怎样才能变美?_怎样才能变美人鱼

由网友 嘉妍时尚 提供的答案：

⭐️多数人觉得一个人美,主要先盯着的是她的脸,那你在任何场合不可能只展示给别人你的脸,我们展示的是我们的整体形象,整体形象过关,那才叫真的美！

⭐️提到变美,我想起张柏芝,蔡卓妍,赵薇……她们拍了很多扮丑的片,总结一下有几个特点：

1.喜欢戴黑框眼镜

如果自己真的是近视眼,那么要选择轻盈的眼镜框,笨重的一定要避免

2.发型喜欢留厚重的齐刘海,或者弄得特别膨胀和乱,像鸟窝一样

发型一定要适合自己的发质,发量,脸型和气质特点

3.牙弄的参差不齐,发黄,或者是龅牙

牙齿整齐清洁,对一个人的美丑影响是非常大的

4.穿的邋里邋遢,充满廉价感

不管你的衣服是花多少钱买的,一定不能有廉价感

5.脸上有很多痘,或者是有很多斑

肤色均匀,肤质平整,对美丑影响也是很大的,比如早年间的瞿颖,长的很美,但是脸上坑坑洼洼,高低不平

6.身材臃肿

臃肿的身材第一显邋遢,第二显老

⭐️⭐️如何变美⭐️⭐️

⭐️1.适合的发型

发型适合自己的脸型和气质特点,可以让整体形象提升50%甚至更多。

我国多数女性不管是20多30多40多或者是一部分50多的最喜欢的一个发型,就是梳一个马尾辫,这种发型叫大光明,梳起来非常快,非常简单,但对梳这个发型的人要求是很高的,发量少,发际线高,属于脸包头,这种人都不适合,比如刘亦菲,宋祖儿这样的脸型,头型,发际线特点,梳一个马尾是非常美的。普通人长成这样的非常少,再梳一个马尾就显得很土,而且暴露脸型发际线上的缺点。

另外无论男女,年纪越大,头发就越少,头发少了第一显老,第二很难造型。比如女生超过三十七八岁,头发开始逐渐变少了,那么头发的长度就要适当缩短,头发越长越不容易显发量多。头发少,可以找发型师调整发型,也可以使用假发片。

⭐️2.改善皮肤质地

比如两个人,一个肤色白,一个肤色偏黑,那么我们的审美观点肯定是喜欢肤色偏白的,但如果皮肤质地不够光滑,比较粗糙,毛孔粗大,也会影响整体的美观程度,所以肤色好的情况下,皮肤还要光滑细腻,有光泽,毛孔不能粗大！

⭐️3.保持身材

根据自己的身高和年龄算出你合理的体重范围,超出来的要尽量减掉第一,影响整体的美观程度,第二,影响身体健康。同样的一个人,在胖的时候会显得更老！减肥的方法永远是管住嘴,迈开腿,另外,可以找中医调理一下,是不是湿气重？

⭐️4.衣着装扮

俗话说先敬罗衣后敬人,人靠衣装,佛靠金装！

所有的人穿衣服都要根据自己的年龄,根据自己的身材,根据自己的气质特点,根据场合来进行选择。比如有些大姐大妈经常穿超短裙,其实别人看着真的很滑稽,如果你的身材像瞿颖一样,那就另当别论了！

选择没有廉价感的,有品质的面料,实在不知道穿什么,就选择经典款和基础款,比如衬衣,西装,风衣,大衣……

所有的单品都选择简约的,品质的保证不会出错

包,鞋,腰带,钱包,各种饰品都不能有廉价感

⭐️5.优美形体

伸脖子,塌腰,含胸,对一个人的整体形象美丑,气质影响是非常大的

要挺拔,挺胸,抬头,收腹,收下巴,耳朵和肩膀要在一条垂直线上,看着人气质也好,个子也显高。总之,要站有站相,坐有坐相

简单在家练习可以靠墙站立双肩,臀部,腿,脚,头都要紧贴墙壁,如果实在不懂,可以参加形体训练班

⭐️6.表情

整体面部放松,嘴角微微上扬,经常保持微微的笑容,是不错的选择。

千万不要皱眉头,有些人会不自觉的经常皱起眉头,要感觉耳朵后面有两根绳向后牵引着！

⭐️7.丰富内在

最有效的丰富内在的方法就是看书,就是学习,不断的给自己充电,不要做一个绣花枕头！做一个拥有丰富有趣灵魂的人！

文字原创

图片来自网络,如有侵权,联系删除,谢谢

由网友 千禾玖 提供的答案：

坚持下来美十倍的方法

划重点！四部分！

饮食管理

身材管理

皮肤管理

内在管理

干货！做好四大管理,想不变美都难！

都在说丑小鸭变天鹅~就是告诉你们美不美到头来还是要靠自己！对自己现状还不满意的女生~这篇笔记看完了,你会有领悟的,因为我就是这么进一步提升自己的（坚持50%就可以了）

饮食管理

1、每天早上起来喝一杯150ml的温水,补充水分！

2、戒糖！戒糖！戒糖（重要的事情说三遍）！多吃粗粮！

3、每周吃三四盒千禧小番茄, 盖浇饭必点"番茄鸡蛋",为了变白和抗衰老！

4、每天吃三种不同的水果,主要为：苹果葡萄、猕猴桃、番茄、火龙果（含维C丰富）

5、平时不碰油炸食品、重口味食物,半个月可以小放纵一下点个翅桶

6、吃饭只吃七八分饱,晚上过6点不吃东西,防止发胖,过9点不喝水（防止水肿）

7、平时不吃零食,嘴馋就吃水果~或者水果麦片

8、告别碳酸饮料,会发胖,还会长牙结石！

9、少喝咖啡、提神的话用绿茶替代,咖啡喝多了牙齿容易发黄！

10、多吃蔬菜（绿叶菜和十字花科）尤其是菠菜、生菜、西兰花

身材管理

1、每周至少锻炼三四次,跳绳跑步有氧运动优先,脾气不好就练瑜伽

2、每天起床后花10分钟拉伸,睡前也要拉伸

3、看书、用电脑时,每过1小时便起身走动2分钟,并站立半小时

4、为了避免颈椎下垂,工作时电脑垫个架子

5、平时留意自己的鞋底磨损情况,走路时刻提醒自己不要内八和外八

6、走路不玩手机,抬头挺胸,双眼平视向前看,这样会看起来自信很多

7、饭后靠墙站立,可以治疗驼背还能避免发胖！

8、脖子前倾就要时刻提醒自己收下巴,挺直背

9、每天做10个深蹲=翘臀+瘦全身！

10、游泳=瘦全身+塑造线条！天暖和就多去游泳！

皮肤管理

1、精简护肤,但是水乳、精华、眼霜每天都要认真的涂,早晚都要涂！（珂润水乳+the ordinary六胜肽精华+lamer眼霜）

2、每天都要防晒！防晒！防晒！尽量是物理防晒+化学防晒,双管齐下！（防晒帽+伞+防晒霜）

3、干皮要多喝水,多敷面膜（每周至少三次）（柠檬水+安美孕胶原蛋白面膜）

4、带妆时间不要超过8小时,回家第一件事就是卸妆,选温和的卸妆水,看看说明是不是接近眼泪的PH值,确定化妆棉上没有其他颜色才是卸干净了！（生香语卸妆水+化妆棉）

5、给面部涂水乳的时候不要忘了脖子,顺带涂一下不容易长颈纹

6、养成每次洗完手就涂护手霜的习惯,手是女人的第二张脸

7、洗完澡记得涂身体乳,一周之后皮肤就会细滑很多,如果你不知道怎么选,就去找复合型的,aleble皇后身体乳变白+滋润,颜值还高！用了不后悔！

8、沐浴露不要用皂基的,长期用皮肤会锁不住水！假滑的会堵毛孔,引发后背痘！这个是植物型的,味道还好闻,不知道用啥就用tlab相守沐浴露

内在管理

1、要多看书,看好书,记住"输入比输出重要"

2、学习制定短期和长期计划

3、独立思考,善于总结,要有自己的主见

4、经济独立,不依附他人

5、要有一个良好的兴趣爱好

6、学会拒绝

7、距离感和界限感很重要,不管是爱情、亲情还是友情

8、提升内在的同时,千万不要忽略外在

由网友 小溪瘦身秘籍 提供的答案：

1.一定不要太胖

一胖毁所有,一胖老十岁,保持一个好身材,是美的前提,我曾用过轻断食、调整饮食结构、运动等方法,从135斤减到105斤,感觉真的美了一个新高度。

2.每天一定的运动量

我是每周运动6天,休息1天。主要是跑步和瑜伽,跑步,每周三天,晚上在小区内跑,每次50分钟,瑜伽,每周三天,在家自己做,每次60分钟。运动不但可以瘦身塑形,皮肤也会变得紧致有弹性。

3.每天喝1500毫升白开水

不喝饮料、奶茶、咖啡、浓茶等,只喝白开水,饭前喝还可以增强饱腹感,减少食量,白开水是最不花钱而且效果很好地变美的小秘诀,促进新陈代谢,保持身体年轻,皮肤也会变得水水嫩嫩。

4.每天都注意防晒

防晒霜、防晒喷雾、防晒衣、防晒帽、墨镜是必备单品,防晒不仅仅是中午那一会,也不仅仅是夏天,一年四季都要防晒,而且早上太阳一起出来就要开始防晒,很多人觉得上午太阳不毒就忽略了,其实紫外线是看不见的悄悄发挥作用的。晒容易长斑、皮肤缺水、长皱纹显老。

5.每天坚持"四个一"

一个苹果,苹果含有丰富的维生素,含有丰富的多酚类的物质,能够很好地清除自由基,有抗氧化、抗衰老的作用。

一杯牛奶,牛奶中含有优质的蛋白质,里面含有的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等作用。

一个番茄：番茄是最廉价但是抗氧化作用非常好的蔬果,物美价廉,番茄粒含有的番茄红素可以让皮肤变得细腻红润。

一个红枣：红枣可以补气血,对女性朋友们非常友好,气血充盈了,脸色红润有光泽。

6.每天贴墙站立20分钟

这个动作不仅可以瘦身塑形,还可以纠正弯腰驼背、探头耸肩等不良体态,提升气质,变美的小妙招。

很简单,中午吃完饭,找到一面空墙壁,背对墙壁,收小肚子,全身都用劲往墙壁上贴紧,坚持20分钟左右。

7.坚决不熬夜

熬夜会产生黑眼圈、皮肤暗沉、长痘长包,还会造成身材臃肿肥胖,头脑昏沉等亚健康状态,所以,想变美一定不要熬夜。

8.有空多读书

最好是纸质的书,可以沉浸式阅读,我对于喜欢的书,经常读,还是喜欢手捧一本书的感觉,不喜欢读电子书。读书虽然不能变美,但是俗话说,腹有诗书气自华,读书带来的影响是潜移默化的,是一种内在的气质。

9.每天敲胆经10分钟

俗话说,美不美,看大腿,谁都想拥有一双美腿,沿着大腿外侧,中间那条线至膝盖侧面,从上到下空拳依次敲打,可以避免脂肪堆积,瘦大腿。

10.保持乐观的心态

一个整天愁眉苦脸的人和美也不搭边呀,其实没有人是一生顺遂的,人生不如意者十之八九,谁家都有锅底灰,主要在于自己的心态,心态好了,就一切都不是问题,保持乐观的心态,积极向上的人生态度,整个人都会发光起来。

我是小溪,喜欢美食瘦身减肥健身,同名公众号：小溪瘦身秘籍,每天晚上9点更新,分享各种小妙招,我们一起变瘦变美吧。

由网友 珍视映画 提供的答案：

首先,想变美的话,皮肤很重要,一白遮百丑是有一定的道理的！
经常喝蜂蜜,喝牛奶,一个星期至少做一次面膜,当然还要用适合自己的化妆品。
另外,在穿衣打扮上要有自己的风格,比如,如果你本身是大眼睛的可爱妹妹的话,就可以尝试那些可爱的装扮,例如小卡子,头绳,穿上可爱的小裙子关于腋毛。好啦。这是每个女生纠结又很害羞的问题吧。呐呐、这里有一些小方法啦。刮。买个女士刮毛刀,每天洗澡时把沐浴露涂在腋窝上、一刮即可。缺点：隔天就长、而且越长越密。拔。买个眉夹、一个个拔。虽然麻烦、却很干净、一个星期左右会长出来。

脱毛膏。这个是有化学物质的、个人不推荐这种方法。如果脱毛膏不好、脱不了几根毛 = =。蜜蜡。就是像贴布一样粘在腋窝、往下一扯。巨疼巨疼、而且容易引起毛囊炎。

关于瘦腿。瘦腿方法、百度一下、杂七杂八、肯定会烦恼吧。这里亲身体验的几种小方法、让你快快变身美腿达人。空中脚踏车。爱死这个方法了、这个方法最靠谱最实用了。每天睡前蹬200下、以后慢慢递增。效果超超超棒哦。剪刀脚。平躺在床上、双腿与身体呈90°、慢慢打开成80°、坚持30秒。慢慢收回。每天做80个。减大腿根部的肉肉。踮脚、原地跳。随时随地的瘦腿方法、帮助你塑造美美的腿形。双腿搁在墙上、与身体呈90°、到腿麻时就放下。超级推荐哦、一星期下来双腿瘦了不少。关于瘦脸。向上看、使劲向上看。直到感觉脖子和脸绷得紧紧的。30秒。这个动作多多益善、对于双下巴很管用。下颌左右移动。30下。依然多多益善。每天"a、o、e、i" 做出很夸张的脸型。这个这个。。还是在家做吧、在大街上做很丢人= =。切记千万不要多嚼口香糖。还是含薄荷糖吧。

关于护肤。洗面奶：油性皮肤用旁氏吧。效果好的我迎风流泪啊。不管什么季节都用凉水洗脸。浴后乳液：个人推荐郁美净。面霜：强生啊亲！防晒霜：水宝宝啊亲！不管什么天气都有紫外线、随时注意防晒哦。想变大眼睛每天就做眼保健操第四节。多多益善、单眼皮的孩子还会鼓捣出来双眼皮。

关于牙齿。牙齿美白么。用醋。含食醋在嘴里一分钟左右、吐了、刷牙。效果还不错。在牙刷上放点酵母粉。晒干橘子皮、磨成粉。和牙膏混在一起刷牙。这个效果也很棒。

每天饭前饭后狂灌水。少喝饮料。减肥在于排毒。随时喝喝喝。

关于体重身高、身体比例神马的最完美女性标准体型①体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45②以肚脐为界,上下身比例５比８③胸围为身高的一半④腰围较胸围小20cm⑤臀围较胸围大4cm⑥站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上⑦肌肉富有弹性 肤色细腻、光泽、柔韧

少穿牛仔裤,影响腿部长长。 买些很紧的鞋穿,虽然难受,但是长期下来会让脚非常瘦少穿皮鞋、最好穿运动鞋。

关于瘦腰每天八杯水、少喝碳酸饮料。仰卧起坐是王道。（发力部位是腰部）呼啦圈。坐着时挺直腰板。多吃水果。苹果什么的是好玩意啊。。在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。

关于润肤准备一个小喷瓶。下课时配以配、保持脸部湿润。据说每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟、坚持一个月、面部会变得很滋润 。晚上洗脸后用橙子涂脸上皮肤真的是水当当啊很舒服。

由网友 陌上花开mshkts 提供的答案：

【皮肤要养好】

正所谓"一白遮百丑"细腻、亮白的皮肤到哪里都会成为一道风景,不仅仅是脸部的皮肤,身上的皮肤也是成为美女的关键。平时保养皮肤,可以每天坚持用淡盐水洗脸,凉水洗脸也可以收缩毛孔,化妆好做好清洁,面膜不可以偷懒,要选好牌子,在正规的网站购买,不要嫌贵,不要盲目选择,适合自己的才是最好的。



【拥有自己的风格】

长相可爱就不要走轻熟路线,长得比较成熟就不要老是穿的太可爱,找对自己的风格,选择好适合自己的衣服搭配,找到专属于自己的气质,懂得取长补短,懂得掩盖自己的缺点,短腿就不要穿长裙,肚子胖就不要穿包腰裙。



【学会化妆】

别听那些男生说素颜最美这样的谎话,适当的淡妆绝对能够在视觉上征服他的心,恰当的化妆不仅可以让我们变得更美,也可以让我们更自信,想要素颜漂亮就要保养好自己的皮肤。



【保持苗条】

胖胖的女孩也会很可爱,但是很多人对于美女的定义都是要女孩子瘦瘦的才好看,如果你自信能够小胖的非常美,不保持苗条也是可以的,不过那些胖着是潜力股,瘦下来就是美女的姑娘们,不要在口头说减肥,实际不行动了,瘦下来,世界都是你的。



【培养气质】

气质是一种内在的美,这种气质可以在你饱含诗书后,可以在你心地善良后,也可以在你自己拥有好的礼貌和修养后表露出来,当一个好女孩,举手投足严格要求下自己,即使在家里变成疯女人,出去也要优雅自如



【五官小技巧】

鼻子是塌鼻梁可以每天掐一掐鼻梁部分,长久坚持会有效果的,总是有黑眼圈,就要注重睡眠,眼睛无神可以多看看鱼游泳,嘴巴平时就要多注意保养,给脸部最面膜,也不要忘记给自己的嘴巴做一个。

由网友 番感 提供的答案：

1、坚持护肤,什么年龄用什么产品,脸部是第一重要的。

2、每天都要防晒,不管下雨还是阴天,除了物理防晒还有化学防晒。

3、早餐要吃,还要吃饱。

4、学会化妆,让皮肤看起来更好。

5、不吃夜宵,不给肠胃增加负担。

6、管理好自己的作息时间, 早睡早起身体好,别熬夜。

7、保护好视力,不要一直盯着手机、电脑。

8、保持头发整洁,不能油腻腻的或者大爆炸的跟鸡窝一样都不打理。

9、买一根拉背小工具,有事没事拉一拉。

10、少喝奶茶,浪费钱又没营养。

11、不要翘二郎腿。

12、一天八杯水,不是开玩笑。

13、自信、自信、自信,每天进行自我暗示。

14、培养自己的兴趣爱好,提升技能。

15、勤换床单枕套,多晒被子去螨虫。

16、定期给皮肤做清洁,让毛孔更清透。

17、护肤的时候别忘了脖子,有时出卖你年龄的就是它。

18、洗完澡擦身体乳,让身体保持滋润。

19、洗完脸后用洗脸巾擦干比较好,慎用毛巾。

20、注意个人卫生,优秀的女孩子要学会整理自己,至少两天要换一套衣服。

21、定期清理耳朵、修剪眉毛、唇毛、指甲,细节决定成败。

22、女孩子的包里要装备齐全。一定要有纸巾,还可以备一些笔、便利贴、口红等。

23、睡前涂抹唇膏,保护嘴唇。

24、带妆时间不要太长,否则皮肤没法休息。

25、不吃高糖、高油的食品以及喝碳酸饮料,那只会让你的皮肤越来越差。

26、女孩子要有一口精致的白牙。

27、每天晚上睡前泡泡脚,舒缓放松、助眠,还有助于减肥哦。

28、睡觉一定要闭嘴呼吸。

29、别喝冰水。女孩子要学会好好保护自己的身子,经常喝冰水不仅对胃不好,还会留下后遗症！不皮一下你都不知道有多痛！

30、吃饭速度要控制,注意吃相。细嚼慢咽,别狼吞虎咽,吃到8分饱就可以停了！

31、不要老用一边的脸咀嚼食物。

32、多吃碱性食物,可以减轻肝脏负担,调养成易瘦体质！

33、再累也要卸妆,做好皮肤清洁,一定要卸干净。

34、皮肤要定期喝水,爽肤水、补水面膜要用起来。

35、定期深度清洁,因为每天我们都要护肤,要防晒、隔离、粉底,还有空气中的灰尘、雾霾天,皮肤就像一个吸灰器,如果清洁不彻底,长期毛孔堵塞,就会出现很多问题。

36、坚持早晚涂眼霜,眼部保养在20岁之后就要重视起来啦。

37、任何护肤品都要从下往上涂抹,脸会收紧一点。这个简单的手法用起来。

38、一定要抽出时间锻炼运动,让皮肤出出汗。

39、学会正确的走路姿势,习惯昂首挺胸,落落大方,微微收起小腹,千万不要放出你的小肚腩！

40、坐姿要端正,最好是三分之一的板凳坐姿。

41、饭后站立20分钟,不仅肠胃消化,减少肉肉堆积,还能避免弯腰驼背,提升个人气质。

42、还可以跟着app练习马甲线,每天坚持,多做美丽芭蕾。

43、不要弓着背长时间玩手机,会驼背。

44、学会舒适得体的穿搭,多去看时尚杂志,提高自己的审美。

45、不管任何时候,女生都要独立,经济独立是人格独立的前提。

46、空的时候看看书,提升自己的气质。

47、保养好自己的手,放一个护手霜,有事没事涂一下。

48、头发保持干净清爽。

如果你都能做到,那么,恭喜你,你要变美了！

由网友 每天都在生活的小张 提供的答案：

变美在于习惯,在于行动,在于坚持。

1、好皮肤,好气色,都是自己保养出来的,多多保养,爱护自己。

2、选择适合自己的护肤品,选择对的而不是选择贵的。

3、享受护肤的过程。洁面,爽肤,保湿,眼霜,面霜,润唇。

4、坚持防晒,一年四季,记得涂防晒霜,同时,自己准备防晒伞,防晒帽这些。

5、注意卸妆。出门回来注意及时卸妆,只涂抹了防晒霜也要记得卸妆,用比较温和的卸妆乳。

6、适当敷面膜。每周具体敷面膜次数根据自己的肌肤情况而定,保持水分,更好地护肤。

7、手是人的第二张脸,承载着一生奋斗的痕迹。平常生活中,多使用护手霜。

8、护理好头发。平常出门的时候发型不要太乱,洗完头发,吹头发,不需要全吹干,半干,等待自然干。在头发半干的时候用护发精油。一头乌黑又浓厚的头发还是很让人羡慕的,还有一点要牢记：朋友们不要熬夜！！！

9、好好爱护牙齿。一口大白牙真的很亮眼,而且在自己没有的时候看到别人会特别羡慕。其实有些朋友会忽略牙齿的健康,早晚都要刷牙,三分钟刚刚好,能用温水就用温水。

爱护牙齿还有一点要牢记：用牙线,少用牙签。

10、每天早上起来喝一杯温开水,排毒,养颜。

11、多喝水。很多人都知道补充足量水,是养生,护肤的秘诀,但是却不一定做得到。

12、少熬夜。很多人都知道想要皮肤好,少熬夜是很有必要的,但是还是玩手机到很晚。

13、多运动。养成运动的习惯,跑跑步,跳跳操,运动难在开始,贵在坚持。

14、多散步。饭后散散步,和家人一起,自己独自散步,走半个小时左右。

15、常拉伸。每天坚持做,十来分钟就好,瘦小腿,腿型会变得很好看。

16、多泡脚。其实我觉得这是放松自己的一种低成本方式,缓解疲劳,提高睡眠质量。

17、多抬头,少低头。不要总是低头,时不时抬头,告别双下巴。

18、饮食规律。三餐按时吃,早餐吃好一点,中餐丰盛一点,晚餐早点吃。

19、控糖。不要给自己摄入过多的糖分,甜品,奶茶,这些都是。

20、注意坐姿和站姿。这两个就是日常慢慢导致的。都可以多注意收腹,日常小习惯：挺直腰杆不要驼背,坐着的时候不跷二郎腿。

21、贴墙站立。每天站立十五分钟就够了。对自己还是要有一定的体形管理的,能够改善驼背。

22、培养自己的气质。通过培养气质来变美的女孩子,会变得更有吸引力,更亲和。

以上习惯,排名不分先后,而在于自己的自控力。除此之外,还有一些心态上,处理事情的情绪和态度。

23、要有一颗爱美的心,内心里希望自己变美变漂亮,这样才有更多的动力,才能长久地去坚持一些好习惯。

24、学习,能让美更有底蕴。保持优秀、不断提升,才是对生活最好的回馈,也是对自己最好的交代。

25、没事少生气,气大伤身。如果你的情绪总是起伏不定,不如避开一些长期让自己堵心,不痛快的人。

26、情绪稳定,遇到事情,情绪波动是正常的,但过了一定时间,我们就需要静下心来,不要让自己被坏情绪裹挟,从而影响自己的判断。

27、不要太闲,有的时候,人一闲下来就容易想太多。不如给自己找事情忙起来。

28、停下自己的抱怨。当你发现自己在抱怨时,记得提醒自己。无论发生什么事情,都是可以解决的,所以停下抱怨吧。生活中过多的抱怨会改变你的气质,让你从面上就不开心。

29、笑容要比愁绪多。不要吝惜你脸上的笑容,不要把生活看得太严肃,要学会在每日的生活中寻找幽默感和笑声。

30、每隔一段时间记录自己感到开心的事情,心情低落的时候可以翻看。

美丽是一种态度,不管在哪个年纪,愿你活成最好的模样,温柔了岁月,惊艳了时光。

大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～

由网友 忧夏燕子 提供的答案：

我每天熬夜,五十年了不吃水果、不吃绿叶蔬菜、一年都用不了一瓶大宝、吃奶茶需要全糖、爱火锅爱麻辣油腻的食物,我所有的生活习惯都跟大家说的变美的秘籍背道而驰！所以说怎样变美,我好像没有资格说。但今年五十岁的我,身边的朋友都说比实际年龄看上去年轻很多岁,所以看到这个话题,我还是想出来说二句[偷笑]

怎么样才能变美？我觉得首先要知道的是什么是美？如果连什么是美都不知道,那怎么变美,按什么标准去变美？难道像现在大家去整形医院做的千篇一律的蛇精脸、高鼻梁、看10个人都像在看一个人,那就是美吗？为什么很多人怀念80、90年代的明星,那个没有滤镜的年代,各有各的美,那才叫美得不可方物。所以美的第一要素肯定是自然。说到自然,内心的美,一定会

影响到面容的美。

所以,变美的第一个方法是:拥有一颗善良的心。貌由心生。拥有善良心地的女人,对人对事都是很祥和,面容自然美丽动人、好看!这就是不管经历多少,我们都会觉得妈妈是世界上最美的女人。所以,想美丽,请拥有一颗善良的心吧❤️

第二:性格开朗、乐观积极向上的女人,皮肤会变得紧致、光滑、细润。所以做个爱笑、开朗、乐观的女人吧！

3:最后才是人们经常提到的运动,无论是跑步、游泳、跳舞、爬山等的有氧运动,还是瑜伽、普拉提、力量训练等无氧运动,选择一个自己喜欢的运动,坚持每周运动3-5次,肯定会比同龄人年轻。运动,让人变漂亮,变年轻,也是一个最省钱,最有效的方法之一。

最后,配合饮食、合理睡眠、适当护肤也是变美的方法。这些方法,大家知道的肯定比姐姐知道得多,所以在这里姐姐就不多说。

愿所有的人,都不会被岁月所侵蚀!只会因岁月,越变越美丽。

由网友 苏安音 提供的答案：

如何快速变美,利用这个漫长的假期,变成最靓的仔!

没有丑女生,只有懒女生。虽然五官是天生的,但是我们可以通过后天把皮肤变好,化妆来变成一个精致的猪猪女孩,来跟我一起学习吧！

眉毛(看图)

鼻子

1、修鼻毛

年轻美少女可不能有鼻毛,要是鼻毛长,用小剪刀修剪一下,从各个角度都看不见的程度。

2、去黑头

鼻子长的再好看,有黑头也是败笔,可以用热毛巾先湿敷下打开毛孔,再把凡士林抹上以油溶油,过20分钟擦掉揉搓鼻子,蕞后用城野医生的水湿敷下。

3、捏山根

眼保健操的第二节动作,每天坚持捏5分钟,还可以用手指关节用力推山根30秒,坚持下去,就会发现鼻子挺翘了不少。

一张城野医生图、一张凡士林图

眼睛

1、不要用眼过度

每隔一小时休息5分钟,看看绿植,午休可以缓解眼部干涩,不要熬夜玩手机。

2、缓解眼部疲劳

做眼保健操,一天两次,上午一次,下午一次,平时喝点护眼茶,晚上睡前戴下蒸汽眼罩。

3、正确的使用眼霜

不要以为年轻就不需要眼霜,眼周皮肤非常脆弱,要使用适合自己的眼霜,每周用3~4次眼膜。

一张护眼茶图、蒸汽眼罩图、眼霜图、眼膜图

眼霜按摩手法

耳朵

1、耳洞要用耳线清洁,不容易发炎。

2、选择适合自己脸型的耳饰,长脸适合戴贴耳的耳饰,圆脸适合长款的,方形脸适合圆滑的,倒三角脸适合上窄下宽的,菱形脸适合上宽下窄的,鹅蛋脸随便挑。

耳饰图

嘴巴

1、每天要涂润唇膏。

2、不要撕拉死皮,要用唇部去角质。

3、晚上可以用木瓜膏厚敷做唇部保湿。

口红图

脸部清洁

1、每周给皮肤去一次角质,用两次清洁面膜。

2、脸上的痘痘可以用Oumumua,灰常温和,用个三次天就会好。

3、不要让脸上有痘印,看起来脏兮兮的,每天抹三次巴复平,抹完会结一层膜隔绝脏东西,对红痘印黑痘印都管用。

cure去角质凝胶、科颜氏面膜、Oumumua、巴复平

最后还是得说没有丑女人只有懒女人!大好的青春不要败在自己的懒惰上!仙女们!动起来!