由网友 桂花叶染白发养发防脱 提供的答案：
只能染,尽量找纯天然的
我是用咖啡加米汤还有桂花叶,自己在家染,基本上每个月染一次,简单方便又健康。
操作步骤：咖啡,米汤,桂花叶（品种之一）。桂花叶加大米汤,用破壁机按水果档榨成糊,榨好倒出加速溶无糖黑咖啡搅拌均匀涂抹于白发上,涂抹后用保鲜膜包好两小时后清水冲洗,后正常洗护头发即可。
由网友 花二姐生活日记 提供的答案：
我是76年龙女,今年46岁,也是从去年开始头发有白的了,并且是从发顶心开始的。
我的做法是：刚开始少的时候,比较明显的就拨掉。当长的速度大于拔的速度时,我就顺其自然了。
现在的调理方法是：保证睡眠,保持心情愉快,多运动,多吃黑豆黑芝麻,外加经常梳头。
我姥姥80多岁的时候,白头发仍然不算多,她的秘诀就是早晚各梳头100下,平时没事儿也梳头,经常用手指按摩头皮。
其实我觉得,白发也是一个人历经岁月的一种勋章,它如同脸上的皱纹一样,是无需掩盖的。
岁月是不可逆的,青春是不可逆的,衰老亦是不可逆的。美人再美,也挡不住迟暮,而一个人的气质和优雅的仪态,却是岁月无法改变的。
我经常劝自己,与其纠结于几根白发,不如把精力放在读书、插花、弹琴等自己喜欢的事儿上,只要气质上去了,哪怕满头白发只会添彩,而不会只显衰老。
白发簪花君莫笑,岁月从不败美人！
谢谢邀请,我是,喜欢就关注我吧。
由网友 颜说颜语 提供的答案：
我染发不勤,一年顶多三次,只要是长出的白发有三四厘米了,就只染染长出的部分。
以前染黑,后来,同事和理发师都说该上上颜色,就听人劝,大半年没染黑色。年前,自己在网上买了无氨的炫舞金棕染发剂,让闺女给抹了抹。
由网友 曦曦哈哈笑笑 提供的答案：
我76年的,用假发片,假发片只适合局部出现假发,我的白发出现在表面,所以用假发片很合适,只要头顶见不到假发,这个年龄在下部偶尔见到假发很正常,头发表面不要看见白发就可以了。等以后头发全白了就不用假发了,化点妆肯定很吸睛[偷笑]
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