由网友 随礼汇的揭西擂茶 提供的答案：
"撑筋拔骨"是武术中非常重要的基础训练,它可以帮助武者增强肌肉力量、提高身体灵活性和敏捷度,同时也能够锻炼身体的耐力和毅力。在拳术中,"撑筋拔骨"是拳击、散打、跆拳道等许多格斗技术的基础,因此可以说它是拳术之始、武学核心。通过坚持练习"撑筋拔骨",武者可以不断提高自己的技能水平,从而成为一名真正的武术高手。
"撑筋拔骨"是一种传统的武术训练方法,它通过特定的动作和姿势来调整身体的骨架结构和肌肉线条,增强身体的柔韧性、爆发力和抗击打能力,同时也能改善身体的健康状况和气质表现。
在武术练习过程中,要求武者身体柔韧、肌肉线条流畅,这就需要经过一定的训练才能达到。撑筋拔骨训练能够帮助拳术爱好者快速提高身体素质和武技水平,成为拳术之始和武学核心。
此外,"撑筋拔骨"还具有很好的保健作用,可以缓解颈椎、肩颈、腰背等部位的疼痛,塑造美丽的身材和优雅的姿态,提高心理素质和身心健康。因此,它是武术中不可或缺的一部分,也是传统文化中不可或缺的精神财富。
由网友 福州禅武 提供的答案：
"撑筋拔骨"应该是指现代体育学中的柔韧素质。
柔韧,是指人体关节活动幅度的大小及跨过关节的韧带、肌肉、肌腱、皮肤以及其他组织的弹性和伸展能力。
柔韧的外在表现可以是整个的身体,也可以是局部肢体,但无论我们看到的有多柔,都不是人体的骨骼变柔变软表弯曲。是骨围绕关节在或屈或伸或旋转灵敏性。
传统武术拳法的劲力有整劲、寸劲、崩劲、合劲、螺旋劲、沉劲等几十种之多。其中常说的整劲,以身体的重量及蹬地产生的反作用力和惯性作为"力源",以肩、肘、腕、胯、膝、足、头等部位的合力形成攻击力,称为整劲。
其实以解剖学看问题,人体是有很多关节构成,而这些关节都是力量相互传递的重要枢纽,如果枢纽不通畅,那形成不了整劲。
由网友 墨幻楼主 提供的答案：
"撑筋拔骨"是拳术的开始和武学核心的原因有以下几点：
练拳第一步,就是要"撑筋拔骨",开发好关节以及连接骨节与肌肉的大筋,使身体运动协调并且富有弹性,这是通往功夫的成功之路也是必经之路,属于基础基本功,也是功夫的核心。
"撑筋拔骨"练习能让身体松开,使身体动作协调,进而使发力更加顺达。
"撑筋拔骨"练习能加强身体的抗击打能力,使内气自然充实。
"撑筋拔骨"练习能将身体的肌肉和关节等锻炼的更加发达,使身体的弹性和柔韧性得到提高,进而达到强身健体的目的。
因此,"撑筋拔骨"是拳术的开始和武学核心,要想练好拳术,就需要重视"撑筋拔骨"的练习。
"撑筋拔骨"是一种拳术中的基本训练方法,可以加强身体的弹性和柔韧性,提高身体的抗击打能力,使发力更加顺达。要做好"撑筋拔骨"的训练,需要做到以下几点：
掌握正确的姿势：要学会正确的拳术姿势,包括身体姿势和手脚姿势,以及如何运用身体的力量。
慢慢进行训练：在练习"撑筋拔骨"时,要慢慢地进行训练,不要急于求成。先从简单的姿势开始练习,逐渐增加难度和复杂度。
注重呼吸和发力的协调：在"撑筋拔骨"训练中,要注重呼吸和发力的协调,使气息和力量配合,达到更好的训练效果。
坚持训练：要进行"撑筋拔骨"训练,需要坚持不懈地训练,每天保持一定的训练时间,逐渐提高训练强度和难度。
注意安全：在进行"撑筋拔骨"训练时,要注意安全,避免受伤。不要用力过猛,也不要超出身体的承受能力,以免引起损伤。
总之,"撑筋拔骨"是一种重要的拳术基本功,要做好"撑筋拔骨"的训练,需要掌握正确的姿势,慢慢进行训练,注重呼吸和发力的协调,坚持训练,注意安
由网友 明镜台 提供的答案：
这个说法没有科学依据,所谓撑筋拔骨也就是增强人体关节和结缔组织的柔韧性,这是舞蹈的基础训练,因为要做复杂的弯折甚至反关节动作,但搏击要求的是力量和速度,反而要求结缔组织和肌肉紧凑密实,骨密度要增强而不是疏松,实际上,从这一点就看出,现在所说的拳术和"传武"就是一种舞蹈,首先追求美观,而不是实战效果,当然,它们是明末才出现的,那时冷兵器都面临火器冲击,拳脚功夫怎么样已经不重要了,爱怎么练就怎么练呗,好看真比实战重要,后来香港发明了功夫电影,它们还真派上了用场,真能打的周比利只能给花架子李连杰当配角,因为李连杰打得最好看,长得也比他帅,真搏击运动员经常鼻青脸肿,根本没法当电影主角。[捂脸]
由网友 只有老手 提供的答案：
"撑筋拔骨"是中国武术中的一种基础训练方法,它是武学核心的体现之一。这种训练方法主要是通过练习来提高身体的柔韧性、力量和耐力,从而使武者在实战中更加灵活、敏捷、强壮和持久。
首先,"撑筋拔骨"是拳术之始,因为它是武术训练的基础,是武者必须掌握的基本功。在中国武术中,一个人的武术水平的高低,往往取决于他的基本功是否扎实。而"撑筋拔骨"就是武术基本功的重要组成部分之一。通过这种训练方法,武者可以锻炼身体的各个部位,包括肌肉、骨骼、关节等,从而使身体更加健康、灵活和有力。
其次,"撑筋拔骨"是武学核心,因为它不仅可以提高武者的身体素质,还可以培养武者的意志品质和心理素质。在这种训练方法中,武者需要克服身体的疼痛和疲劳,坚持不懈地练习,这需要强大的意志力和毅力。同时,这种训练方法也可以让武者学会控制自己的情绪和心态,使其在实战中更加冷静、果断和自信。
最后,"撑筋拔骨"还是武术文化的重要组成部分。在中国传统文化中,武术被视为一种重要的身心修炼方式,是中华民族智慧和精神的象征。而"撑筋拔骨"作为武术的基本功之一,承载着中国武术文化的精髓和传承。通过这种训练方法,武者不仅可以提高自己的身体素质和武术水平,还可以感受到中国武术文化的深厚底蕴和精神内涵。
综上所述,"撑筋拔骨"是为拳术之始、武学核心的重要体现。它不仅是武术基本功的重要组成部分,还可以提高武者的身体素质、意志品质和心理素质,同时也是中国武术文化的重要组成部分。因此,学习和掌握这种训练方法,对于提高自己的武术水平和了解中国武术文化都具有重要意义。
由网友 西安老马爱生活 提供的答案：
"撑筋拔骨"是指通过训练,使身体各个关节和肌肉更加灵活、松紧度更高,进而增强身体的力量和爆发力,这是习武过程中非常重要的一步。"撑筋拔骨"是为拳术之始、武学核心的原因有以下几点：
- 初习功夫,"撑筋拔骨"是基础中的基础,如果身体不够灵活松紧度不够,就无法做出协调连贯的动作,甚至会出现肌肉拉伤或筋骨撕裂等情况。
- "撑筋拔骨"可以开发身体的潜能,使身体更加灵活,进而提高动作的速度和力量。
- "撑筋拔骨"能够帮助习武者建立正确的动作姿势,使身体更加协调,从而达到事半功倍的效果。
- 通过训练"撑筋拔骨",可以培养习武者的毅力和耐力,使其在习武过程中能够坚持不懈,不断提高自己的技能和水平。
- 在武术比赛中,力量和速度是非常重要的因素,而"撑筋拔骨"可以帮助习武者增强肌肉力量和爆发力,从而在比赛中占据优势。
总之,"撑筋拔骨"是习武过程中非常重要的一步,它可以帮助习武者建立正确的动作姿势,提高身体的灵活性和力量,增强耐力和毅力,从而使其在习武过程中更加得心应手。
由网友 州游 提供的答案：
"撑筋拔骨"是传统武术的一项基本功,可以让人的身体更加灵活、健康和强壮,同时也是其他拳术练习的先决条件。在中国武术文化中,"撑筋拔骨"被认为是武学核心,因为它的训练将成为人通过武术练习得到全面发展的起点。
首先,"撑筋拔骨"需要通过训练身体的柔韧性,能够充分发挥深层肌肉和关节的协调性,从而使身体更具灵活性、稳定性和协调性。这种 训练能够有效缓解人体肌肉、关节的僵硬、紧张等问题,预防和治疗身体各种疾病。
其次,"撑筋拔骨"还需要通过各种动作的训练,让人体对拳术技巧和实战能力的要求有更深刻的认识和理解,建立起完整的武学基础。例如,腿部动作的练习可以为提高人的站稳和跳跃能力奠定基础,手臂动作的训练则有助于提高人的速度和灵活性,让人能够将各种技能转换为实战能力,保持技能的稳定和有效。
综上所述,"撑筋拔骨"是武术中非常重要的一个组成部分,无论是对拳术的练习还是对武学的发展,都具有核心的作用。只有通过这种基础的训练,人们才能够充分发挥自己的身体潜力,达到高度的灵活性和强壮程度,更好地应对实际战斗中的各种挑战。
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