自己的每一天。

由网友 陌嫣宠生活 提供的答案：

我是71年的,自从进入更年期,身体各方面感觉都在走下坡路了。

1.颈椎病有五六年了,睡过颈椎枕,做过艾灸,按摩理疗也试过,收效甚微,后来加强锻炼才好一点。

2.膝盖怕凉也五六年了,最近两年上下楼梯还时不时会疼,现在很难得穿裙子露腿了,大多时候都穿长裤保暖。

3.肩颈怕凉,凉了会发疼,冬天睡觉必须穿一件立领小坎肩保暖才行。

4.前年胸口疼,去医院找了几位医生,做了几次CT检查,都说胸部没毛病,只是肺部有个小结节,后来定期复查过两次,医生说没有长大,不用管它。但是直到现在,胸口有时候仍然会疼一两下,医生说是更年期反应,我也就不管它了。

5.年轻时就有习惯性的便秘,两三天才解一次便便,不过最近几年有了好转,每天都会排便,有时一天两次,只是很多时候都不成形,马桶不易冲干净,每次都会用很多纸。

6.脾胃这几年明显变弱了,消化变差了,如果不慎吃一点点不干净的东西就会拉肚子。最近胃好像有点问题,白天怕凉,晚上一躺下胃就不舒服,白天老打嗝,晚餐多吃一点夜里就难受,正准备去医院看医生。

7.睡眠质量明显下降,失眠次数和频率增加了,夜里深睡时间变少,稍有点响动就会醒,醒了半天也睡不着。

8.牙齿问题一颗接一颗,最近10年看了不下十次牙医,先后安了三颗烤瓷牙,牙龈明显萎缩,牙缝变宽,吃饭老塞牙。

9.眼睛本来就近视,5年前出现了老花,而且现在看手机久了会感觉眼睛胀痛,视觉疲劳。

10.记忆力减退,年轻时记忆力就差,出门老是丢三落四,现在更不如前了,经常自己放在家里的东西都找不着,必须用备忘录了。

11.白发疯长,虽然是遗传的少年白,但近几年快速增多,听说是肾不太好的原因,

12.月经已经停了一年,五年前就周期紊乱,还找医生开药调理过,没多大用,现在应该是绝经了吧,我也懒得调理了,顺其自然吧。

以上就是70后的我现在的身体状况。亚健康颇多,但无明显不适,小病小痛是人生常态,感觉自己还是挺健康的,每天开开心心地过着简单的生活。

女人到了五十岁左右,身体出现种种毛病和疼痛是正常现象,无论男女,生老病死是不可抗的自然规律。身体有病了,就尽早就医,平时加强锻炼,保持愉悦的心情,平和的心态,凡事保留一颗平常心,不忧思,不焦虑,顺其自然地度过余生的每一天！

我是,乐于分享生活中的美好、趣事、妙招、美图和感悟。如果觉得不错,就请点赞支持一下,并分享给更多的朋友吧！[来看我][来看我]

由网友 青莲漫行记 提供的答案：

我是71年5月的猪,近几年身体状况接连不断

一、手腕莫名其妙地痛

手腕刚开始痛时,我跟同事开玩笑说,可能是我们天天用电脑,拿鼠标拿多了,得了职业病。

被老板听到,他反驳我说： 人家开发工程师天天拿鼠标,人家拿鼠标的时间比你长得多,怎么没见他们喊手腕痛？

一句话,就把我噎住了。

后来我到社康去看医生,医生用小针刀法给我治了好几次,并叫我不要让手受累,不要再提重的东西。

那时,我天天晚上用老姜煮过的水泡手,冬天洗东西时总要带上胶手套,小心翼翼地保护着我的手。

经过很长一段时间的医治加护理,在我快要失去信心时,它又神奇地好了,到现在也没有痛过。

二、"牙痛不是病,一痛就要命",我真真切切体会了这句话

大概在45岁左右, 动不动就上火,一上火就喉咙痛、牙痛,其实也不是牙痛,而是整个口腔都痛,是那种被火烧烤着的痛。

一痛就不能吃东西,可是看到东西却很想吃,不管多好吃的东西放到嘴里,却不能咀嚼,一咀嚼就痛得直流泪。

那种痛苦,简直无法言表。

我看过牙外科,也看过牙内科,做了口腔里面的所有检查,最后的结论是我的牙齿很健康。

可是,我的牙,我的口腔确实痛啊！

医生看到我外表还很年轻,当时也不好意思直接跟我说更年期,只建议我去看神经科。

我还真的去看了神经科,又做了一系列检查,还是没有查出问题。

没有办法,每次牙痛的时候,我就自己到社康或者药店买清热去火的药。

反复折腾了几年,我的饮食习惯彻底改变了,自己条件反射般地不再吃辛辣食物了。

后来,牙痛也在不知不觉中好了起来。

三、睡眠障碍

已经有好年,我都没有感觉到好好睡一觉后的神清气爽了。

这三四年,不管睡多晚,凌晨三点钟左右一定会醒来, 醒来就再也睡不着。

第二天起床后,头晕脑胀,干什么事都没有劲。

因为睡眠不好,身体出现了一连串的连锁反应。

睡不好,没有精神,我就特别想吃东西。 吃得多,运动少,身体就变得越来越圆。

睡眠不好,我的记忆力很明显地下降了,反应能力也越来越迟钝。

我吃过自己煲的中药,吃过中成药,也吃过安眠药,但是效果都不太好,总是睡不踏实,似乎神聚不到一起,睡在床上可以感知天与地之间的所有事,但是坐下来想事时又是混沌不堪的,这种痛苦,是没有人可以理解的。

现在,我最大的希望,就是有一天能好好睡个觉,真的睡着的那种觉,不是半睡半醒的那种觉。

四、 脚底疼

2019年4月,脚底开始痛,痛了几个月不见好,只得到社康去做针灸,同时还用中药煮水泡脚,我自己又在各大网站买了许多膏药,一直折腾到现在,脚底痛仍不见好。

这一痛就快三年了, 说实话,心里压力大多疼痛。

脚底做针灸很痛,因此不能坚持做,似乎做针灸的效果也不怎么样,因此现在我也不去做针灸了。 晚上自己泡脚,贴膏药,搓脚底。

五、肩膀痛

以前,睡落了枕,或是肩疼,做做针灸就好了。

可是最近这一、两年来,左肩疼了右肩痛,做针灸、拨火罐也不见效了。

去年冬天,除了两个肩膀疼,就连前面两块锁骨都软软地痛。

医去医来,都不见好。

现在,右肩痛,举手都痛。做针灸,无效果。

只有继续坚持锻炼。

六、视力越来越差

以前在电脑前坐一天,都不会怎么样。 现在可不行,在电脑前多坐一会儿,除了肩痛,眼睛也会痛。

现在既近视,又远视,很不方便。

正是因为身体上的各种不适,让我身心俱疲,在2021年5月,我退休了。

当时我想,提前退休,虽然养老金低,但是可以让自己运转了50年的身体提前休息,保养好身体,也是自己的财富。

为了让自己的身体健康,我现在尽量做以下几件事

1、坚持锻炼身体

早上或者晚上到公园走路,在家尽量抽出时间跟着视频做运动,这些运动都是针对自己肩颈的。

2、每天晚上坚持泡脚,泡完脚再搓搓脚底,希望在自己的坚持下,左脚以及睡眠会好起来。

3、饮食清淡

4、不熬夜,就算睡不着,也要休息

5、保持心态平和,不跟别人攀比,过自己可以过的小日子。

70后的姐妺们,大家加油吧！

谢谢关注

由网友 CUN念之 提供的答案：

我72年的,身体是真心不好,特别是全身的各个关节,基本都是有问题的,这几年的折腾和治疗,活脱脱就是一部心酸史,劳民伤财不说,还没多大改善,感觉自己现在就是一个残废人,什么也做不了混吃等死的残废人。

45岁以前,我还是一个活蹦乱跳的运动健将,每天早上爬山来回十公里,每天晚上骑自行车上下坡来回三十公里,雷打不动。

还组了一个叫"自由飞翔"的群,人最多时候有一百多人,我一中年妇女,每天带领着一干小年轻,早上爬山,下午骑自行车,活成了所有人的大姐,感觉那是好得很,发自内心的快乐。

而且,每个周末带着烤鸡带着猪蹄带着水果,一大群人骑着心爱的自行车,奔走于乡下的就拐十八弯,沉浸于山清水秀中,挥汗如雨,乐此不疲,那是一段毕生难忘的经历,一段无与伦比的快乐,怀念。

那天,我的快乐戛然而止。

我感觉到了膝盖部位的极度不适,发烧,红肿,疼痛,到医院看医生,医生让我做了个两边膝盖的核磁共振,确证膝关节滑膜炎,有少量积液,病因就是我的过量运动,每天大量地使用膝关节,给膝关节造成了损伤,是不可逆的,也没有什么特效药,只能停止运动,静养。

我的快乐没了,把群主让给了别人,跟大家做了解释道歉,就这样,因关节损伤的原因,我退出了我最爱的运动时候,开始漫长的膝关节恢复。

就此,也打开了我各个关节的潘多拉魔盒,在此后的日子里,疲于奔命,极度郁闷、烦躁和束手无策,直至今日的听之任之,认命了。

现在,我的膝关节用尽各种办法,贴膏药,艾灸,药包熏蒸泡洗,理疗,都没啥用,该疼还是疼,该肿还是肿,该有积液还是有积液,已经成功演变为半月板损伤二度了,欲哭无泪。

后来,腰椎间盘膨出,中医院住院两个星期,每天热敷理疗,一番折腾,从此,我弯腰都要非常的小心,还不能劳累,富贵病。

再后来,颈椎第二三节膨出,引起眩晕症,说晕就晕,晕起来时,天旋地转,恶心,想吐,头也不敢抬,太难受了,每次都要去输三大瓶液,才不晕了,但,医生说,输液治标不治本,还是要系统地调理才对。后面就是一个持久战了,牵引,理疗,吃药,反反复复,折折腾腾,现在好了很多,颈椎偶尔会不舒服些,眩晕症基本是没在犯过。就我个人而言,最终起效果的还是群里面那个药房小姑娘介绍给我吃的那几样药,以及我同事建议的不睡枕头的方法,我照着吃照着做,果然效果很好,你们有颈椎病的也可以试试。

在在后来,莫名其妙弄了个网球肘,手里无法拎东西,疼,但是,现在好了,莫名其妙地疼了,莫名其妙的好了,我也是醉了。

对于我现在的身体状况,我已经是无言以对了,以为,这已经是最坏的结果了。

去年八月份,也是莫名其妙的,我的左腿后面那根韧带从屁股一直到脚后跟,扯着生生地疼,就好像整条韧带被猛然强制拉直绷紧一般,疼得我走路都困难重重,地面都挨不了,我成了个跛子,痛苦的跛子。

我又去看医生了,腰椎核磁共振,膝关节核磁共振,盆骨股骨核磁共振,各种排出,找不到引起疼痛的原因,花了好多时间和好几千大洋,医生最终给出的诊断结果是：更年期引起的内分泌失调导致的腿疼,回家观察静养,有问题又来看医生。直到现在,我都是非常质疑那个医生的医术,即便他是我们这个小地方骨科的金字塔尖。

好嘛,你说正常就正常啰,最起码各个关节里没长一些很奇怪的东西,就凭这一点,我觉得那几千块也是值的,心安。

遵医嘱,慢慢拖,慢慢熬,中间也去看过中医,回答如出一辙。

到现在,腿疼已经减轻了很多,但还是会隐隐地扯着屁股桩子疼,不影响我走路我已经是非常的满足了,想疼你就疼吧。

就是膝盖还是天天疼,雨季更甚,贴膏药已经是常态了。

前几天,我的脚后跟又疼了,我医院的朋友说,可能是腱膜炎,还问我,我还可以有哪个骨关节不疼的？我又无语了😓。

是呀,这几年来,我的全身各个关节挨个儿出现状况,此起彼伏,套用我老公的一句话,说我现在的身体状况,就连我那八十岁的老母亲都不如。

唉,不是我不想,是老天让我不如人呀,今年我才五十虚岁,天知道后面还有些什么等着我,尽管现在已经是一部长长的心酸史了。

老公,抱歉哦,扫地抹桌子浇花这些,对于我来说都是体力活,做不了了,你多担待些,慢慢做,我给你泡茶。

我这种情况,真的是更年期综合征的一部分吗？有没有和我一样的朋友？说出来互相交流交流嘛！

由网友 A严岩 提供的答案：

我是71年7月5日的生日,马上就50周岁了。

因为我一直都有跑步锻炼身体的习惯,所以身体健康没有任何更年期症状,例假正常。

同时我比较喜欢养生,在营养搭配,膳食结构方面比较注意,象适当增加含钙食物的摄入。牛奶豆浆搭配饮用,多吃些含钙高的食物,虾皮,海带,芝麻酱等。

每周必吃鱼肉,黑木耳,菌类等。主食也要粗细搭配,如米饭放些小米,小碴子等粗粮,多吃豆类,经常做红豆饭,适当蒸一锅豆包等。

还要根据自身健康情况,进行一下食物调理。只有留心自己的健康状况,合理膳食营养搭配,才能让我们自己的身体更健康。